Целюлітом страждають 8 з 10 жінок незалежно від статури, ваги і фізичної активності. Жіночі «проблемні» зони - це сідниці, живіт і стегна. На ринку існує тисячі різновидів «чудо-кремів» і антицелюлітного білизни, які обіцяють швидкий ефект без особливих на те зусиль. Але чудові перевтілення відбуваються не з усіма, так в чому ж справа? З цим питанням ми звернулися до експертів в області краси.

Целюлітом страждають 8 з 10 жінок незалежно від статури

Перші целюлітні «мітки» можуть з'явитися вже в 14 років - вся справа в індивідуальної схильності. З віком сполучна тканина стає пухкою і розтягується, «ефект апельсинової кірки» стає наочним.

антицелюлітна косметика

Купуючи антицелюлітний крем, більшість з нас чекають дива, сподіваючись вже через тиждень побачити результат. Перепробувавши різну косметику і не побачивши змін, ми розчаровуємося.

«Навіть найдорожчий тюбик не забере целюліт, - стверджує косметолог Надія Тихонова. - Жінка чекають швидкого результату, але видимі зміни можуть наступити набагато пізніше, а можуть і не настати взагалі.

Антицелюлітна косметика корисна на початковій стадії целюліту. Суть її в тому, що, розтираючи і масажуючи проблемні ділянки, ви покращують зовнішній вигляд шкіри, не більше того. Лікування целюліту складається з трьох важливих компонентів: дієта, масаж і фізичні вправи. Одні креми безсилі допомогти ».

Целюліт - це патологічні зміни підшкірно-жирового шару, саме тому креми майже не впливають.

Антицелюлітна косметіканужна, перш за все, для масажу проблемних ділянок. Масаж необхідно робити хоча б 2-3 рази на тиждень по 20-40 хвилин.

Як визначити якісний крем чи ні?

Уважно вивчіть складу крему. До складу крему повинні входить наступні інгредієнти:

- кофеїн, теофілін, теобромін, екстракт кави, какао, гуарани, коли, чаю, м'яти. Вони перешкоджають відкладенню жиру в клітинах;

- бурі морські водорості (ламінарія і фукус). відповідають за виведення жиру з клітин;

- екстракт кінського каштана, центелла азіатська, плющ, ментол поліпшують циркуляцію крові;

- екстракти стручкового перцю, кава-кава, камфорне масло, нікотинова кислота тонізують і розігрівають шкіру.

«Ці інгредієнти вказані на кожній упаковці, - зазначає Надія Тихонова.

Антицелюлітна косметіканужна, перш за все, для масажу

- Ті, що перераховані першими, міститися в кремі в більшій концентрації, а ті, що стоять в кінці списку - в найменшій. Так, один і той же компонент може бути вказаний в двох різних препаратах, але його концентрація буде істотно різнитися. Звідси і різна ефективність ».

антицелюлітне білизна

Не менш популярний варіант боротьби з «апельсиновою кіркою» - антицелюлітний білизна. Як і крему, антицелюлітний білизна відповідає за масаж тіла, тонізує і розігріває проблемні ділянки тіла, покращує циркуляцію крові.

На відміну від кремів, де ви самі повинні розтирати живіт і стегна, антицелюлітний білизна не вимагає від вас ніяких зусиль, а масаж триває протягом декількох годин, досить тільки надіти антицелюлітні шорти або колготи. Саме тому антицелюлітний білизна більш ефективно, ніж крему.

Отже, ваш головний помічник у боротьбі з «апельсиновою кіркою» - тришарове білизна, що складаються з лайкри, латексу і бавовни. Три шару масажуючи шкіру, створюють «ефект сауни», виводять зайву рідину. В такій білизні найкраще займатися гімнастикою, шейпінгом і іншими видами фізичної активності. В офісі в такій білизні ви будете сильно потіти і відчувати себе некомфортно.

Фітнес-лікар Ірина Гусєва: «Тренуватися в таких шортах не надто незручно. Ви будете довго до них звикати. Ваше тіло буде тягнути, як в корсеті. Крім цього, через 20- 30 хвилин активних вправ ви сильно спітнієте, білизна намокне і стане важким ».

«Антицелюлітне білизна в принципі достатньо ефективно, зрозуміло, в комплексі з правильним харчуванням і фізичною активністю, - стверджує гінеколог Катерина Бухаріна. - Правда, така білизна допомагає тільки «пухким» і дійсно повним жінкам, тим, у кого целюліт пов'язаний з порушенням відтоку рідини. Худишкам, що страждають від «апельсинової корочки», воно не допоможе ».

Щоб отримати багатогодинний масаж тіла, не сходячи з робочого місця, надіньте одношарове білизна з масажним ефектом. Правда, лікувальним його можна назвати з дуже великою натяжкою: ці міцні бриджі і колготи просто масажують ноги, зате це прекрасна профілактика від варикозного розширення вен.

Виробники антицелюлітного одягу попереджають, що видимий ефект від лікувального білизни ви отримаєте не раніше, ніж через 2 місяці носіння, за умови, що будете надягати їх мінімум п'ять разів на тиждень.

Читайте секрети краси