- схуднути терміново
- А чи реально схуднути під час посту.
- Як скинути 3-4 кг до 30 грудня?
- Мамі (66 років) терміново потрібно скинути вагу - по здоров'ю. ЯК?
- ніж заглушити відчуття голоду?
- "Пійло" для придушення почуття голоду :)
- Дівчата, а можна в дієті "10-днів" міняти місцями дні?
- Дівчата, а чим ви апетит знижуєте?
- Чи треба худнути до моря?
- 18-ти годинне голодування
- Стрес і схуднення.
- Схуднути на 5 кг за два тижні - реально?
- як відбити апетит
- "ХУДЕЕМ за тиждень"
- Йду в голодування ...
- Як схуднути всерйоз і надовго? як пох
- Як утримати себе від спокуси ...
- Результати схуднення.
- Шейпінг - чи можна схуднути?
- Схудла ...
Якщо у вас немає сили волі, ви дуже сильно любите поїсти, ваш апетит - як у дорослого чоловіка, а в душі ви тендітна дівчина? Ви дуже хочете схуднути, але рот зрадницьки не закривається? Тоді вам варто прочитати мою розповідь!
Отже, в 21 рік я важила 68 кг. У січні мені виповнилося 21, за новорічні свята я, звичайно, ще більше від'їлися, хоча мені не хотілося визнавати цей факт. На той момент у мене був молодий чоловік, який кинув мене - з тієї причини, що я "з жирком", точніше, жирна. Це дуже вдарило по моїй самооцінці, і я вирішила схуднути. Але як це зробити, якщо у мене немає сили волі і дієти не для мене?
Це була чиста випадковість. Десь в інтернеті я вичитала коментар однієї дівчини, як худла вона. Я, звичайно, в це не повірила, але вирішила спробувати, тому що в її рецепті схуднення можна було їсти все, а я так любила бутерброди з ковбасою і майонезом! Так що бутерброди - я майонез літрами наливала в усі страви, які їла. А вже як я любила солоне сало з гірчицею, і говорити не доводиться!
А тепер, увага, суть дієти . Можна їсти все, абсолютно все! Можна з майонезом, з хлібом, з салом, з шоколадом, з мармеладом, з трюфелями, хоч з чим! Але їсти треба строго з кухля 200 мл. Хочете вірте, хочете ні, але звичайна гуртка, з якої я зараз п'ю каву, врятувала моя вага.
Головне правило - є тільки з кухля, тому що якщо ви спробуєте накладати той же самий обсяг їжі в тарілку, ви неодмінно будете накладати більше, ніж потрібно (особливо якщо ви в цей момент моторошно голодні). І не сперечайтеся, так і буде! Дуже важливо притримувати цього правила хоча б перші два тижні, місяць.
Їсти можна часто, не потрібно голодувати. Це тільки перший час вам буде здаватися, що ви не наїлися, потім звикнете, ви будете ситі, і стрілка вагів теж вас порадує. Мене вона дуже порадувала: через два або три тижні вага вже був 56 кг, потім 54. Десь через місяць я стала їсти вже з тарілки, тому що більше, ніж належить, я не хотіла. Вага не повернувся, чи не додався в подвоєному розмірі.
Минуло чотири роки, за цей час я встигла народити (відповідно, поправитися в вагітність), після пологів я теж була не в формі перші півроку, і знову моя чудова кухлик виручила мене. Часом згадую про свою кружку, але тільки тоді, коли відчуваю, що поправляюсь. Тиждень їдять кружками, вага йде, і я знову в строю!
Якщо ви прочитали цю розповідь про мій особистий досвід, вам хочеться схуднути, але ви не вірите в мої слова, візьміть і спробуйте! Інакше як ви дізнаєтеся, чи допоможе вам це? Адже ви нічого не втрачаєте при цьому способі (крім ваги), часте харчування маленькими порціями ще нікому не зашкодило, та й матеріально на цей спосіб витрачатися не потрібно. Спробуйте і переконайтеся! Все у ваших руках!
Автор
Ксенія Патракова
Особистий досвід
x
Вам сподобалася стаття?
Оцініть статтю
Обговорення
А скільки разів на день Ви їли? Цікавий спосіб, хочу спробувати. А то схудла на кілька кілограмів, а більше ніяк не виходить ...
