1. Етап 1. розігрівати погладжування м'язів спини.
2. Етап 2. Розтирання спини.
3. Етап 3. Види ребром долоні.
4. Етап 4. Розминка м'язів. Більш глибока проробка м'язів.
5. Етап 5. Вібрація м'язів спини.

При масажі спини пацієнт лягати на живіт, руки витягнуті уздовж тіла на кушетці або масажному столі . Для того щоб вирівняти рівень поперекового відділу, під живіт підкладають валик або невелику подушку. Також валик необхідно підкласти і під гомілковостопний суглоб ноги для комфорту пацієнта і зручності масажиста. Якщо пацієнт високий, то допустимо щоб ступні звисали за межі масажного столу. При опрацюванні спини і поперекової області оголяємо тіло пацієнта до пояса. Голова пацієнта розташовується вільно на масажному столі особою до майстра.

Масажист розташовується збоку від масажованого так, щоб йому було зручно виконувати масажні прийоми і здійснювати натискання на спину клієнта.

Сеанс складається з трьох етапів. Пройдемося по всьому процесу поетапно.

Етап 1. розігрівати погладжування м'язів спини.

Цим прийомом ми розігріваємо м'язи пацієнта, і готуємо тіло до основного етапу масування області спини та попереку. Всі рухи виконуються по току лімфи.

Крок 1. Виконуємо погладжування , Починаючи куприком і закінчуючи потиличної лінією. Вийная лінія - це місце, де сходяться і кріпляться м'язи спини. Всі прийоми погладжування виконуємо з невеликим натисканням, поступово посилюючи тиск на тіло пацієнта.

Крок 2. Потім погладжують прийомами з обтяженням долонь обох рук опрацьовуємо область найширших м'язів спини. Масаж спини робимо від основи хребта і до плечового пояса.

Крок 3. Виконуємо погладжування трапецієподібних м'язів:

- Від основи черепа, уздовж шиї, до пахвових западин;

- Від хребта, через зону лопаток, до плечового пояса;

- Від хребта, нижньої частини трапецієподібного м'яза до пахвових западин і плечового пояса. Рухи спрямовані по діагоналі вздовж контуру трапецієподібного м'яза.

Крок 4. Погладжування сідничних м'язів поперекового пояса:

- Від нижнього відділу хребта по сідничної м'язі діагонально вниз і назовні;

Виконуючи погладжування по описаній техніці масажу спини, масажист розігріває м'язи і здійснюється переміщення лімфи до пахових і пахвових вузлів. Слід повторювати погладжують прийоми 4-5 разів. Пізніше майстер виробляє свою систему розігріваючого погладжування. У більшості випадків практикуючі фахівці значно спрощують прийоми і рухи. Допускається використання при доторканні спини масажний прийом ялинка, коли руки майстра рухаються немов гілки ялинки від стовбура-хребта.

Етап 2. Розтирання спини.

Крок 5. Під час масажу подлопаточной області необхідно заламати руку пацієнта за спину і зафіксувати однією рукою. Іншою рукою необхідно провести прийом розтирання під лопаткою і по краю лопатки великим пальцем.

Крок 6. розтирають рухи спрямовані від хребта і віддаляються від хребта. Долоні черзі чергуються. Опрацьовується спочатку ліва частина тіла, потім права.

Крок 7. Виконуємо розтирання уздовж хребта. Масування необхідно проводити з обтяженням. Можна застосовувати для розтирання кулаки або фаланги пальців кисті. Рухи спрямовані від куприка до потиличної лінії (область біля потиличної зони).

Крок 8. Долоні розташовуються уздовж хребта в районі крижової зони з двох сторін. Розтираючими прийомами необхідно промасажувати від основи хребта до потиличної області.

Всі прийоми проводяться 4-5 разів. Масаж цієї області спини можна урізноманітнити прямолінійним, гребенеподібне або спіралевидним розтиранням.

Етап 3. Види ребром долоні.

Крок 9. Прийом пиляння виконується перпендикулярно основним м'язам спини з обтяженням долоні. Прийом повторюється 4-5 разів на кожній м'язі.

Етап 4. Розминка м'язів. Більш глибока проробка м'язів.

Крок 10. Виконуємо розминка найширших м'язів спини. Розминають руху спрямовані перпендикулярно найширшим м'язам, від початку м'язи до пахвовій зоні.

Крок 11. Виконуємо розминка трапецієвидних м'язів спини від початку м'язи до пахвовій області. Рухи виконуються уздовж м'язи.

Крок 12. Розминка сідничних м'язів. Рухи спрямовані до паховому лимфоузлу уздовж м'язів від основи хребта.

Кожен прийом повторюємо 4-5 разів. Не можна допускати больових відчуттів у пацієнта. Наявність вкрай виражених больових відчуттів свідчить про неправильність техніки масування спини. При масажі поперекового відділу, плечового відділу і спини застосовуються також прийоми зрушення. Спочатку зрушення виконують уздовж хребта обома руками то в одну, то в іншу сторону. Потім зрушення виконують перпендикулярно хребту до бічної спинний лінії. Рекомендують також виконувати прийом стиснення валиків трапецієподібного м'яза. Стиснення виконується 2-3 секунди.

Етап 5. Вібрація м'язів спини.

Крок 13. прийом відрація спинних м'язів полягає в поплескуванні, переривчастий посмикуванні трапецієподібних, сідничних м'язів. На трапецієподібних м'язах рекомендують застосовувати також прийом рубление. При цьому прийомі пальці руки розімкнені. Бічною частиною долоні виконуємо рубають руху з змиканням пальців при ударі. У сідничної зоні можна застосовувати прийом биття і звивиста вібрація.

Використання спеціальних приладів для вібромасажу , вакуумно-роликовий масаж значно спрощує працю і роботу масажиста і підсилює ефект від масажу.

Існує безліч варіацій масажу спини. Більш детально все прийоми показані на відео .

Відео з масажу спини. тривалість 11:35