Мій метод

Все обіцяла написати, але руки не доходять)) початок посту: http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1724211 Пітаніе.ППі тільки воно! розрахувати свої БЖУ і каллоража можна тут: http://www.calorizator.ru/analyzer/body http://ugolok.info/potrebnost.php далі мені потрібні "інструменти": пароварка, духовка, блендер, фольга, ТЕРЕЗИ кухонні ( без них нікуди), сковорода з антипригарним покриттям. перед тим як їдять все зважую і веду щоденник харчування ...

12 серпня 2014 року, 13:06

Звідки брати білок

Ходила я по просторах нашого великого і могутнього інтернету і знайшлася ось така таблиця. Для тих, хто тільки починає правильно харчуватися і хто весь час задається питанням: де взяти білок ???

Читати повністю...

кулінарне співтовариство

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

20 вересня 2011, 16:42

посуд для гасіння

кухня місце, де ми, жінки, вирішуємо долі держав і країн, робимо з простих чоловіків справжніх полковників і проводимо значну частину часу, створюючи кулінарні витвори. На кухні нас оточують найрізноманітніші предмети, деякі з них доводиться оновлювати регулярно, а деякі служать нам роками. Найрідше ми міняємо посуд, в якій готуємо, тому і до її вибору ставимося з усією відповідальністю. І сьогодні мова піде про посуд для гасіння.

Читати повністю... Inna (InChi)

23 січня 2015 року, 12:44

Як заморожувати деякі готові страви

Як заморозити млинці з начинкою Квадратні фрікаделькіКак приготувати і заморозити фрикадельки Як заморозити голубциКолбаскі по-Слуцьк - готуємо і заморожуємо впрокПолуфабрікат «Ковбаса з сулугуні та зелені». Рецепт з сиру сулугуні.Как приготувати заморожені перці Як варити і заморожувати м'ясний бульйон Як заморозити зелень кубиками Як заморозити петрушку Як заморозити зелена цибуля Як заморозити перець Як заморозити помідори Як заморозити кабачки Як заморозити баклажани Як заморозити кольорову капустуКак заморозити брокколі Як заморозити гарбуз Як заморозити гриби як заморозити шпінатКак заморозити кукурудзу як заморозити ...

Читати повністю... Людмилка ➳ ❤

13 березня 2013, 15:47

Правильне харчування. "Похудейка"

Ви навіть не уявляєте наскільки правильне харчування може невпізнанно перетворити вашу фігуру. Напевно багато хто не раз повторювали: «Я так мало їм, а все одно гладшаю!». Здавалося б, перестала їсти, та й по всьому. Але де ж тоді брати енергію для тренувань, адже дефіцит харчових Калорій означає занепад сил і майже нульову результативність тренувань. Ніякого голодування! Ідеальна фігура вимагає зовсім іншого - оздоровлення нашого харчування. Все, що вам необхідно - це знання принципів правильно збалансованого харчування і бажання внести в заспівай раціон ...

Читати повністю...

ДІЄТА №5

Дієта 5 призначається при гострих гепатитах і холециститах в стадії одужання, при хронічному гепатиті поза загостренням, при цирозі печінки без недостатності її функції, хронічному холециститі і жовчнокам'яній хворобі поза загостренням. Ця дієта 5 призначається при відсутності вираженої патології кишечника. Дієта №5 або стіл №5- один з 15 столів, розроблених дієтологом Михайлом Певзнером для лікування різних захворювань. Раціон №5, на думку лікаря, є найбільш підходящим для хворих, які страждають захворюваннями печінки, жовчного міхура і жовчовивідних шляхів. І, треба сказати, так вважає не тільки він: ...

Читати повністю... Марія Балашиха-2

17 лютого 2012, 22:23

Корисні поради

Якщо ти щось смажиш, а з пательні бризкає киплячий жир, трохи посоли його і все буде в порядку. Молоко при кип'ятінні не втече, якщо краю змастити жіром.Щепотка солі, додана в білок або вершки, допомагає швидше збити піну або крем.Чтоби знищити неприємний запах від риби, потрібно всковородке, в якій вона смажилася, прокип'ятити стару заварку чаю.

