1. Боксерські рукавички - як вибрати розмір і матеріал
2. Як підібрати розмір боксерських рукавичок
3. Що ще враховувати крім розмірів боксерських рукавичок

При виборі боксерських рукавичок варто чітко визначити для себе відповіді на 5 запитань і на їх підставі робити вибір:

• З якого матеріалу зроблені рукавички
• Як вони сидять на ваших руках (розмір)
• Їх зовнішній вигляд
• Вага боксерських рукавичок
• вартість

Якщо ви тільки починаєте займатися єдиноборствами, будь то бокс, ММА або інший контактний вид спорту, де використовуються боксерські рукавички, не хочеться відразу вкладати великі гроші в екіпіровку, яка, можливо не знадобиться, якщо ви не захочете продовжувати займатися. У такій ситуації розумним вибором буде використання бюджетних моделей рукавичок на кшталт «Training» від «Adidas». Такі рукавички зроблені з простого шкірозамінника, тому термін їх служби не дуже видатний. Незважаючи на це, ця модель рукавичок досить зручна, в ній передбачена жорстка липучка, яка добре фіксує кисть і дозволяє швидко зняти рукавички з руки. Це особливо актуально для початківців спортсменів, у яких не поставлено удар. Для них жорстка фіксація кисті підвищує шанс уникнути травми через неправильно проведеного удару. Якщо їх використовувати з бинтами, ви отримуєте практично 100% захист кисті від травми.

Відповідь на питання якої фірми вибрати боксерські рукавички залежить від ступеня натренованості бійця, виду контактного виду єдиноборства і формату використання (спаринг, бій, відпрацювання по лапах і т.п)

Боксерські рукавички - як вибрати розмір і матеріал

Самі бюджетні рукавички для боксу зі шкірозамінника добре підійдуть для старту в спорті, але їх доведеться замінити через кілька місяців після початку тренувань. Для інтенсивних занять дешеві моделі також не годяться через відсутність хорошої вентиляції. Якщо ви збираєтеся серйозно зайнятися боксом, варто звернути увагу на шкіряні напівпрофесійні або професійні моделі. Наприклад, модельний ряд боксерських рукавичок Tweens, які вручну збираються в Таїланді. Хорошою альтернативою є марка RDX, в якій використовується коров'яча шкіра високої якості.

Для спарингів має сенс придбати рукавички з подвійним шаром піни. Вони досить м'які, тому в меншій мірі травмують опонента і ваші руки при роботі з твердою груші. Такі рукавички варто купувати вже після початку періоду інтенсивних тренувань і частих спарингів. Для цієї мети добре підійдуть рукавички «Title», які складаються в середній ціновій категорії, але при цьому популярні навіть серед багатьох професіоналів саме в якості рукавичок для відпрацювання по груші і спарингів. Модель «Title» наповнена спіненим гелем, але підійдуть і дешевші варіанти з двома шарами звичайної піни.

Як підібрати розмір боксерських рукавичок

Стисла долоню і зап'ястя ні в якому разі не повинні «гуляти» в рукавичці. Це пряма дорога до неминучої травмі. Рука повинна бути зафіксована жорстко, пальці міцно стиснуті в кулак, наскільки це дозволяє конструкція боксерських рукавичок. Великий палець повинен бути щільно притиснутий до долоні, для нього має бути досить місця у відповідній частині рукавички, інакше є ризик «вибити» великий палець під час бічних ударів.

Кисть повинна бути чітко зафіксована в горизонтальному положенні, не допускається можливість підняття її вгору - ребра жорсткості повинні цьому перешкоджати. Чим менше свободи отримує кисть, тим краще. Липучка повинна щільно фіксувати кисть і не давати їй занадто багато вільного простору. Є моделі (наприклад, RDX), які мають подвійну липучку, фіксуючу руку ще краще. Варто звернути увагу на боксерські рукавиці з подвійними липучкою, якщо є проблеми з кистями або удар поставлений ще не дуже добре.

Розмір також не повинен бути занадто маленьким. Це можна зрозуміти по тому, що рукавичка для боксу натягується занадто туго, пальці не стискаються в повний кулак, і в цілому ви себе будете почувати некомфортно в них. Великий палець в занадто малих рукавичках має мало вільного простору, тому нерідкі травми під час бічних ударів. Також варто враховувати, що рука під час тренування може опухати, що теж вносить певні корективи. Якщо ви самостійно не розумієте, маленькі рукавички чи ні, попросіть допомоги досвідчених товаришів, які допоможуть підібрати потрібний розмір в магазині. Не обов'язково купувати рукавички в спортивному магазині, досить просто приміряти декілька розмірів, щоб зрозуміти який саме вам підходить, а замовити вже в інтернеті, що істотно дешевше.

Що ще враховувати крім розмірів боксерських рукавичок

Важливо стежити за кількістю отворів для вентиляції на боксерської рукавичці. Чим їх менше, тим сильніше рука буде потіти і зопрівати під час тренування. У бюджетних моделях, як правило, не більше 2-4 отворів, яких недостатньо для повноцінної вентиляції. Такі рукавички не підходять для довгих професійних тренувань, але підійдуть для новачків з нетривалими тренуваннями. На професійних рукавичках для боксу роблять велику сітку з отворів, які добре вентилюють руку.

Для професійного рівня варто вибирати рукавички з наповнювачем зі спіненого гелю, який в 5 разів краще гасить удари, ніж звичайна піна, яка використовується в бюджетних варіантах. Такий наповнювач добре гасить силу удару, яка не передається на зап'ясті і лікоть, пошкоджуючи їх. Якщо у вас є проблеми з ліктями, рукавички зі спіненим гелем повинні бути в комплекті вашої екіпіровки обов'язково, інакше є ризик нашкодити суглобам ще більше.

Істотна увага варто приділити вазі рукавичок. Чим вони легше, тим простіше в них тренуватися. На старті варто брати найлегші рукавички, за допомогою яких ви будете вчитися ставити удар, правильно тримати пензель і відпрацьовувати базову техніку на лапах або груші. Згодом варто брати важчі рукавички, робота в яких підвищує витривалість, швидкість і потужність удару. Для спарингів підійдуть легкі або середні за вагою рукавички, які не повинні травмувати опонента. Важкі рукавички використовуються вже на високому рівні підготовки, коли кисть вже укріплена для великих навантажень з важкими рукавичками при роботі по важким грушам.