1. Рішення
2. міфи зникають

З чого починається перше тренування з боксу? З знайомства з тренером? З розминки? Скакалки? Перше, не поставлених ударів по груші? З чогось ще?
Особисто для мене перше тренування з боксу почалася з того самого моменту, коли я почав усвідомлювати, що мені це потрібно. Поясню, що я маю на увазі.

Рішення

Будучи людиною, яка, за родом своєї діяльності, більшу частину дня проводить за комп'ютером, я почав усвідомлювати необхідність подбати про свою вже трохи запущеної фізичній формі. А оскільки неподалік від мого будинку є боксерський клуб, то вибір припав саме на нього.
І рівно з цього моменту почалася моя перша тренування, оскільки мені довелося почати боротися з самим собою. Я не хлопчисько, для якого вміння битися, або мрія про велику боксерській кар'єрі - вже достатня мотивація бігти на секцію боксу. Мені довелося буквально перемагати себе. До елементарної ліні підключилися сумніви: а чи зможу я потягнути такі навантаження, не засміють чи спортивні хлопці, дивлячись на мої потуги? А чи буде мені вистачати часу, адже день і так розписаний, буквально, по хвилинах. Почали згадуватися міфи і стереотипи про боксерів і боксі в цілому. І подолати все це, переступити все ж поріг спортзалу, було, напевно, найважчим.

міфи зникають

Уже в процесі першої тренування з боксу багато з сумнівів і міфів розвіялися. Ніхто мене не погнав на ринг служити живою грушею для досвідчених боксерів. Ніхто не сміявся над моєю невисокою фізпідготовкою. Серед хлопців, які займаються в клубі, далеко не всі мріють про профі-кар'єрі, багато хто з них мають хорошу освіту і роботу, а боксом займаються з тією ж метою, що і я - просто бути в формі.
Фізично було важко, але не надзвичайно. Спочатку була загальна розминка, що включала різні види бігу, стрибки, розтяжки і т.д. Після цього, розігрівшись, більш-менш досвідчені боксери почали відпрацьовувати різні боксерські техніки на наявних в залі спортивних снарядах і в спарингу. Я ж, і ще кілька таких же новачків, продовжили займатися своєю ОФП, в процесі чого, який наглядає за нами тренер, по всій видимості, фіксував те, чого нам варто приділяти більше уваги.
І лише в другій половині тренування, поставивши нас перед собою, тренер почав показувати перші елементи, які мають пряме відношення до боксу: стійки, рух ніг, корпусу, рук і т.д. Потім ми відпрацьовували ці рухи, а тренер поправляв нас в разі потреби. В кінці тренування ми знову всі разом провели затримку, знімаючи навантаження з м'язів.
Такою була моя перша тренування. І сьогодні переді мною вже не стоїть питання, потрібно мені це чи ні. Звичайно, потрібно!

Перше тренування з боксу: відгук

З чого починається перше тренування з боксу? З знайомства з тренером? З розминки? Скакалки? Перше, не поставлених ударів по груші? З чогось ще?

Особисто для мене перше тренування з боксу почалася з того самого моменту, коли я почав усвідомлювати, що мені це потрібно. Поясню, що я маю на увазі.

Будучи людиною, яка, за родом своєї діяльності, більшу частину дня проводить за комп'ютером, я почав усвідомлювати необхідність подбати про свою вже трохи запущеної фізичній формі. А оскільки неподалік від мого будинку є боксерський клуб, то вибір припав саме на нього.

І рівно з цього моменту почалася моя перша тренування, оскільки мені довелося почати боротися з самим собою. Я не хлопчисько, для якого вміння битися, або мрія про велику боксерській кар'єрі - вже достатня мотивація бігти на секцію боксу. Мені довелося буквально перемагати себе. До елементарної ліні підключилися сумніви: а чи зможу я потягнути такі навантаження, не засміють чи спортивні хлопці, дивлячись на мої потуги? А чи буде мені вистачати часу, адже день і так розписаний, буквально, по хвилинах. Почали згадуватися міфи і стереотипи про боксерів і боксі в цілому. І подолати все це, переступити все ж поріг спортзалу, було, напевно, найважчим.

Уже в процесі першого тренування, багато з сумнівів і міфів розвіялися. Ніхто мене не погнав на ринг служити живою грушею для досвідчених боксерів. Ніхто не сміявся над моєю невисокою фізпідготовкою. Серед хлопців, які займаються в клубі, далеко не всі мріють про профі-кар'єрі, багато хто з них мають хорошу освіту і роботу, а боксом займаються з тією ж метою, що і я - просто бути в формі.

Фізично було важко, але не надзвичайно. Спочатку була загальна розминка, що включала різні види бігу, стрибки, розтяжки і т.д. Після цього, розігрівшись, більш-менш досвідчені боксери почали відпрацьовувати різні боксерські техніки на наявних в залі спортивних снарядах і в спарингу. Я ж, і ще кілька таких же новачків, продовжили займатися своєю ОФП, в процесі чого, який наглядає за нами тренер, по всій видимості, фіксував те, чого нам варто приділяти більше уваги.

І лише в другій половині тренування, поставивши нас перед собою, тренер почав показувати перші елементи, які мають пряме відношення до боксу: стійки, рух ніг, корпусу, рук і т.д. Потім ми відпрацьовували ці рухи, а тренер поправляв нас в разі потреби. В кінці тренування ми знову всі разом провели затримку, знімаючи навантаження з м'язів.

Такою була моя перша тренування. І сьогодні переді мною вже не стоїть питання, потрібно мені це чи ні. Звичайно, потрібно!