1. Очищення організму від шлаків народними методами
2. Як очистити організм, щоб схуднути в домашніх умовах

Якщо вживаєте максимум зусиль, щоб схуднути, але вагу як і раніше на місці, тоді задійте важку артилерію - проведіть детокс організму. Пропонуємо вивчити, як очистити організм від шлаків за допомогою найефективніших методик.

Фото: slawa.su

Очищення організму від шлаків народними методами

Вчені довели, що очищення організму - необхідна процедура, яку слід проводити кожній людині, щоб поліпшити якість життя і її тривалість.

Голодування, монодієти, прийом відварів цілющих трав, вживання детокс-коктейлів дають новий старт організму: відбувається оновлення на клітинному рівні, всі системи починають працювати більш ефективно, людина сповнений енергії і сил.

Звучить фантастично? Насправді, якщо позбутися від шкідливих речовин, які звичайним способом не виводяться з тканин, то відчуєте прилив сил і енергії, позбудетеся від набряків і зайвих кілограмів.

Для цього необхідно провести очищення організму від шлаків.

Фото: nspastana.kz

Важливо знати міру. Якщо шукаєте варіанти, як очистити організм, то зверніться до народної медицини.

Багаторічний і різноманітний досвід, синтезований в прийомах нетрадиційної медицини, пропонує ефективні методи прискорення обмінних процесів, завдяки яким тіло саме позбавляється від зайвого.

Очищення організму відбувається в кілька етапів:

• Очищення кишечника.

Для цього використовуйте:

1. Клітковину: лляне насіння, шрот з розторопші, висівки, каші. Приймайте натщесерце вранці і замість одного з прийомів їжі або перекусів. Шроти можна розбавляти йогуртом. Введіть в раціон каші: вівсяну, перлову, гречану.
2. Настоянку сниті: 3 ч. Л. залийте 0,5 л кип'яченої гарячої води. Настоюйте 2 години. Приймайте протягом 10 днів таким чином: до їжі в перший день - 3 ст. л., в другій - по 2 ст. л., перерва в 5 днів і повторіть курс.
3. Настоянку лляного насіння: 200 г насіння залийте 3 л кип'яченої гарячої води, наполягайте на паровій бані 2 години. Приймайте 5 разів на день по 200 мл.

• Очищення печінки.

Печінка - кровотворний орган, який фільтрує і нейтралізує всі шкідливі речовини, які затримуються в тканинах.

Щоб почистити її народними методами, скористайтеся такими рекомендаціями:

1. Пийте оливкова олія холодного віджиму натщесерце щодня протягом 35 днів кожного тижня. Збільшуйте дозу так: перший тиждень - по ½ ч. Л., Другу - по 1 ч. Л., Третю - по 1, 5 ч. Л., Четверту - по 1 десертній, а п'яту - по 1 ст. л.
2. Сік лимона. Щодня протягом місяця тричі на день перед прийомом їжі випивайте 200 мл теплої води з 1 ст. л. лимонного соку.
3. Овочеві соки (морквяний, огірковий, буряковий) приймайте тричі на день по ½ склянки до їди.
4. Суміш хрону (150 г), меду (2 ст. Л.) І лимонного соку (з 3-х плодів) вживати по ½ ч. Л. за 30 хвилин перед їжею.
5. Суміш моркви і чорної редьки в пропорції 1: 1. Приймайте по 1 ст. л. раз на день натщесерце протягом тижня.

• Очищення суглобів.

Фото: osteokeen.ru

Народна медицина для цих цілей пропонує такі рецепти:

1. Настоянку лаврового листа. 1 ст. л. листя залийте 300 мл гарячої води і проваріть 5 хвилин. Наполягайте 4 години. Пийте настойку протягом дня чайними ложечками. Курс прийому - 21 день.
2. Без солі дієта. Оптимальний варіант - японська дієта, з якої слід виключити каву. Приймайте їжу без солі протягом 14 днів. Цього достатньо, щоб суглоби відновилися.

• Очищення нирок.

Читайте також: Насіння льону: як приймати з кефіром

Проходячи цей етап очищення організму, виключіть з раціону всі молочні продукти, бажано повністю на 2-3 тижні відмовитися від м'яса.

