1. Які гормони впливають на вагу жінки?
2. Вплив гормонів на фігуру, вага і здоров'я жіночого організму
3. Які гормони здати при ожирінні у жінки?
4. Як здавати і що в результаті?
5. Як не поправитися, приймаючи гормональні препарати?
6. Гормони, що відповідають за набір ваги у жінок: рекомендації по нормалізації фону
7. Рекомендоване відео:

Дієти, збалансоване харчування, активний спосіб життя, заняття спортом - часом, що б жінка не робила, нічого не допомагає в боротьбі із зайвою вагою. Можливо, причиною всьому гормони. Гормональний баланс жінки змінюється постійно в залежності від фази менструального циклу, сезону, віку і настрою. Разом з ним може змінюватися і вага. Чи можливо утримати свої гормони під контролем і зберегти форму?

зміст:

1. Які гормони впливають на вагу жінки?
2. Які гормони здати при ожирінні у жінки?
3. Як не поправитися, приймаючи гормональні препарати?
4. Гормони, що відповідають за набір ваги у жінок: рекомендації по нормалізації фону

Які гормони впливають на вагу жінки?

Сучасні жінки в своєму нестримному бажанні схуднути катують організм дієтами, потіють в спортзалах, записуються на численні косметичні процедури і суворо контролюють те, що їдять. Однак часом всі ці зусилля ні до чого не приводять, адже виною може бути звичайний гормональний збій.

Вага і гормони - це дуже взаємопов'язані поняття. Рівень вмісту в організмі тих чи інших гормонів постійно змінюється, в залежності від фази менструального циклу, пори року, віку та настрою. У зв'язку з цим змінюються і форми жінки.

За допомогою накопичення жирових запасів природа готує жінку до виношування дитини та пологах, розподіляючи жирову тканину певним чином. З накопиченням певного обсягу жирової тканини у дівчинки починається менструація. Чим більше маса тіла, тим раніше починаються місячні. У жінок репродуктивного віку жирова тканина накопичується в області стегон і сідниць, живота і навколо внутрішніх органів. Коли виникає гормональний дисбаланс, спостерігаються проблеми із зайвою вагою.

Причиною набору зайвої ваги часто є гормональний дисбаланс.

Різні гормони мають важливе значення в наборі ваги або схуднення, регуляції апетиту, швидкості обміну речовин, відкладанні і накопичення жирової маси і т.д.

Вплив гормонів на фігуру, вага і здоров'я жіночого організму

Який гормон відповідає за вагу у жінок? Серед основних гормонів, що впливають на вагу, можна виділити:

• естроген і прогестин - відповідають за регулювання менструального циклу, можуть притупляти апетит; високий рівень цих гормонів поліпшує всі процеси, нормалізує витрата жирової тканини, стимулює активність;
• соматотропний гормон - відповідає за розпад жирів і зниження ваги у жінок;
• гормони щитовидної залози регулюють обмін енергії; при їх підвищеної активності люди втрачають у вазі, але в той же час може спостерігатися дратівливість і розвиток різних захворювань;
• тестостерон - зниження рівня гормону в організмі може привести до втрати м'язової маси, уповільнення метаболізму, накопичення жирової тканини, набору ваги; особливо це спостерігається у жінок зрілого віку;
• кортизол - грає одну з ключових ролей в обміні речовин, відповідає за розщеплення жирової тканини;
• адреналін - притупляє апетит, сприяє спалюванню жирів і зміни ваги, впливає на обмінні процеси в жировій тканині;
• інсулін - підвищення рівня гормону сприятиме розвитку метаболічного синдрому;
• серотонін і мелатонін - жіночі гормони, що впливають на залози внутрішньої секреції, посилюючи тим самим обмін речовин; виробляються в денний, світлий час доби; в зимовий період, коли день значно коротшає, знижується рівень їх вироблення, і сповільнюються всі процеси.

Піки вироблення гормонів, що відповідають за масу тіла, припадають на нічні і передранкові години.У зв'язку з чим, якщо жінка стежить за своєю вагою і здоров'ям, їй необхідно налагодити режим сну.

