1. Яким буде майбутнє паркура? Фріран, XMA і трікінгу Про паркурі в Росії стало широко відомо після...
2. Яким буде майбутнє паркура? Фріран, XMA і трікінгу

Яким буде майбутнє паркура? Фріран, XMA і трікінгу

Про паркурі в Росії стало широко відомо після виходу фільму Люка Бессона «Ямакасі» в 2001 році. Через три роки, завдяки фільму «13-й район», це вуличний рух полюбилося багатьом і в нашій країні. Зараз паркур знову знаходить колишню популярність і зовсім скоро стане олімпійським видом спорту. Данило Спіртус - засновник Школи паркура в Москві - розповів "Чемпіонату" про етапи розвитку руху в Росії і планах на майбутнє.

Фото: з особистого архіву Данила Спіртуса

- Данило, розкажіть про паркур, як би ви його охарактеризували?
- Паркур - це рух, подолання перешкод. Паркур - це мистецтво, яке допомагає розвивати все тіло: від ніг до голови. Це цілий напрям, в якому розвиваєшся як фізично, так і духовно. Тренуючи своє тіло, ти тренуєш дух. Паркур показує, що важливо рухатися вперед і йти до наміченої мети. Багато трейсери (люди, які займаються паркуром) використовують філософію паркуру в життя. Стикаючись з проблемою, ти або боїшся, зупиняєшся, або долаєш її.

Уже в наступному році паркур стане олімпійським видом спорту.

Паркур наочно показує, як домогтися в житті успіху. Не кожна людина може залізти на чотириметрову стіну, стрибнути з висоти, м'яко приземлитися, зробити сальто. Це ціла наука правильного руху.

- Коли паркур зародився?
- Паркур зародився 25-30 років тому. Засновниками руху є француз Девід Белль і Себастьян Фукан з команди «Ямакасі». Пізніше Фукан переїхав до Англії і відкрив напрямок фріран, яке зараз розвивається у всьому світі. Фріран спрямований на артистизм, ближче до зйомок у кіно, в ньому багато акробатики і трюків. Паркур - це більше фітнес, тренування і рух через сприйняття свого духовного світу.

- Розкажіть, чим фріран, XMA і трікінгу відрізняються від паркура?
- фрірана - це один з напрямків паркура, але тут більше акробатики і трюків. Це акробатичні елементи, які виконують на площині. За фрірану зараз проходять світові змагання, наприклад Red Bull Art of Motion.

Олександра Шевченко: стрибок з гімнастики в паркур

Історія успіху: російська спортсменка виграла міжнародний турнір з паркуру та фрірану.

Трікінгу вийшов з бойових мистецтв, з XMA. У нього входять трюкові елементи, які йдуть один за одним. Часто трікінгу бере елементи фріран і навпаки. У трікінгу йдуть зв'язки, які позначаються ударами. Завдяки цим ударам ти робиш акробатичні елементи. У трікінгу цінуються акробатичні елементи, удари і техніка. Багато професіоналів з Росії в трікінгу, які працюють і гастролюють по світу. Трікінгу дуже відомий напрямок в Москві. XMA - це напрямок досить нове в Москві, тут йде робота зі зброєю: нунчаки, катани, палиці.

- А коли паркур почав розвиватися в Росії?
- Паркур в Росії з'явився років 15 назад. Після фільму «Ямакасі» почався активний розвиток паркур-руху, а вже після виходу «13-го району» їм хворіли все. Зараз весь світ охоплений паркуром.

- Як давно ви займаєтеся паркуром?
- Займаюся паркуром приблизно 15 років. Я був одним з перших, хто почав пропагувати і розвивати паркур в Росії, чим займаюся і донині. Протягом стількох років я не покидав цей рух, розвиваю його, роблю танцювально-акробатичні шоу. У своїх шоу ми використовуємо акробатів, конструкції для паркуру, ми даємо майстер-класи, знімаємось в кіно, в кліпах. У нас є Школа паркуру - Black Panther - і танцювально-акробатичний проект Jump Evolution. Jump Evolution - це комерційний проект, який працює на заходах, корпоративах, зйомках. Також у нас є два власних залу Black Panther. Перший зал - паркур-парк, в якому є команда професійних атлетів. Вони тренують, тренуються і роблять так, щоб паркур розвивався. Домагаються того, щоб наша команда була в топі команд в Росії. Другий зал - наша танцювальна студія.

Трейсери - це справжні супергерої сучасності.

- З чого починалася ваша любов до паркуру?
- Ми після школи ходили в недобудовану будівлю будинку культури, грали в козаки-розбійники і квача. Для того щоб бігти і ховатися, ми використовували навички паркуру. Звичайно, ми тоді не розуміли, що це називається паркур. Ми бігали там, на висоті, це було страшно, але в дитинстві цього не відчуваєш. У мене був знайомий друг, який розповів мені про паркур. Потім я зрозумів, що таких, як я, багато, вони збираються і разом тренуються. Це було захоплююче. Паркур - це спорт, драйв, він входить в тебе і залишається надовго. Крім цього паркур дає тобі хороші фізичні дані. Ти стаєш сильнішим, міцним, потужним, можеш зробити сальто, бігти без зупинки, залізти високо. Трейсери - це справжні супергерої сучасності.

- Чи займалися ви до паркуру спортом?
- Так, я професійно займався футболом і бойовими видами мистецтва. Пізніше з футболу вже перейшов в паркур.

- Тренуєтеся ви зараз для підтримки себе у формі?
- Так звісно. Для паркуру потрібна сила. Під час занять твоє тіло гойдається і стає потужним. Всі наші хлопці в дуже крутий фізичній формі.