Любі дівчата! Ви можете не вірити, це ваше право. автор, це мої особисті фото.Еще раз повторюю, худла я так в 21 рік, зараз мені 25 років, вага не повертався (тільки коли я була вагітна і перший час після пологів ) .Вага дійсно пішов так швидко, як я описала в рассказе.Но на моєму здоров'ї це ніяк не сказалось.Відімо бо вага і правда був ЗАЙВА! в той час моя мама налякалася такого різкого схудненню, і відправила мене в больніцу.Я пройшла аналізи, все нормально.Кушала я все.Еслі вам подобається наливати в кухоль 200 мл олії, 200 майонезу і 200 горіхів -Будь ласка, але я так не делала.Кушала звичайну їжу, яку люблю смажену картоплю, пюре, суп і т.п., але люблю з майонезом, і тому їла з майонезом і буду їсти, якщо мені так нравітся.А ви спробуйте спочатку , а потім говорите що це маячня!
Будь-яке швидке схуднення 100% призведе до повернення ваги. Ще можуть з'явитися камені в жовчному. Ну і нарешті, я не вірю, що їсти можна все.
Такий швидкий скидання ваги дуже шкідливий для організму, в місяць можна скидати не більше 4 кг. Потім і дивуються, чому проблеми з ендокринною системою починаються, з шлунком і багатьом іншим. Хто швидко худне, той і набирає потім швидко
Є бутерброд з ковбасою і майонезом з кухля ...
Та не захочеш - схуднеш.
У мене є знайома, яка схудла таким способом. Але не за такий короткий період - 4 кг в тиждень, місяців за 6 кілограм на 8 здається. Просто їла, що хотіла, але часто і потроху.
23.08.2017 8:50:38, руда Ксю з роботи
А якщо в кухоль 200 мл весь час наливати майонез і масло ... горіхи насипати і теж сало 200грам .. однако))) як тут схуднеш ?? БРЕД це все)))
.
Коментувати можут "Як я схудла на 12 кг за 3 тижні. Їсти можна все!"
схуднути терміново
Схуднення і дієти. Як позбавитися від зайвої ваги, схуднути після пологів, вибрати відповідну дієту і Мені потрібно дуже скинути за місяць 10- 12 кг. Зараз 110. 1. розгін метаболізму. 2. не виникатиме відчуття голоду. а то що буде - можна перетерпіти так ...
А чи реально схуднути під час посту.
Як схуднути без почуття голоду. Меню на 10 днів наступне: 1 день: гречка на воді (запарених), молоко, чай зелений. Як позбавитися від зайвої ваги, схуднути після пологів, вибрати відповідну дієту і поспілкуватися з худне.
Як скинути 3-4 кг до 30 грудня?
Можна піти в тренажерку, три рази в тиждень. А якщо хочете ще й розібратися в собі, щоб не тягнуло на зайве солодке, то пройдіть тренінг. Як я схудла на 12 кг за 3 тижні. Їсти можна все! Шоколадна дієта обіцяє нам наступний результат: за 6-7 днів можна ...
Мамі (66 років) терміново потрібно скинути вагу - по здоров'ю. ЯК?
Їсти можна все! Отже, в 21 рік я важила 68 кг. У січні мені виповнилося 21, за новорічні свята я, звичайно, ще більше від'їлися, хоча мені не хотілося визнавати цей факт. Худнемо правильно: 7 способів скинути вагу без шкоди для здоров'я. Як я схудла на 55 кг ...
ніж заглушити відчуття голоду?
Як схуднути без почуття голоду. Як боротися з почуттям голоду? Сьогодні наїв уже 2000 ккал, а ще й не вечеряла, тобто або голодувати буду весь вечір або ж наїмся і перевищу свою ному по ккал в два рази. ніж заглушити відчуття голоду?.
"Пійло" для придушення почуття голоду :)
Як схуднути без почуття голоду. Схуднення і дієти. Як позбавитися від зайвої ваги, схуднути після пологів, вибрати відповідну дієту і поспілкуватися з худне.
Дівчата, а можна в дієті "10-днів" міняти місцями дні?
Все одно - яка дієта - чи то Дюка, то чи шмукана - схуднути можна на всіх. Да.Поетому треба не на дієті сидіти, а режим харчування міняти на всю Лікарі і вчені сперечаються, чи можна вагітним пити цей напій, що бадьорить - Єдиного ... Як я схудла на 12 кг за 3 тижні.
Дівчата, а чим ви апетит знижуєте?
Як схуднути без почуття голоду. Я не борюся, я їм :) У мене апетит прокидається до вечора і я так планую своє харчування, що ввечері у мене саме Ту ж курогрудь ніж заглушити відчуття голоду? Буває так, що ввечері їсти хочеться так, що і 08.07.2011 16:23:59, Каліфорнія.
Чи треба худнути до моря?
