Главная |
Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)Наша совместная работа Bikinika.com.ua
Уважаемые посетители!
|
Ведем дневник тренировок в тренажерном залеОпубликовано: 13.10.2017 Дневник спортивных тренировок представляет собой важный элемент при занятиях спортом. Основной функцией дневника является обеспечение самоконтроля, дисциплины, самоорганизации спортсмена. Дневник спортивных тренировок играет важную роль при занятиях различными видами спорта. Он ведется на основании результатов тренировок, действий, достижений. Организм каждого человека индивидуален. План тренировок, нагрузка, виды занятий должны подбираться с учетом физических возможностей каждого спортсмена. Жиросжигающая тренировка для мужчин и девушек. Лучшие упражнения для похудения и сушки тела. {"id":5,"name":"\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a","pages":[{"title":"\u041e \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a","src":"http:\/\/dolgieleta.com\/wp-content\/plugins\/real3d-flipbook\/books\/\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\/page1.jpg","thumb":"http:\/\/dolgieleta.com\/wp-content\/plugins\/real3d-flipbook\/books\/\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\/thumb1.jpg"},{"title":"\u041e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0440\u0430\u0445","src":"http:\/\/dolgieleta.com\/wp-content\/plugins\/real3d-flipbook\/books\/\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\/page2.jpg","thumb":"http:\/\/dolgieleta.com\/wp-content\/plugins\/real3d-flipbook\/books\/\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\/thumb2.jpg"},{"title":"\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439","src":"http:\/\/dolgieleta.com\/wp-content\/plugins\/real3d-flipbook\/books\/\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\/page3.jpg","thumb":"http:\/\/dolgieleta.com\/wp-content\/plugins\/real3d-flipbook\/books\/\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\/thumb3.jpg"},{"title":"\u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a","src":"http:\/\/dolgieleta.com\/wp-content\/plugins\/real3d-flipbook\/books\/\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\/page4.jpg","thumb":"http:\/\/dolgieleta.com\/wp-content\/plugins\/real3d-flipbook\/books\/\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\/thumb4.jpg"},{"title":"\u0426\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446","src":"http:\/\/dolgieleta.com\/wp-content\/plugins\/real3d-flipbook\/books\/\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\/page5.jpg","thumb":"http:\/\/dolgieleta.com\/wp-content\/plugins\/real3d-flipbook\/books\/\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\/thumb5.jpg"},{"title":"\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430","src":"http:\/\/dolgieleta.com\/wp-content\/plugins\/real3d-flipbook\/books\/\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\/page6.jpg","thumb":"http:\/\/dolgieleta.com\/wp-content\/plugins\/real3d-flipbook\/books\/\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\/thumb6.jpg"},{"title":"\u0420\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f","src":"http:\/\/dolgieleta.com\/wp-content\/plugins\/real3d-flipbook\/books\/\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\/page7.jpg","thumb":"http:\/\/dolgieleta.com\/wp-content\/plugins\/real3d-flipbook\/books\/\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\/thumb7.jpg"},{"title":"\u0414\u043b\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043e\u043a","src":"http:\/\/dolgieleta.com\/wp-content\/plugins\/real3d-flipbook\/books\/\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\/page8.jpg","thumb":"http:\/\/dolgieleta.com\/wp-content\/plugins\/real3d-flipbook\/books\/\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\/thumb8.jpg"}],"mode":"normal","viewMode":"webgl","skin":"light","sound":true,"pdfPageScale":1.5,"pdfPageQuality":0.9,"pdfPageBgColor":"#FFFFFF","pdfUrl":"","pdfBrowserViewerIfMobile":false,"pdfBrowserViewerFullscreen":true,"pdfBrowserViewerFullscreenTarget":true,"thumbnailsOnStart":false,"contentOnStart":false,"rightToLeft":false,"loadAllPages":false,"pageWidth":1777.5,"pageHeight":1227,"thumbnailWidth":100,"thumbnailHeight":69.029535865,"zoom":1,"zoomLevels":"1,1.2,1.5,1.9,2.5,4,6","zoomDisabled":false,"startPage":1,"deeplinking":{"enabled":false,"prefix":""},"lightboxThumbnailUrl":"","lightboxCssClass":"","lightboxText":"","lightBoxOpened":false,"lightBoxFullscreen":false,"backgroundColor":"#faf6da","backgroundPattern":"","height":400,"fitToWindow":false,"fitToParent":false,"fitToHeight":false,"offsetTop":0,"responsiveHeight":false,"aspectRatio":2,"btnNext":{"enabled":true,"icon":"fa-chevron-right","title":"\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430"},"btnPrev":{"enabled":true,"icon":"fa-chevron-left","title":"\u041f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430"},"btnZoomIn":{"enabled":true,"icon":"fa-plus","title":"\u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c"},"btnZoomOut":{"enabled":true,"icon":"fa-minus","title":"\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c"},"btnToc":{"enabled":true,"icon":"fa-list-ol","title":"\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435"},"btnThumbs":{"enabled":true,"icon":"fa-th-large","title":"\u0421\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b"},"btnShare":{"enabled":true,"icon":"fa-link","title":"Share"},"btnSound":{"enabled":"true","icon":"fa-volume-up","title":"\u0417\u0432\u0443\u043a"},"btnDownloadPages":{"enabled":false,"url":"","icon":"fa-download","title":"Download pages"},"btnDownloadPdf":{"enabled":true,"url":"http:\/\/dolgieleta.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/dnevnik-trenirovok.pdf","icon":"fa-file","title":"\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c pdf-\u0444\u0430\u0439\u043b \u0432 \u0431\u0440\u0430\u0443\u0437\u0435\u0440\u0435","forceDownload":true},"btnPrint":{"enabled":true,"icon":"fa-print","title":"\u041f\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c"},"btnExpand":{"enabled":true,"icon":"fa-expand","iconAlt":"fa-compress","title":"\u041d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d"},"btnExpandLightbox":{"enabled":true,"icon":"fa-expand","iconAlt":"fa-compress","title":"\u041d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d"},"cameraDistance":2300,"pan":0,"panMax":20,"panMin":-20,"tilt":0,"tiltMax":0,"tiltMin":-60,"bookX":0,"bookY":0,"bookZ":0,"pageMaterial":"phong","pageHardness":1,"coverHardness":4,"pageSegmentsW":8,"pageSegmentsH":1,"pageShininess":20,"pageFlipDuration":1.5,"submit":"Save Changes","socialShare":[],"rootFolder":"http:\/\/dolgieleta.com\/wp-content\/plugins\/real3d-flipbook\/"} Сверх эффективная программа тренировок для дома Ахиллес ! 3 раза в нед. Для мужчин. |
Направления:
Курсы, семинары
Новости
|
|
Направления: |
Контакты:
(098) 455-41-20 (095) 141-35-15 Собеседования, встречи проводятся по адресу: г. Киев, ул. Прорезная, 13 Подробнее... |
|