Болі і печіння потилиці голови турбують багатьох. Як зняти біль в потилиці? Мені вдалося вирішити цю проблему простими вправами і самомасаж. Ці способи відмінно допомагають, якщо пече потилицю після довгого перебування в одній позі, але ж причини печіння в потиличній частині голови різні. Чи можна в домашніх умовах допомогти собі? Звичайно, при постійних сильних болях неодмінно потрібно звернутися до досвідченого лікаря, пройти обстеження, з'ясувати причину, почати лікування. А до походу в лікарню або легких проявах хвороби зняти хворобливі відчуття і полегшити стан можна народними методами.

Загальні рекомендації при появі пекучого болю потиличної частини голови:

• Намагайтеся бувати частіше на свіжому повітрі, більше рухайтеся.
• Регулярно провітрюйте приміщення, будь-яким способом зволожуйте повітря.
• Відмовтеся від куріння, алкоголю.
• при гіпертонії систематично стежте за тиском, вчасно приймайте нормалізують препарати.
• Намагайтеся не хвилюватися, уникайте стресів.
• При сидячій роботі робіть через кожну годину невеликі перерви - розминайтеся, виконуйте легку гімнастику, щоб уникнути застою крові.

А тепер про самих способах усунення болю:

• Робіть прості вправи, легкий самомасаж (дивіться попередню статтю ), Це неодмінно принесе полегшення, хоч би якою була причина і характер недуги. Обов'язкова умова - виконуйте все не поспішаючи, добре розігрітими (розтертими) руками.
• Прикладіть на потилицю гірчичник - це ефективний метод допомоги, якщо пече потилична область.
• Розріжте навпіл цибулину, прикладіть половинки до скронь на 15 - 20 хвилин.
• Якщо потилицю пече від підвищеного тиску, застосуєте теплі ванни для рук і ніг.
• Змішайте яблучний оцет з водою (1: 1), доведіть до кипіння, подихайте парою. Зробіть 60 - 70 вдихів.
• Коли пекучий біль викликана стресом, перед сном з'їжте 1 ст. ложку цукру, запивши 1 склянкою води. Так 3 - 4 дні.
• Покладіть на хворе місце гарячий компрес (наприклад, з вареною картоплею), одночасно випийте чашку гарячого чаю з квіток липи, м'яти, шавлії. Прийміть перед сном теплу ванну.
• Пам'ятайте лист свіжої капусти, прикладіть його до потилиці голови, як компрес.
• Залийте 1 ст. окропу 1 с. л. трави звіробою, дайте настоятися. Пийте по 1/3 склянки до їди.
• Заваріть міцний зелений чай (хорошої якості) з додаванням сушеної м'яти. Пийте, закушуючи натуральним бджолиним медом.

Знаючи, як зняти біль у потилиці голови народними засобами, не терпіть болісного печіння, застосовуйте їх в домашніх умовах - це підвищить якість вашого життя.

Інші корисні статті: