1. Що ще почитати по темі?

Багато хто чув про корисність фізичних навантажень . Однак знання факту не призводить до його практичної реалізації.

Звичайно, ідея встати вранці і витратити свій дорогоцінний час на вправи, особливо якщо проблем ще не виникло, здається марною. Ми все одно тяжіємо до чогось, на наш погляд, більш цікавого. Тому оптимальним вирішенням цього питання виявляються всілякі захоплення , В яких присутня мінімальне навантаження. І таким чудовим захопленням є боулінг .

фото: Depositphotos

Цей вид спорту дуже популярний через свою гнучкості і простоти. У ньому можуть брати активну участь і діти, і дорослі. У боулінгу приховані корисні цінності, про які багато людей не знають повною мірою. Сенс гри дуже простий: необхідно підняти досить важкий куля і, зробивши кілька впевнених кроків, відправити його вздовж доріжки. Куля повинна досягти 10 стоять в кінці свого шляху кегель і все їх збити. Це буде найкращим результатом кидка! Після чого збиті кеглі заново будуть встановлені на свої місця машиною.

Для того щоб домогтися поставленої мети - збити всі кеглі, доведеться гарненько потренуватися. Це не так просто, як здається на перший погляд. Гра має на увазі не тільки тренування влучності, а й спортивний азарт. Якщо ви берете участь в командній грі, то ваша команда повинна за певну кількість спроб збити найбільше число кегель. Для того, щоб зіграти в цю захоплюючу і спортивну гру , Необхідно всього лише ввести запит в пошуковій системі, і ви неодмінно знайдете підходящої боулінг-клуб поблизу вашого будинку.

фото: Depositphotos

Можна не влаштовувати змагання, а просто пограти з сім'єю або друзями, прекрасно провести час, отримавши максимум задоволення. Багатьом не надто активним до душі просто періодично відправляти кулю по доріжці. Є, звичайно, і професіонали, які регулярно відвідують боулінг-клуби, відпрацьовуючи свої коронні прийоми. Їх результативність на порядок вище, і це зрозуміло. Вся справа в якісних тренуваннях і поставлених цілях.

Перший час не варто змагатися з профі, щоб не переживати через власну невмілість. Однак поради, отримані від них під час гри, безцінні.

Користь від гри отримують навіть любителі. Адже хороший кидок супроводжується чітко спланованими діями - потрібно правильно нахилитися і зберегти рівновагу. У цей момент приходять в тонус найрізноманітніші м'язи, тобто з'являється спортивне навантаження. Результат - це спалювання калорій, зміцнення зв'язок, а також гарний настрій і нові знайомі.

Всю користь від гри в боулінг ви зможете побачити і відчути відразу після першої гри. Погодьтеся, ця захоплююча гра є хорошим способом позбутися від стресу і запобігти ряд хвороб.

Що ще почитати по темі?

Що ми знаємо про боулінг?
Жінки і спорт: несумісні?
Біг підтюпцем. Яка від нього користь?