Главная |
Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)Наша совместная работа Bikinika.com.ua
Уважаемые посетители!
|
Алкоголь и занятия спортом: 8 угроз для организмаОпубликовано: 05.11.2017 Если ты поставил перед собой цель стать более подтянутым или набрать побольше мышечной массы, то вероятно захочешь обойти стороной чрезмерное употребление алкоголя. «Алкоголь — это вредно» и это известно всем, а ряд отрицательных факторов, которые наука признает за алкоголем, продолжает расти. Однако, сегодня мы не станем фокусироваться на том, как алкоголь вредит твоему организму с психологической точки зрения. Наверняка ты и так отлично знаешь, что он приводит к зависимости и затуманенному сознанию. Однако, не всем известны физиологические отклонения после употребления алкоголя и то, как именно они могут влиять на твой прогресс в спортзале. И так, почему нельзя пить алкоголь после тренировки? Сегодня мы рассмотрим 8 ключевых факторов влияния этанола на твой организм. ☙◈❧ Перекрестье ☙◈❧ Анастасия Новых Усвоение алкоголяЧтобы понять сочетаются ли занятия фитнесом и алкоголь, давай попробуем понять как в твоем организме усваивается спиртное. В начале алкоголь попадает в кровь с невероятной скоростью после того, как ты выпьешь бокал вина. Уровень алкоголя продолжает накапливаться в крови, а организм ставит целью поскорее с ним справиться. Данный процесс известен как окисление алкоголя . Процесс окисления сильно влияет на печень. Именно поэтому многие врачи предупреждают о влиянии чрезмерного употребления алкоголя на здоровье этого органа. Фермент алкогольдегидрогеназа выполняет грязную работу, преобразуя алкоголь в ацетальдегид. А он в свою очередь преобразуется в уксусную кислоту. Зачастую алкоголь выходит из организма через мочу или дыхание. Это прекрасно объясняет, почему достаточно обычного общения с человеком, который полностью пьян, чтобы понять в каком состоянии он находится. К счастью, мы знаем, что ты не сможешь пить постоянно (хотя некоторые из нас может и хотели бы). Алкоголь выводится из организма в среднем со скоростью от 90 до 130 миллиграмм на один килограмм веса в час, но эти статистические данные могут существенно отличаться в зависимости от каждого конкретного случая. Могут оказать влияние факторы возраста, состояния здоровья, пол, вес и т. д. |
Направления:
Курсы, семинары
Новости
|
|
Направления: |
Контакты:
(098) 455-41-20 (095) 141-35-15 Собеседования, встречи проводятся по адресу: г. Киев, ул. Прорезная, 13 Подробнее... |
|