1. Точність удару в боксі і ударних видах бойових мистецтв Точність удару в боксі і будь-яких інших...
2. Вправи на точність удару
3. Тренажер для розвитку точності ударів
4. Знаєте хороший спосіб розвитку точності?

Точність удару в боксі і ударних видах бойових мистецтв

Точність удару в боксі і будь-яких інших ударних видах бойових мистецтв це один з найважливіших параметрів для бійця. Якщо удари будуть потрапляти повз ціль, то ефективність таких дій буде нульова. Чи згодні?

Як розвинути точність удару?

Ми постаралися зібрати найкращі, на наш погляд, вправи і тренажери для розвитку точності ударів. Практикуйте їх на тренуваннях і скоро побачите результат. Але майте на увазі, як кажуть танкісти, ніщо не псує ціль так, як потрапляння в неї.

Вправи на точність удару

1. Спаринг з різними партнерами - найбільш ефективна вправа розвиває точність і таймінг. Реальний поєдинок розвиває навик роботи по живій мішені. Спаринги з різними типами бійців дуже корисні, так як манера рухатися у кожного суперника своя. Чим з більшою кількістю різноманітних супротивників ви будете спарингувати, тим краще розвинете точність.

2. Лапи - відмінний спосіб для розвитку хороших звичок бачити мету і наносити точні удари в різні частини тіла. Головне в цій вправі - грамотний партнер, який буде виставляти лапи під різними кутами імітуючи реального суперника.

3. Fight ball - тренажер розвиває не тільки точність удару, але і швидкість реакції на об'єкт, що рухається, почуття дистанції і почуття моменту нанесення удару. Існують різні типи таких тренажерів, від саморобних до фабричних зроблених фахівцями на професійному обладнанні.

4. Груша на розтяжках - дуже рухлива, тому вона дуже хороша для розвитку точності, таймінгу і ритму.

5. Пневмогруша - не найкращий тренажер для розвитку точності. Вона не настільки рухлива як файт бол або груша на розтяжках, але добре підходить для вироблення ритму.

Зверніть увагу, що боксерський мішок або манекен, підходять для розвитку інших бійцівських характеристик, але не підходять для розвитку точності ударів. Реальний противник буде рухатися, зміщуватися, ухилятися і намагатися контратакувати, звичайно якщо він ще не в нокауті від ваших точних ударів.

Тренажер для розвитку точності ударів

Для відпрацювання точності, зверніть увагу на тренажер FIGHT BALL BOXING , Який дозволяє відпрацювати точність не тільки прямих, але і бічних ударів руками і ліктями. Крім цього займаючись з тренажером ви розвинете координацію рухів, швидкість реакції, відчуття дистанції і таймінг.

Який спосіб розвитку точності удару кращий?

Можна вибрати кілька.

Знаєте хороший спосіб розвитку точності?

Напишіть нам , Ми опублікуємо його на цій сторінці. Нехай доступ до корисної інформації буде у кожного!