Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА   «Классификация видов прыжков. Обучение технике прыжков в высоту»   Прыжки – это простой и естественный способ преодоления препятствий, В зависимости от характера этих препятствий и появились прыжки в высоту, длину, а впоследствии с шестом и тройной прыжок. Трудно переоценить значение прыжков в физическом совершенствовании человека, и особенно в физическом воспитании подрастающего поколения. Прыжковые упражнения необходимы растущему организму, они прекрасно развивают мышцы не только ног, но и спины,...

Основы техники прыжков. Прыжок – это способ преодоления расстояния с помощью акцентированной фазы полета. Цель легкоатлетических прыжков – прыгнуть, возможно, дальше или выше. Все прыжки в легкой атлетике можно разделить на два вида: соревновательные виды прыжков, обусловленные четкими официальными правилами, - прыжок в длину с разбега, прыжок в высоту с разбега, тройной прыжок с разбега и прыжок с шестом; различные прыжки, имеющие тренирующее значение, - прыжки с места, многократные прыжки, спрыгивания в глубину и выпрыгивание и т.п. Прыжок...

А ксель *. В настоящее время фигуристы выполняют этот прыжок в 1,5 оборота (одинарный), 2,5 (двойной) и 3,5 оборота (тройной; рис. 38). Существует прыжок в 0,5 оборота - так называемый перекидной, или прыжок тройкой ** , аналогичный акселю по способу отталкивания. Методически правильно рассматривать этот прыжок как аксель, но с поворотом на 180°. Аксель выполняют после мощного разбега (скорость его 5—6 м/сек) с переходом при подготовке к толчку к скольжению назад-наружу. Здесь очень важна устойчивость положения тела перед толчком. В этой фазе...

Аксель *. В настоящее время фигуристы выполняют этот прыжок в 1,5 оборота (одинарный), 2,5 (двойной) и 3,5 оборота (тройной; рис. 38). Существует прыжок в 0,5 оборота — так называемый перекидной, или прыжок тройкой ** , аналогичный акселю по способу отталкивания. Методически правильно рассматривать этот прыжок как аксель, но с поворотом на 180°. Аксель выполняют после мощного разбега (скорость его 5—6 м/сек) с переходом при подготовке к толчку к скольжению назад-наружу. Здесь очень важна устойчивость положения тела перед толчком. В этой фазе необходимо следить...

Ни для кого не секрет, что хорошего результата в похудении можно достигнуть, используя самые простые средства, ведь основные требования на пути к цели — это упорство и целенаправленность. Поэтому для того чтобы справиться с лишними килограммами, стать красивее в бёдрах, тоньше в талии и легче на весах, достаточно ежедневно выполнять нехитрые действия, используя всем известную скакалку. Что такое скипинг и как это работает Скипинг — это упражнения со скакалкой. Этот вид спорта стал модным совсем недавно. Раньше скакалку жаловали только...

Прыжки в воду относятся к технико-компози­ционным видам спорта и включают в себя прыжки с трамплина и с вышки. Занятия прыжками в воду укрепляют мышечную систему, развивают коорди­нацию движений, собранность, вырабатывают си­лу воли и уверенность, воспитывают эстетические чувства. Историческое развитие. Сохранившиеся документы свидетельствуют о том, что прыжки ногами и голо­вой вперед с рифов, скалистых берегов или кора­блей практиковались еще в древности. Это занятие было распространено преимущественно среди ры­баков, ныряльщиков и воинов....

Вы решили зарядиться позитивными эмоциями, получить заряд адреналина или просто ощутить что-то новое? Тогда прыжок с парашютом это как раз то, что вам нужно! Прыжок осуществляется с самолета Л-410 или вертолета МИ-8 с высоты 4000 метров. Все, что вам нужно сделать, это купить сертификат на прыжок и приехать на аэродром. На аэродроме, после заполнения необходимых бумаг, вас познакомят с вашим тандем-инструктором, с которым вы будете прыгать, и он проведет короткий инструктаж о поведении на борту и самом прыжке. Все тандем-инструктора...

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА «Классификация видов прыжков. Обучение технике прыжков в высоту» Прыжки – это простой и естественный способ преодоления препятствий, В зависимости от характера этих препятствий и появились прыжки в высоту, длину, а впоследствии с шестом и тройной прыжок. Трудно переоценить значение прыжков в физическом совершенствовании человека, и особенно в физическом воспитании подрастающего поколения. Прыжковые упражнения необходимы растущему организму, они прекрасно развивают мышцы не только ног, но и спины, брюшного пресса,...