Главная › Новости

Гимнастика Шишонина для шеи: популярный комплекс упражнений

Опубликовано: 20.06.2017

Дмитрий Яшанькин - Разминка для шеи и спины

Большую часть своего времени человек проводит в сидячем положении, за что приходится расплачиваться головокружением, головными болями, проблемами со вниманием и памятью. Причина всех этих неприятных симптомов в неправильном кровообращении из-за постоянной напряженности мышц шейной зоны, потери ими эластичности. Избавиться от синдрома поможет гимнастика Шишонина – уникальный комплекс гармонично подобранных упражнений, разработанный известным доктором Александром Шишониным.

Наши читатели рекомендуют!

Почему болит шея?

Причин, провоцирующих болевой синдром, достаточно много, но основная проблема в недостатке снабжения мозга кислородом, что оборачивается развитием гипертонии. Поэтому при любых острых болях в шейном отделе обязательно следует обращаться к врачу, чтобы не пропустить начало дегенеративного либо воспалительного процесса, вызывающего спазм мышц.

Упражнения для шеи от Вячеслава Смирнова.

Среди самых распространенных причин дискомфорта называют следующие факторы:

длительную неудобную позу в дневное время или во время ночного сна долговременное пребывание за компьютером или за рабочим столом различного рода травмы с повреждением связочного либо мышечного аппарата длительное воздействие холода на область, что ухудшает кровообращение, вызывает спазм последствия развивающегося остеохондроза с защемлением корешков нервных окончаний

Для снятия симптоматики несколько лет назад (2008 год) Александром Шишониным был разработан универсальный комплекс позиций, оказывающих лечебное действие. Несложные упражнения помогут восстановить кровообращение и облегчить состояние при проблемах как шейного, так и любого типа остеохондроза.

Упражнения для шеи ПИРМ