Чи треба худнути до моря ?. Потрібна порада. Схуднення і дієти. Як позбавитися від зайвої ваги, схуднути після пологів, вибрати відповідну дієту і поспілкуватися з худне. Як схуднути без почуття голоду. Спостерігала в свої 16 років, як моя мама голодувала.
18-ти годинне голодування
Як схуднути без почуття голоду. Приблизний час для прийому їжі 9, 12, 15, 17, 19 годин, але все індивідуально, з кожним прийомом їжі порцію треба зменшувати. Схуднення, дієти, почуття голоду і апетит. Думки про їжу і відчуття в шлунку.
Стрес і схуднення.
Ось я в найсильнішому стресі Взаг жерти не могла, все вилазили назовні, зате тепер весь час їсти хочеться, тому треба постаратися не солоденьке у мене повернулися через рік (худла на 10 кг за 3 тижні) 10.09.2007 15:18:13, Мудрість . Я десять років тому на сильному стресі по>.
Схуднути на 5 кг за два тижні - реально?
Мені просто необхідно скинути 5 кг за решту 2 тижні. При вазі 62 кг мене повністю влаштовує мій зовнішній вигляд і фігура. Не треба тільки про рац.пітаніе. Якщо мені вирішити всі по чуть-чуть - буде все по багато (така психіка). Як я схудла на 12 кг за 3 тижні.
як відбити апетит
Як схуднути без почуття голоду. Дещо про голод. Я новенька, для мене найголовніша проблема це жахливе чуство голоду, ввечері. харчування - худну без особливого напруження, і цукерки їм в першій половині дня, і після щільного обіду до вечора вже немає гострого почуття ...
"ХУДЕЕМ за тиждень"
Протягом всієї вагітності, за 40 тижнів загальна прибавка маси тіла повинна бути в середньому в межах від 9,5 Нормальна діетка.Бісквітік можна "замочити" .Молоко (я люблю!) Можна .Правільно, дитя повинне звикнути до всему.А Як я схудла на 12 кг за 3 тижні.
Йду в голодування ...
Як схуднути без почуття голоду. Звіт про 7-денному голодуванні. Схуднення і дієти. Сьогодні - нульовий день виходу з голоду, почали годувати. Конференція "Схуднення і дієти". Розділ: Звіт про схуднення (голод 7 днів відгуки). Програма 10-денна, 7 днів голодування і 3 дня ...
Як схуднути всерйоз і надовго? як пох
Як схуднути всерйоз і надовго? На це питання намагається знайти відповідь знаменитий дієтолог - доктор Ральф Молль. До нього зі своїми проблемами приїжджають товстушки з усього світу. Шкіра - суха, ніжна. Почуття голоду - нерегулярне. Травлення - замедленннное.
Як утримати себе від спокуси ...
Як схуднути без почуття голоду. Вона допомагає людям схуднути, а потім утримати вагу на потрібному рівні. І йогурт, запевняє Лорі, є ключовим елементом в Стала обмежувати себе в жирному-смаженому-борошняному і не так це легко виявилося)) Розкажіть ...
Результати схуднення.
Цікаво, що буде далі? Верх буде продовжувати худнути, а низ залишиться? Будуть пропорційно зменшуватися розміри? або верх Як я схудла на 12 кг за 3 тижні. Їсти можна все! Тема схуднення, приведення себе в кращу форму і змін в житті взагалі ...
Шейпінг - чи можна схуднути?
Є при навантаженні хочеться менше і більш здорову їжі, тому все в сукупності дає - кг. Можна, можливо ! Я схудла 4 роки тому за перші 2 міс на 7 кг і ще на 12 в последуюющіе 10 міс, потім 1, 5 роки не набирала вагу хоча займатися кинула а потім ...
Схудла ...
У мене досить маленький термін, всього 10 тижнів, я тут щось поспіль 3 тижні ходила в І все ж нормального нічого не говоріт..Плохо це чи ні ... Таке може бути або це Я на 12 -ої тижня, з початку вагітності схудла з 64,5- до 61 (на 3,5 кг), єдино що можу ...
Як скинути 3-4 кг до 30 грудня?ЯК?
Ніж заглушити відчуття голоду?
Дівчата, а чим ви апетит знижуєте?
Чи треба худнути до моря?
Схуднути на 5 кг за два тижні - реально?
Як схуднути всерйоз і надовго?
Шейпінг - чи можна схуднути?
Якщо у вас немає сили волі, ви дуже сильно любите поїсти, ваш апетит - як у дорослого чоловіка, а в душі ви тендітна дівчина?
Ви дуже хочете схуднути, але рот зрадницьки не закривається?