© Reuters

Підготовка до чергових змагань була в самому розпалі. Відчував я себе чудово. Вважав себе суперменом, могутнім і бадьорим, готовим перевернути гори. І раптом під час одного з вправ відчув різкий нудоту і дискомфорт у всьому тілі. Перервав заняття і вирішив, що просто перепозичають. Але вже на наступний день мені стало гірше, а через п'ять днів я ледве ходив.

Потрапив до лікарні, виявилося все дуже серйозно: важкі порушення роботи внутрішніх органів. Лікар твердо заявив: «Все, братик, більше 5 кг тобі піднімати не можна, і забудь про свій спорт назавжди». Після цих слів всі всередині мене немов обірвалося. Все, до чого я прагнув стільки років - стати тренером, виграти чемпіонат світу, - все мрії миттєво перетворилися на порох! Повний банкрут!

Ставати інвалідом не хотілося до сліз. Виписався під розписку з лікарні, дошкандибав до будинку і почав шукати лікувальні вправи. Натрапив на комплекс цигуна «Шість цілющих звуків» - саме від таких м'яких і спокійних дихальних практик я і ухилявся під час тренувань.

Займався три рази в день по 20 хвилин. Через два місяці самопочуття злегка покращився, але все ж різких поліпшень я не відчував. Ви не повірите, що я випробував, коли після чергової здачі аналізів лікар з подивом сказав, що все в нормі. Ніколи до і ніколи після я не відчував такої радості, як в той день.

Завдяки цьому випадку в свої 19 років я став старшим і мудрішим, думаю, мінімум років на десять. Тепер я точно знаю, що цигун, а головне - віра в те, чим займаєшся, допомагають домогтися будь-яких результатів. Не відкладайте в довгу шухляду, зміцнюйте здоров'я за допомогою технік цигун вже сьогодні!

Про вправах, які я робив - комплексі «Шість цілющих звуків», - розповім в наступному блозі.

А ви коли-небудь своїми власними силами виборсувались з важких травм або хвороб?

Корисні посилання:

Відеозанятій «Китайська гімнастика» зі Станіславом Рогачова в фітнес-відеотеці клубу «ЖИВИ!».

Відеозанятій «Дихальні практики» зі Станіславом Рогачова.