Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Блог Сивеца Сергея. Как легко добиться рельефной фигуры?

Опубликовано: 02.11.2017

видео Блог Сивеца Сергея. Как легко добиться рельефной фигуры?

Дробное питание для похудения. Обучающее видео

Как я добился рельефной фигуры за 1 месяц



Опубликовано 11.04.2015 | Автор: serg

Я тоже в свое время, как и Вы, очень хотел себе красивую накачанную фигуру, бицепсы, пресс и все такое. Я потратил 2 года, чтобы найти действительно эффективный метод для рельефа. Чего я только не пробовал: и в качалку ходил, и специальные упражнения выполнял, которые советовали "гуру" бодибилдинга, и на беговых дорожках бегал, но... результата почти не было заметно, кубики попрежнему прятались под жировой прослойкой, а на бицепсы не было никакого намека.


ПИТАНИЕ при тренировках ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! Обучающее видео

И буквально пару месяцев назад я наткнулся на новость о том как Джейсон Стэтхем за пару недель до начала съемок в новом фильме подкачал себе фигуру как раз до такого рельефа которого я так долго и упорно пытался добиться.

Я начал свое расследование, по воле своей профессии (Я репортер зарубежного телеканала) у меня были друзья и знакомые в США которые помогали мне в этом. Спустя 2 недели выяснилось, что Стэтхем ведет очень активный образ жизни, он конечно посещал тренажерный зал, но бывал там совсем не долго, большую часть время он проводил на сьемках, встречах... Мы очень долго ломали голову, "Как можно все успевать?" восклицали мои коллеги, после всего этого мои друзья отчаялись и решили напрямую спросить у актера о его методе, на удивление Джейсон оказался очень общительным парнем и выложил все свои карты на стол... Благодаря его методу можно быстро и не умирая по 2-3 часа в тренажёрном зале сделать себе сексуальную фигуру за пару недель! На основе его программы я составил свою собственную и сейчас все вам поясню, надеюсь, эта информация и мой бесценный опыт пригодится вам и изменит Вашу жизнь!


Сколько раз в неделю нужно тренироваться. Обучающее видео

Направления:
Курсы, семинары

Новости

     
Направления: Контакты:
(098) 455-41-20
(095) 141-35-15

Собеседования, встречи
проводятся по адресу:
г. Киев, ул. Прорезная, 13
Подробнее...
     
rss