Главная |
Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)Наша совместная работа Bikinika.com.ua
Уважаемые посетители!
|
Тяжелая атлетикаОпубликовано: 05.11.2017 Материалы были любезно предоставлены Надеждой (на фото), кандидатом в мастера спорта по тяжёлой атлетике. По всем возникшим вопросам по материалам, а так же по тренировочному процессу можете обращаться непосредственно к ней: mail: [email protected] Сразу подчеркну, что силовая подготовка бойца-рукопашника принципиально отличается от подготовки тяжелоатлета и пауэрлифтера, занимающимся рукопашным боем и тренироваться со штангой (по крайней мере, без советов опытного тренера именно в области рукопашки) я крайне не рекомендую. 2017 Summer Universiade, Men 94 kg | Тяжелая Атлетика. Летняя Универсиада Итак, слово Наде: Миф первыйЗадерживает рост. Это сущая не правда. Посмотрите на штангистов или пауэлифтеров, выступающих в категории начиная где-нибудь с 69. Все ребята достаточно высокие. Рост заложен в наших генах, отягощения ни в коей мере не препятствуют росту, наоборот, даже способствуют. Лично мне известно множество примеров, когда занимались штангой с раннего детства, и выросли достаточно высокими. В средне мрост 170-190 см. Курьезы в тяжелой атлетике: Штанга убийственный снаряд! Миф второйВсе штангисты большие и толстые. Опять-таки всё зависит от генетической предрасположенности к полноте. При правильно спланированной нагрузке раскачаться в чистом виде до огромных размеров нереально. Надо заниматься со специалистом. Миф третийВсе штангисты едят химию и запрещённый препараты. Нет, это не так. Нельзя забывать, что существует любительский спорт для души. Очень многие тренируются на своих силах. Да, то, что в большом спорте химия есть, этого никто не скрывает. Но в любительском она полностью отсутствует. Биологически активные добавки, которые распространены в силовых видах спорта, не так уж и вредны. Только, конечно, если предписывает их тренер. И вообще всё целиком и полностью зависит от человека. Насильно никто ничего не будет заставлять делать и наказывать за это тоже. |
Направления:
Курсы, семинары
Новости
|
|
Направления: |
Контакты:
(098) 455-41-20 (095) 141-35-15 Собеседования, встречи проводятся по адресу: г. Киев, ул. Прорезная, 13 Подробнее... |
|