Главная |
Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)Наша совместная работа Bikinika.com.ua
Уважаемые посетители!
|
Первый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер СтаниславОпубликовано: 27.09.2017 С чего начать? Решил пойти первый раз в фитнес клуб или давно не ходили и все забыли? Эти советы помогут вам быть "своим" в любом зале мира! Смотрите, мотивируйтесь, применяйте на практике и тренируйтесь ! "Привет! С вами Александер Кобзар и это видео для новичков либо для тех кто давно не ходил в зал и вот сегодня вы решили лишиться девственности бодибилдера в тренажерном зале. И сейчас я вам расскажу что нужно делать что-бы не упасть в грязь лицом и в зале показаться своим. Первый раз в зале? Не знаешь с чего начать? Это видео для тебя Первый совет это изучить правила тренажерного зала. У каждого зала есть правила и изучение их необходимо всем знать. Изучите их и придерживайтесь, правила тренажерного зала бывают разные от не ходить в тапочках до не плевать в зале. Следующее на что вы должны концентрировать внимание эта одежда, в каждом зале есть правила одежды но в основном они одинаковые. Это закрытая обувь лучше всего это кроссовки, шорты спортивные и футболка. Всегда придерживайтесь этих правил, они обязательны почти во всех залах." Приседания (коротко и четко) https://www.youtube.com/watch?v=6ZOszUu5DTc Видео о том, как собрать сумку в зал (максимальные советы): https://www.youtube.com/edit?video_id=cYKNXMFr3dA Блог развития: http://alexkobzar.com/ Инстаграм: https://instagram.com/alexkobzar1 Я ВК: https://vk.com/alexkobzarofficial Группа ВК: https://vk.com/alexkobzar1 Наш спортклуб: https://vk.com/sportclubsapsan Фейсбук: https://www.facebook.com/alexkobzarof... Твиттер: https://twitter.com/AlexanderKobzar Блоггер: http://alexanderkobzar.blogspot.com/ Сотрудничество и предложения, а так же Консультации по тренировкам, питанию и развитию, пиши: [email protected] ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Поддержите канал, заранее благодарны всем за финансовую поддержку. Мы работаем для Вас! рублевый кошелек webmoney: R683886465887 долларовый кошелек webmoney: Z239280981903 гривневый кошелек webmoney: U701898595271 #alexkobzar #александркобзар #саморазвитие #развитие #успех #мотивация #sportclubsapsan #упражнения #тренировки |
Направления:
Курсы, семинары
Новости
|
|
Направления: |
Контакты:
(098) 455-41-20 (095) 141-35-15 Собеседования, встречи проводятся по адресу: г. Киев, ул. Прорезная, 13 Подробнее... |
|