Главная |
Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)Наша совместная работа Bikinika.com.ua
Уважаемые посетители!
|
Почему болят ноги, когда прыгаю на скакалке? Как избавится от боли?Опубликовано: 20.10.2017 И почему мы забыли, сколько счастья и удовольствия нам доставляли прыжки на скакалке в детстве? Море игр, всевозможных прыжков – прямых, на скрещенных руках, на одной ножке или с двойным прокручиванием, каждый придумывал, что мог, ведь так хотелось доказать свое мастерство! Тогда мы даже не задумывались над тем, что это не только весело и интересно, но и еще и невероятно полезно для здоровья собственного организма! Возможно, вы и не догадывались, но прыжки на скакалке – это действительно эффективно, полезно и результативно, по результатам такие спортивные зарядки со скакалкой можно сравнить разве что с бегом. Прыжки на скакалке намного эффективнее тренажёрных залов, езды на велосипеде, плаванья и даже занятий танцами, за час занятий можно скинуть до 700 ккал, при условии, что вы будете совершать около 120 прыжок за 1 минуту. Подобные тренировки, не хуже остальных, а, скорее даже, лучше, укрепляют сердце и сосуды, неплохо развивает выносливость, наверное,... |
Направления:
Курсы, семинары
Новости
|
|
Направления: |
Контакты:
(098) 455-41-20 (095) 141-35-15 Собеседования, встречи проводятся по адресу: г. Киев, ул. Прорезная, 13 Подробнее... |
|