Вивести токсини з нирок можна за допомогою:

1. Арбузов. Протягом 14 днів з'їдайте не менше 1 кг м'якоті кавуна. Намагайтеся їсти фрукт виключно вранці і вдень.
2. Трав'яними чаями з сечогінним ефектом. Наприклад, змішайте по 50 г материнки, шавлії, меліси, споришу і звіробою, заваріть як чай і приймайте його з медом тричі на день за півгодини до їди.

• Очищення лімфатичної системи проводиться в процесі прийому теплових процедур - перебування в сауні або лазні. Приготуйте мікс соків апельсинового і грейпфрутового (по 0,5 л), лимонного (100 мл). Розбавте їх 1 л талої води. Пийте за бажанням.

Фото: econet.ru

• Очищення судин передбачає прийом настоїв:

1. Насіння кропу (150 г), кореня валеріани (15 г). Цю суміш слід залити 2 л гарячої води і додати 200 г меду. Настоюйте в термосі і приймайте по 1 ст. л. за півгодини до їди.
2. Конюшини: 1 ч. Л. залити 200 мл кип'яченої води і витримати на паровій бані 5 хвилин. Дайте настоятися відвару 30 хвилин. Приймайте по 1 ст. л. до їжі.
3. Суміші ромашки, деревію, безсмертника і березових бруньок. Всі трави візьміть по 1 ч. Л., Залийте 0,5 л кип'яченої води і настоюйте 40 хвилин. Приймайте отриманий напій по 1 склянці на ніч.

Зверніть увагу на те, що до очищення організму слід підходити комплексно і виконувати всі дії поетапно, в тому порядку, як це описано. Тільки в цьому випадку результат буде вражаючим.

Крім того, тим, у кого є хронічні захворювання, подібні процедури можуть завдати шкоди. Тому підходите до процесу осмислено і робіть все в міру і з задоволенням.

Як очистити організм, щоб схуднути в домашніх умовах

Всі прагнуть бути стрункими, тому що це не тільки естетично, але ще і свідчить про відмінне здоров'я.

Людина, яка не страждає від надмірної ваги, має підтягнуті м'язи рухається легше, більш енергійний, життєрадісний.

У таких людей якість життя незрівнянно вище, ніж у тих, хто має зайву вантаж - додаткові кілограми.

Фото: otravlen.net

До питання позбавлення від надмірної ваги слід підходити комплексно.

Багато худнуть знають, що дієта і фізичні навантаження не завжди ефективні.

Буває, що після скидання 5-6 кг вага зупиняється. Що робити? Очищати організм.

Ось як це можна зробити в домашніх умовах:

• Позбавтеся від зайвої води.

Фото: otravlen.net

Для цього приймайте:

1. Відвари з сечогінних трав, а саме: польового хвоща, мучниці, ялівцю, бруньок берези або плодів фенхеля.
2. Фрукти і овочі: помідори, огірки, кавун, полуницю, виноград, буряк, цитрусові.
3. Зелений чай.
4. Імбирний чай. Відіжміть сік з 2-х лимонів, 20 г імбиру. Залийте все кип'яченою водою і настоюйте протягом 60 хвилин. Пийте по склянці перед їдою.
5. Лимонна вода. Поріжте 1 л часточками і залийте холодною водою. Поставте воду в холодильник на 2 години. Пийте за бажанням.

• Налагодити роботу кишечника допоможуть всі продукти з високим вмістом клітковини:

1. Сухофрукти: чорнослив і курага. Їжте під час перекусів в першій половині дня по 5-6 шт., Додавайте в ранкову вівсянку, йогурт.
2. Вівсяні висівки і лляної шрот. Приймайте по 1 ст. л вранці натщесерце і замініть ними один прийом їжі.
3. Сирі овочі і фрукти.
4. Злакові і бобові продукти.
5. Домашній йогурт і нежирний кефір.

Змініть раціон, проведіть детоксикацію організму за допомогою смачних і корисних коктейлів, напоїв та відварів трав.

Пам'ятайте, що таких правил слід дотримуватися як мінімум 21 день, як максимум - всю жизнь.

Спробуйте змінити харчування і побачите, як швидко зникнуть кілограми.

Читайте також: Зелений чай для схуднення в домашніх умовах