Читати повністю...

Цікава стаття про схуднення ..

Ви навіть не уявляєте наскільки правильне харчування може невпізнанно перетворити вашу фігуру. Напевно багато хто не раз повторювали: «Я так мало їм, а все одно гладшаю!». Здавалося б, перестала їсти, та й по всьому. Але де ж тоді брати енергію для тренувань, адже дефіцит харчових Калорій означає занепад сил і майже нульову результативність тренувань. Ніякого голодування! Ідеальна фігура вимагає зовсім іншого - оздоровлення нашого харчування. Все, що вам необхідно - це знання принципів правильно збалансованого харчування і бажання внести в заспівай раціон ...

Читати повністю...

принципи правильного харчування

на мій погляд дуууже корисна стаття для тих, що худнуть, незважаючи на те що дуууже довга :)) Ви навіть не уявляєте наскільки правильне харчування може невпізнанно перетворити вашу фігуру. Напевно багато хто не раз повторювали: «Я так мало їм, а все одно гладшаю!». Здавалося б, перестала їсти, та й по всьому. Але де ж тоді брати енергію для тренувань, адже дефіцит харчових Калорій означає занепад сил і майже нульову результативність тренувань. Ніякого голодування! Ідеальна фігура вимагає зовсім іншого - оздоровлення нашого харчування. Все, що...

Читати повністю... Даня

14 березня 2014 року, 22:25

ВИГОТОВЛЕННЯ ковбасу, шинку, карбонад

сайт Передмова З історії рецептів домашньої ковбаси Ковбасою називається харчове виріб з меленого м'ясного фаршу, рубленого м'яса або цільного шматка вирізки з додаванням спецій, упаковане в оболонку природного походження (тонкий кишечник або шлунок) і певним чином оброблене.

Читати повністю... Pilar

16 вересня 2011, 20:28

Частина третя: Гастрономія Каталонії (тільки про продукти і страви)

У кожної країни свій смак, і це правда. Смакові пристрасті отрожают саму суть, видають звички, особливості, часто пояснюють те, що не можливо висловити словами ... Так ось, смак є у кожної країни, а Кухня -Сuisine лише у небагатьох і Іспанія входить в число цих щасливців! Без чого не можливо уявити цю країну-звичайно скажіть без сонця і моря, так ось ви вже і практично відкрили секрет чому ж так смачно) Средеземнаморская дієта -mediterranean diet дає відповідь на мучующій питання, що є щоб схуднути, ну або ...

Читати повністю... Оксана

14 березня 2012, 17:18

прикорм

Банкове харчування 15 вересня 2008 р 22:52 Редакція дякує за допомогу в підготовці матеріалу Департамент харчової, переробної промисловості та дитячого харчування Міф 1: У пюре і соках, приготованих в домашніх умовах, більше вітамінів, ніж в дитячому харчуванні промислового виробництва. Насправді: Свіжі овочі та фрукти багаті вітамінами тільки в «свій» сезон. Кілька місяців зберігання - навіть з дотриманням всіх норм, що, на жаль, зустрічається вкрай рідко - і крім клітковини і крохмалю в них мало що залишається. При приготуванні ...

Читати повністю... Ганна

17 серпня 2011, 19:37

Історична кухня і соуси французьких королів і не тільки)

Історична кухня і соуси французьких королів Історія класичної французької королівської кухні почалася за часів короля Франциска I (1494-1547 рр., Король з 1515 г.). Саме цей король став проводити свідому політику залучення феодальної знаті до королівського двору, в тому числі використовуючи і кулінарні шедеври, зібрані звідусіль придворними кулінарами. В ті часи загальний тон у виробленні форм придворного побуту і етикету задавала Італія. Запозичений у італійців досвід був засвоєний французами настільки успішно, що за Людовіка XIV (1638-1715 рр., Король з тисячу шістсот сорок-три ...

Читати повністю... ЮліяЯ

17 лютого 2011, 3:22

меню номер ...

посварилися з Олегом через те, що я бачте готую один і той же !!! ладно буде як він хоче ... тепер кожен день нехай вибирає меню номер ... ділюся з ВАМИ))) може кому стане в нагоді