Реферат: Контрольная работа: Классификация видов прыжков в высоту2021-04-05 КОНТРОЛЬНАЯ
РАБОТА
«Классификация
видов прыжков. Обучение технике прыжков в высоту»
Прыжки – это
простой и естественный способ преодоления препятствий, В зависимости от
характера этих препятствий и появились прыжки в высоту, длину, а впоследствии с
шестом и тройной прыжок.
Трудно
переоценить значение прыжков в физическом совершенствовании человека, и
особенно в физическом воспитании подрастающего поколения. Прыжковые упражнения
необходимы растущему организму, они прекрасно развивают мышцы не только ног, но
и спины,... Подробнее
Основы техники прыжков2017-12-27 Основы техники прыжков.
Прыжок – это способ преодоления расстояния с помощью акцентированной фазы полета.
Цель легкоатлетических прыжков – прыгнуть, возможно, дальше или выше.
Все прыжки в легкой атлетике можно разделить на два вида:
соревновательные виды прыжков, обусловленные четкими официальными правилами, - прыжок в длину с разбега, прыжок в высоту с разбега, тройной прыжок с разбега и прыжок с шестом;
различные прыжки, имеющие тренирующее значение, - прыжки с места, многократные прыжки, спрыгивания в глубину и выпрыгивание и т.п.
Прыжок... Подробнее
Реберные прыжки2017-12-25 А ксель *.
В настоящее время фигуристы выполняют этот прыжок в 1,5 оборота (одинарный),
2,5 (двойной) и 3,5 оборота (тройной; рис. 38). Существует прыжок в 0,5
оборота - так называемый перекидной, или прыжок тройкой ** , аналогичный
акселю по способу отталкивания. Методически правильно рассматривать этот прыжок
как аксель, но с поворотом на 180°. Аксель выполняют после мощного разбега (скорость
его 5—6 м/сек) с переходом при подготовке к толчку к скольжению назад-наружу.
Здесь очень важна устойчивость положения тела перед толчком. В этой фазе... Подробнее
Реберные прыжки в фигурном катании2017-12-23 Аксель *. В настоящее время фигуристы выполняют этот прыжок в 1,5 оборота (одинарный), 2,5 (двойной) и 3,5 оборота (тройной; рис. 38). Существует прыжок в 0,5 оборота — так называемый перекидной, или прыжок тройкой ** , аналогичный акселю по способу отталкивания. Методически правильно рассматривать этот прыжок как аксель, но с поворотом на 180°. Аксель выполняют после мощного разбега (скорость его 5—6 м/сек) с переходом при подготовке к толчку к скольжению назад-наружу. Здесь очень важна устойчивость положения тела перед толчком. В этой фазе необходимо следить... Подробнее
Прыжки на скакалке для похудения: как правильно и сколько нужно прыгать, таблица, упражнения, результаты + отзывы худеющих, фото2017-12-18 Ни для кого не секрет, что хорошего результата в похудении можно достигнуть, используя самые простые средства, ведь основные требования на пути к цели — это упорство и целенаправленность. Поэтому для того чтобы справиться с лишними килограммами, стать красивее в бёдрах, тоньше в талии и легче на весах, достаточно ежедневно выполнять нехитрые действия, используя всем известную скакалку.
Что такое скипинг и как это работает
Скипинг — это упражнения со скакалкой. Этот вид спорта стал модным совсем недавно. Раньше скакалку жаловали только... Подробнее
Вышки для прыжков в воду2017-12-18 Прыжки в воду относятся к технико-композиционным видам спорта и включают в себя прыжки с трамплина и с вышки. Занятия прыжками в воду укрепляют мышечную систему, развивают координацию движений, собранность, вырабатывают силу воли и уверенность, воспитывают эстетические чувства.
Историческое развитие. Сохранившиеся документы свидетельствуют о том, что прыжки ногами и головой вперед с рифов, скалистых берегов или кораблей практиковались еще в древности. Это занятие было распространено преимущественно среди рыбаков, ныряльщиков и воинов.... Подробнее
ПРЫГНИ.РФ - прыжки с парашютом в тандеме2017-11-03
Вы решили зарядиться позитивными эмоциями, получить заряд адреналина или просто ощутить что-то новое? Тогда прыжок с парашютом это как раз то, что вам нужно!
Прыжок осуществляется с самолета Л-410 или вертолета МИ-8 с высоты 4000 метров. Все, что вам нужно сделать, это купить сертификат на прыжок и приехать на аэродром. На аэродроме, после заполнения необходимых бумаг, вас познакомят с вашим тандем-инструктором, с которым вы будете прыгать, и он проведет короткий инструктаж о поведении на борту и самом прыжке.
Все тандем-инструктора... Подробнее
Контрольная работа : Классификация видов прыжков в высоту2017-11-02 КОНТРОЛЬНАЯ
РАБОТА
«Классификация
видов прыжков. Обучение технике прыжков
в высоту»
Прыжки – это простой
и естественный способ преодоления
препятствий, В зависимости от характера
этих препятствий и появились прыжки в
высоту, длину, а впоследствии с шестом
и тройной прыжок.
Трудно переоценить
значение прыжков в физическом
совершенствовании человека, и особенно
в физическом воспитании подрастающего
поколения. Прыжковые упражнения
необходимы растущему организму, они
прекрасно развивают мышцы не только
ног, но и спины, брюшного пресса,... Подробнее
|
|
Направления:
Курсы, семинары
Новости
Гимнастика
Спортсмен
Велоспорт
Прыжки
Теннис
Новости
|