Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Этот тренажёр делает бит Vine! ЖелезоКач!

Опубликовано: 11.10.2016

видео Этот тренажёр делает бит Vine! ЖелезоКач!

КАЧАТЬ ПРЕСС И БИЦАК ДОМА - ЛЕГКО!? ТЕСТИРУЮ EMS ТРЕНАЖЕР ИЗ GEARBEST

Летом люди изредка думают о тренажерных залах фитнес-клубах. Это время, когда движения и тепла столько, что о состоянии фигуры просто некогда мыслить. Пешие и велосипедные прогулки с друзьями, поездки в теплые края, плаванье, пикники и походы – все это, к огорчению, завершается совместно с летом. Совместно с осенью приходит хандра. Тело просит движения. И где же его взять, если не в спортивных залах? В наше время чуть не на каждой улице можно отыскать фитнес-клуб c обилием разных тренажеров. Бывалые инструкторы посодействуют разобраться в их обилии, подберут персональную программку.


Этот тренажёр делает бит Vine! ЖелезоКач!

Но если Вы желаете без помощи других разбираться во всех этих массивных устройствах, лучше ознакомиться с их основными видами. Выбор тренажера находится в зависимости от цели Вашего посещения фитнес-клуба. Желаете ли Вы скинуть избыточный вес либо, напротив, набрать мышечную массу. Может быть, Вы просто желаете оставаться в тонусе? Часто люди приходят в спортивные залы с целью «подтянуть» тот либо другой участок собственного тела, другими словами укрепить мускулы в определенной зоне. В любом случае прекрасное рельефное тело еще никому не воспрепядствовало. А настроение от посещения спортзала приметно увеличивается.


Велотренажер vs Велосипед. Тестируем два варианта тренировки для вашего тела

Итак, тренажеры для спорта делятся на две главные группы – силовые и кардиотренажеры. Из этой статьи Вы узнаете о каждой из этих групп – зачем они предусмотрены, как действуют, и на какие виды они делятся.

Кардиотренажеры бывают разных видов. В большинстве случаев встречаются беговые дорожки, велотренажеры, степперы и эллиптические тренажеры.

Беговые дорожки
Естественно, беговая дорожка более популярна у любителей кардионагрузок. Это естественный вид движения для человека. В общем, его можно поменять обыденным бегом. Но всем понятно, каково это – каждое утро либо вечер в дождик либо снег выходить на улицу ради пробежки. Это иногда не только лишь неприятно, да и небезопасно. Бег в зимние холода может обернуться суровым простудным болезнью, а как бескровные собаки не обожают бегунов, знают все. Современные беговые дорожки обустроены обилием устройств, которые делают пробежку приятной и полезной. Кардиодатчики передают информацию о Вашем пульсе тренажеру, и тот сам регулирует нагрузку. А особая система амортизации позволяет понизить нагрузку на позвоночник, которой не избежать при беге.

Велотренажеры
Велотренажеры отлично подходят для похудения. Нагрузки на их довольно интенсивны. Чтоб спалить 500 калорий, довольно покрутить педали всего 40 минут. Не считая того, такие тренажеры способны без помощи других регулировать нагрузку на сердечко.

В современных устройствах есть различные режимы работы – для новичков, опытных велосипедистов и даже для спортсменов. Для людей с большой массой тела продаются особые тренажеры с опорой на спину. При упражнениях на велотренажере приятным призом к избавлению от избыточного веса будет укрепление мускул спины, ног и нормализация работы сердечнососудистой системы.

Направления:
Курсы, семинары

Новости

     
Направления: Контакты:
(098) 455-41-20
(095) 141-35-15

Собеседования, встречи
проводятся по адресу:
г. Киев, ул. Прорезная, 13
Подробнее...