1. 1. Не чекайте автоматичного вирішення проблеми
2. 2. Не вдавайте, що нічого не сталося
3. 3. Ніколи не відкидайте вибачення
4. 4. Не виносьте ваші сварки в соціальні мережі
5. 5. Не кажіть, що ви не це мали на увазі
6. 6. Не повертайтеся до вже вирішеним конфліктів
7. 7. Не зосереджуйтесь на причинах сварки
8. 8. Не надягайте маску спокою і байдужості
9. 9. Не використовуйте образливі слова

Ніякі відносини не бувають ідеальними. Кожна людина привносить в них свої звички і свої думки, які не обов'язково повинні подобатися партнеру. Для вирішення таких розбіжностей потрібні тільки довіру, компроміс і щирість. Постарайтеся зробити висновки з сварки і не накоїте ще більше помилок. Так як же вести себе після «битви»?

1. Не чекайте автоматичного вирішення проблеми

Якщо ви наговорили зайвого, ваші емоції домінували над розумом, і тепер ви не розмовляєте один з одним. Не чекайте, що все автоматично очиститься. Якщо проблема не буде повністю вирішена, спробуйте спокійно сказати своєму партнерові, що ви думаєте, і чому ви хочете щось змінити. Відкладати розв'язання тільки посилить ваше невдоволення і спровокує подальші конфлікти.

2. Не вдавайте, що нічого не сталося

Якщо ви сварилися, то причина все ж була - тому не робіть вигляд, що нічого такого не сталося. Щоб зрозуміти, чого не робити в майбутньому, ваш партнер повинен знати ваші почуття і думки. Замовчування і закривання очей тільки погіршать ситуацію.

3. Ніколи не відкидайте вибачення

Коли емоції злегка остигають, ви обидва шкодуєте про сварку. Тому, якщо партнер приходить до згоди і щиро вибачається, прийміть ці вибачення. Ваші негативні почуття і гнів пройдуть. А якщо ви будете дуже горді і продовжувати сердитися на свого партнера, він відчує, що все, що він робить, не має для вас ніякого значення.

4. Не виносьте ваші сварки в соціальні мережі

Не пишіть на загальний огляд, що ви гнівайтесь, плачете або шкодуєте. Протиріччя - це ваша особиста справа, вони повинні залишатися між вами і вашим партнером і вирішені без свідків. Якщо ви збираєтеся виставляти всі нюанси на публіку, між вами може пропасти довіру. Ну і ви отримаєте непотрібні коментарі і судження.

5. Не кажіть, що ви не це мали на увазі

Те, що ви сказали, вже було сказано. Те, що ви зробили, вже зроблено. Ви не можете відмотати плівку назад, і немає необхідності робити вигляд, що проблеми не існує. Ви не зміните того факту, що слова, сказані під час конфлікту, могли вразити вашого партнера. Тому замість того, щоб звинувачувати його і говорити, що ви зовсім не те мали на увазі, просто зробіть висновки і вибачитеся самі.

6. Не повертайтеся до вже вирішеним конфліктів

Якщо ви все пояснили своєму партнеру під час конфлікту або відразу після нього, чи не повертайтеся до теми проблеми в майбутньому. Не вказуйте своєму партнеру на ту ж помилку знову і знову. Чи не підкреслюйте мінуси і промахи, інакше ви нескінченно будете сперечатися про одну й ту ж проблему, замість того, щоб робити висновки і концентруватися на рішеннях.

7. Не зосереджуйтесь на причинах сварки

Якщо ви посварилися, постарайтеся не колупатися в причинах. Так, вирішите проблему, що викликала ваш запеклий обмін думками, але не препарує мотив. Зосередьтеся на тому, як це вирішити, і як поліпшити свою поведінку, щоб уникнути аналогічних ситуацій в подальшому.

8. Не надягайте маску спокою і байдужості

Ймовірно, кожен партнер після конфлікту хоче зробити крок в сторону і трохи заспокоїти емоції. Але ваше навмисне спартанське спокій не може тривати надто довго. Мовчазний бойкот - це погане покарання і навіть жорстоке поводження з партнером. Вчіться розмовляти і обговорювати!

9. Не використовуйте образливі слова

Притримуйте мову під час сварки та після неї, не зриватися на шпильки і образливі слова з дуже особистісним підтекстом. Це не призведе до консенсусу, згоди і примирення. В іншому випадку ви будете «воювати» нескінченно.

текст: Flytothesky.ru

Поділіться постом з друзями!