Главная › Новости

Упражнения для армрестлера

Опубликовано: 03.11.2017

Обучалка по армрестлингу 2 (Тренировка)

Борьба на руках имеет очень давнюю историю, однако как соревновательный вид спорта с регулярно проводимыми по определённым правилам турнирами, армрестлинг сформировался совсем недавно. Свой статус как вид спорта он получил в США в середине XX века, когда весьма популярные среди американских водителей грузовиков состязания в борьбе на руках, начали проводится в виде официальных турниров, которые благодаря своей зрелищности, и сопровождающему их накалу эмоций, очень быстро стали пользоваться большой популярностью.

В настоящее время армрестлинг получает всё большее распространение не только среди спортсменов, но и в широких массах людей. Интерес к армспорту в любительской среде легко объяснить возможностью с лёгкостью в любой момент и в любой обстановке организовать импровизированный турнир, поскольку для этого не требуется практически никакого специального оборудования. Помимо этого возможность когда угодно померяться силой с единомышленниками вносит соревновательную составляющую в тренировочный процесс, что весьма важно для сохранения внутренней мотивации всеми, кто занимается силовой подготовкой в спортивных, профессиональных, либо оздоровительных целях.

Силовая тренировка армрестлера (hardest armwrestling training)

Однако популяризация армспорта высветила новую проблему, которая заключается в недостаточном количестве эффективных систем тренировочного процесса для занимающихся им. В то же время попытка компенсировать этот существенный пробел при помощи прямого переноса в этот вид спорта методик подготовки тяжелоатлетов не имеет особого успеха. Причина этому очень проста: силовая подготовка - это лишь одна составляющая армрестлинга, а вторая его важная часть является борьбой. Из этого следует необходимость тактико-технической подготовки спортсмена и необходимость развития у него помимо силы таких качеств, как быстрота, ловкость и выносливость. Так же большое значение для рукоборца имеет морально - волевая подготовка.

Андрей Шарков: лучшие упражнения с резиной для армрестлинга (the best arm wrestling exercises)