Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Як навчитися читати в 5 разів швидше і краще запам'ятовувати прочитане

  1. 1. Завжди починайте з утримання
  2. 2. Завжди читайте, маючи в голові мета
  3. 3. Усвідомте авторську точку зору і не відволікайтеся на посилання
  4. 4. Ніколи не читайте вголос і про себе (в голові)
  5. Бонус - існуючі популярні методики швидкочитання

Читання - один з найважливіших для людини навичок. І ... на жаль, незаслужено забутий в останні роки. Ми «скануємо» тексти, а не читаємо їх в повному сенсі слова - і погано запам'ятовуємо те, що бачили. А згідно зі статистикою, кожен четвертий дорослий американець в 2016 році не брав в руки книгу взагалі!

А згідно зі статистикою, кожен четвертий дорослий американець в 2016 році не брав в руки книгу взагалі

Сьогодні прийнято вважати, що читати - це витрачати надто багато часу, простіше подивитися відео. Але читання зовсім не обов'язково має бути повільним - існує швидкочитання, за допомогою якого будь-яка людина може читати в 5 разів швидше і краще запам'ятовувати прочитане.

Наприклад, середньостатистичний дорослий чоловік освоює приблизно 300 слів за хвилину - а який пройшов спеціальне навчання вже 1 500! Книгу обсягом в 100 000 слів перший прочитає за 5,5 години, другий - всього за 50 хвилин. Перший прочитає за тиждень 1,27 книги, другий - 7 книг. За рік співвідношення буде вже 66,18 проти 365! Як то кажуть, відчуйте різницю.

Зазвичай скорочтению вчаться на курсах і по книгам, і на це потрібен певний час (кілька місяців). Але збільшити швидкість читання ви можете вже зараз - для цього досить чітко слідувати порадам, наведеним нижче.

ПО ТЕМІ: Як закачати книги на iPhone і iPad безкоштовно і без комп'ютера .

1. Завжди починайте з утримання

Завжди починайте з утримання

Мало хто читає зміст перед детальним знайомством з книгою - і абсолютно марно. Чому? Та тому, що зміст - це ваша «дорожня карта» по книзі. Ті, хто володіє методом швидкочитання, не намагаються прочитати і зрозуміти кожне слово - і знання того, про що йдеться в розділі, вже готує їх мозок до прийому інформації.

Плюс, якщо ви ознайомитеся зі змістом, то будете знати, в який чолі про що йде мова. Якщо перед вами стоїть конкретне завдання, ви просто пропустіть ті глави, які вам не потрібні.

ПО ТЕМІ: 10 кращих книг з психології, здатних змінити ваше життя .

2. Завжди читайте, маючи в голові мета

Завжди читайте, маючи в голові мета

Не читайте «просто так»! Після того, як ви зрозумієте, про що йде мова в розділі, сформулюйте потрібний вам питання - і шукайте на нього відповіді. З технічною літературою, думається, все і так зрозуміло, а у випадку з художньої завжди можна почати з питання «що автор намагається мені сказати?».

Мозок відразу ж почне шукати відповіді на поставлені питання. В результаті виросте і ймовірність того, що ви знайдете відповідь, і того, що ви його (відповідь) запам'ятайте.

ПО ТЕМІ: Що читають мільярдери? 10 улюблених книг керівників світових корпорацій .

3. Усвідомте авторську точку зору і не відволікайтеся на посилання

Усвідомте авторську точку зору і не відволікайтеся на посилання

Наукова література найчастіше містить масу посилань на інші роботи. Автор наводить цитати і посилається на роботи «старших товаришів». Не захоплюйтеся посиланнями надміру - найчастіше від вас вимагається просто зрозуміти точку зору автора, а не відстежувати те, як він до неї прийшов. Це як з прийомом їжі - ваше завдання полягає в тому, щоб вгамувати голод, а не в тому, щоб з'їсти все-все класні продукти з холодильника.

ПО ТЕМІ: TotalReader Pro - найкраща читалка FB2, DjVu, ePub для iPhone і iPad .

4. Ніколи не читайте вголос і про себе (в голові)

Ніколи не читайте вголос і про себе (в голові)

Читання вголос - відмінний спосіб зацікавити цим процесом початківців читачів юного віку, і не більше того! Якщо ви продовжуєте все читати вголос або проговорює все, що читаєте, в голові - ви будете читати ДУЖЕ повільно! При таких способах читання мозку доводиться виконувати більше роботи, ніж зазвичай - «бачити» слова і намагатися розібрати те, що ми говоримо (а говоримо і чуємо ми не завжди ідеально). В результаті все це негативно позначається на швидкості читання.

Швидкочитання - це все одно, що насолоджуватися видом за все саду, а не кожного окремого квітки в ньому

Читання слово за словом, речення за реченням - це як якби ви взяли збільшувальне скло і протягом півгодини розглядали якусь деталь на картині. Так, ви побачите всю деталь - але не побачите цілого, загальної картини.

Цю можливість вам якраз і дає швидкочитання. З ним ви побачите всю картину або весь сад з квітами - і зможете отримати більше з тих ідей, які усвідомите під час читання. Крім того, ви зможете прочитати більше книг - і стати набагато розумнішими. А решта нехай дивляться відео :).

Бонус - існуючі популярні методики швидкочитання

Якщо ви хочете вивчити швидкочитання глибше, ознайомтеся з методикою швидкого читання від Олега Андрєєва (традиційний, «книжковий» варіант) або з технологією Spritz (Можна вчитися прямо через браузер. Є підтримка російської мови).

Дивіться також:

Чому?
З технічною літературою, думається, все і так зрозуміло, а у випадку з художньої завжди можна почати з питання «що автор намагається мені сказати?
Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • 2024-05-06
    Приглашаем на занятия!
  • Bikinika.com.ua
    Наша совместная работа Bikinika.com.ua. Запустив новый сайт, "Buddy.Bet" приглашает вас в мир увлекательных игр и возможности увеличить свой банкролл.

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...