1. Види рукавичок і їх відмінності
2. Загальні рекомендації по вибору рукавичок

Які нюанси потрібно враховувати при виборі рукавичок для фітнесу і чим відрізняються спортивні рукавички різних цінових категорій? Відповіді на ці питання дають фахівці інтернет-магазину fitnutrition.ua .

Рукавички для фітнесу є незамінним атрибутом під час тренувань. Спеціальні рукавички для спорту усувають тертя м'яких тканин про металеві частини тренажерів і гантель, покращують зчеплення руки з тренажером і запобігають розтягнення зв'язок зап'ястя. Правильно підібрані рукавички покращують ефективність занять і роблять їх більш комфортними.

Види рукавичок і їх відмінності

Весь існуючий асортимент спортивних рукавичок можна розділити на дві групи: жіночі і чоловічі. Головною відмінністю даних груп є наявність в чоловічих рукавичках спеціальної жорсткої накладки на внутрішній стороні. Ця накладка потрібна для міцної зчіпки руки з тренажерами, штангами і гантелями.

Жіночі рукавички, як правило, не мають такої накладки. Розміри таких рукавичок також розраховані на більш маленьку руку - жіночі моделі значно менші по ширині долоні.

Види рукавичок:

• Прості тренувальні рукавички. Звичайні рукавички з одного виду матеріалу (як правило, шкіряні). Їх цільове призначення - захист долоні від потертостей і мозолів. Такі рукавички варто вибирати тим, хто займається на тренажерах і / або з невеликими вагами.
• Для силових навантажень. Рукавички для тренажерного залу спеціально розроблені для спортсменів, які регулярно займаються силовими вправами. Ці рукавички виготовляються з міцних матеріалів, часто мають пом'якшувальні подушечки на внутрішній стороні долоні. Даний вид рукавичок рівномірно розподіляє навантажувальний вагу по всій площі долоні.
• Професійні. Найякісніші, але і дорогі рукавички. Виготовляються з надміцних матеріалів з посиленим підставою для максимального захисту зап'ястя. Максимально захищають руки від травм і розтягувань.

Загальні рекомендації по вибору рукавичок

Основні критерії, на які варто звертати увагу при виборі рукавичок для спорту:

1. Для кращого зчеплення підходять рукавички з таких матеріалів, як шкіра або неопрен. Нейлонові рукавички мають властивість ковзати по металу.
2. Якщо ви тренуєтеся з великими вагами, рекомендуємо вибирати рукавички з фіксатором зап'ястя. Такі рукавички знизять ризик отримання розтягувань і травм зап'ястя.
3. Завжди міряйте рукавички перед покупкою (якщо купуєте в інтернет-магазині - виміряйте всі параметри руки за допомогою сантиметра і лише у відповідність з ними вибирайте розмір). Важливо, щоб пальці рукавички повністю охоплювали нижню частину пальців руки - так руки будуть захищені від мозолів.
4. Печатки для спорту повинні щільно прилягати, що не зісковзувати з руки, так вони будуть тільки заважати занять.
5. Жіночі рукавички для фітнесу потрібно вибирати в залежності від типів навантаження. Якщо жінка займається з невеликими силовими навантаженнями, немає сенсу купувати щільні рукавички з підкладками. Для помірних тренувань простих рукавичок для захисту від мозолів буде досить.
6. Дуже бажано вибирати спортивні рукавички з наявністю сіточки, яка забезпечує виведення вологи. Оскільки під час тренування руки пітніють, без сіточки вони можуть почати ковзати, що незручно і небезпечно при інтенсивних тренуваннях.

Уважно поставтеся до вибору рукавичок, і ваші тренування будуть приносити більше результатів і задоволення від комфортних занять спортом!