Які гормони здати при ожирінні у жінки?

Контролювати гормони в організмі необхідно протягом усього життя, навіть якщо ви не страждаєте ожирінням. Якщо ж ви намагаєтеся схуднути, але нічого не виходить, то варто перевірити вміст гормонів і здати наступні аналізи:

• ТТГ (Т3, Т4 і АТПО) - гормони, що відповідають за витрату енергії; їх нестача призводить до апатії, сонливості і млявості;
• загальний тестостерон і ГСПГ - статеві гормони в жіночому організмі сприяють жиросжиганию, їх недолік - жироотложению;
• інсулін - рекомендується здати аналіз на цукор, щоб виключити варіант діабету.

Вчені стверджують, що близько 30-50% хворих навіть не підозрюють про цукровий діабет.Однак діабет другого стадії дуже часто супроводжує повних людей.Вся справа в тому, що надлишок жирової тканини формує нечутливість до інсуліну, провокуючи його вироблення в величезних кількостях.Інсулін же геть блокує жиросжигание.

Як здавати і що в результаті?

Всі перераховані вище аналізи здаються з ранку натщесерце. Безпосередньо перед здачею рекомендується уникати інтенсивних фізичних навантажень, що дозволить отримати максимально точні результати. На руки ви отримаєте аналізи із зазначенням допустимої норми в межах вашого віку. Якщо рівень гормонів в рамках норми, то причину надмірної ваги варто шукати в харчуванні, способі і режимі життя. Якщо спостерігається гормональний дисбаланс, то необхідно терміново проконсультуватися з фахівцем.

Гормональні препарати не викличуть проблем з надмірною вагою, якщо правильно харчуватися.

Як не поправитися, приймаючи гормональні препарати?

Гормональні препарати - це лікарські засоби, що застосовуються для гормонотерапії. Вони надають різнопланову системну дію на організм і можуть бути призначені фахівцем при лікуванні різних захворювань. Багато жінок з побоюванням ставляться до прийому гормональних препаратів, тому що побутує думка, що вони сприяють ожирінню.

Однак фахівці стверджують, що набір ваги зовсім не обов'язковий. Головне, під час прийому дотримуватися ряду нехитрих рекомендацій:

• контролюйте свою вагу - при найменших скачках необхідно скорегувати раціон або звернутися до лікаря;
• дотримуйтеся режиму харчування - в зайвій вазі не обов'язково винні препарати, не переїдайте на ніч, скоротіть споживання мучного та солодкого;
• займіться фізкультурою - активні заняття спортом корисні і здоровій людині, вони допоможуть підтримувати себе у формі;
• зверніть увагу на своє меню - прийом гормональних може провокувати апетит, тоді можна налягати на овочі, фрукти і нежирні кисломолочні продукти.

Крім того, зовсім виключити зі свого раціону рекомендується жирну їжу, сіль, снеки, борошняні вироби, солодощі, бобові, картоплю і газовані напої.

Не намагайтеся займатися самолікуванням. При проблемах надмірної ваги і гормональному дисбалансі найкраще звернутися до фахівця.

Гормони, що відповідають за набір ваги у жінок: рекомендації по нормалізації фону

Боротися з ожирінням, впливаючи на гормональний фон, можливо. Залежно від характеру порушень фахівець підготує рекомендації або призначить медикаментозне лікування. Причиною, яка призводить до ожиріння, можуть бути елементарні порушення, пов'язані з хронічною втомою і стресами, що тягне за собою зловживання солодощами. Крім того, це може бути якась органічна патологія, де буде потрібно медикаментозне лікування. Якщо збільшення ваги тіла пов'язано з менструальним циклом, віком або сезонними змінами, то лікар може прописати вітамінний комплекс або спортивні навантаження. Однак однією з найбільш поширених причин набору зайвої ваги у жінок все ж є гормональний дисбаланс. Займатися самолікуванням шкідливо і небезпечно для здоров'я. Записатися на аналізи і консультацію фахівця можна в режимі онлайн, перейшовши за посиланням http: //45плюс.рф/registration/ .

Рекомендоване відео:

4165 0 0