Фото: з особистого архіву Данила Спіртуса

- Скільки годин на день ви займаєтеся?
- У всіх по різному. Хлопці, які у мене в команді тренуються щодня. Це норма і основа. Я тренуюся трохи менше, тому що не вистачає часу. У мене зали і своє шоу, також я ставлю постановки, хореографію, виступаю. Незважаючи на це, моя основа і стержень - класичний паркур.

- Чи стежите ви за харчуванням?
- Так звісно. Рік тому я перестав їсти м'ясо, їм тільки рибу і п'ю багато води. Я в гарній фізичній формі, рівень у мене не падає. Хороше харчування і тренування роблять мене таким, який я є.

- Багато хто думає, що паркур досить екстремальний вид спорту. Чи згодні ви з цим?
- Паркур - це не екстремальний вид спорту. Люди, які не вміють тренуватися, роблять сальто і думають, що це прикро. Діти, які лізуть на дах, також називають це паркуром. Паркур - це спортивний напрям діяльності, в якому потрібна особлива підготовка. Якщо у тебе її немає, то не потрібно ризикувати. Ви не зможете стрибнути з 30-метрової вишки в воду, без підготовки. Будь-який напрямок може називатися екстремальним, якщо ви не вмієте ним займатися.

- Чи були у вас важкі травми за весь час занять паркуром?
- У мене були тільки професійні удари. Я був каскадером 10 років, тому у мене були певні проблеми з коліном, але це все лікується. Також була травма руки, яку я отримав, коли встановлював рекорд по фляк (акробатичний елемент). Але зараз все нормально, все зажило.

- Найдивніше або небезпечне місце, де ви займалися паркуром?
- Найнебезпечніше місце - Воробйови гори, між трасою і метро. В один час ми тренувалися там, на дахах, але тільки професіонали. Моя тренування не полягає в тому, щоб залізти на міст або дах. Це не є моєю тренувальною програмою. Для розкрутки сторінок в соціальних мережах, для зйомок кліпу або роботи зі спонсорами ми можемо залізти на дах, для нас це не проблема. Нам за це платять, це є нашою комерційної складової. Сам я не стрибаю сальто з даху на дах, просто тому, що захотів цього. Ми це робимо, коли у нас є страховка, мати і всі необхідні професійні умови.

- У вас дві команди - для розвитку паркуру та для вашого шоу. Склади команд різні?
- Так, це дві різні команди. Команда Black Panther розвиває паркур, а Jump Evolution Snow - це більше творча і комерційна діяльність.

- Коли утворилася ваша команда з паркуру та Школа паркуру?
- Наша школа паркуру утворилася вісім років тому, в 2009 році. Ми відкривалися спочатку в Підмосков'ї, потім в Москві, були на різних станціях метро і зараз ми переїхали в парк Сокільники. У парку ми спочатку зробили річний проект, потім вже зимовий. Це місце в одному з павільйонів парку. Тепле приміщення, де знаходиться спортивна зона, борцівський зал. Це один з кращих залів в Росії з паркуру.

- Скільки людей викладають в школі?
- Склад команди змінювався, зараз в ній п'ять чоловік. Після відкриття залу в Сокольниках ми повністю оновили склад. Ми набираємо професійних і організованих атлетів, які підходять для нашої діяльності.

- Ви не берете новачків в команду?
- Ні, але ми даємо їм можливість безкоштовно тренуватися в вашому залі. Якщо вони нам підійдуть, то ми візьмемо в команду.

- В Школу паркуру багато людей записується?
- Зараз у нас записано 30 чоловік. Люди приходять, і їм подобається.

- А дівчата до вас записуються?
- Так звісно. На даний момент у нас п'ять-шість дорослих дівчат і шість маленьких дівчаток.

Батьки розуміють, що паркур - це не стрибок з даху на дах, це дуже серйозний фітнес і відмінне тренування для всього тіла.

- А скільки років дітям, які до вас приходять?
- Їм по сім, вісім, дев'ять років. Вони самі хочуть тренуватися, і їхні батьки привозять до нас. Вони спостерігають, як їхні діти вчаться акуратно лазити, стрибати і тренують баланс свого тіла. У нас є ціла тренувальна програма для дітей. Батьки розуміють, що паркур - це не стрибок з даху на дах, це дуже серйозний фітнес і відмінне тренування для всього тіла.

- Поради для початківців трейсерів. Що важливо враховувати новачкові?
- Я б порадив трейсерів, які тільки починають займатися, пробувати все в залах, а не дивитися ролики, потім повторювати їх на вулиці. Ходіть в професійно-технічних шкіл паркуру, в яких вам покажуть, навчать і пояснять, як правильно займатися. Тоді ваш рівень буде рости швидше. Тренуючись з професіоналами, ви будете розуміти, що робите. Прагніть до професіоналів і самі станете такими ж!

Яким буде майбутнє паркура? Фріран, XMA і трікінгу

Про паркурі в Росії стало широко відомо після виходу фільму Люка Бессона «Ямакасі» в 2001 році. Через три роки, завдяки фільму «13-й район», це вуличний рух полюбилося багатьом і в нашій країні. Зараз паркур знову знаходить колишню популярність і зовсім скоро стане олімпійським видом спорту. Данило Спіртус - засновник Школи паркура в Москві - розповів "Чемпіонату" про етапи розвитку руху в Росії і планах на майбутнє.

Фото: з особистого архіву Данила Спіртуса

- Данило, розкажіть про паркур, як би ви його охарактеризували?
- Паркур - це рух, подолання перешкод. Паркур - це мистецтво, яке допомагає розвивати все тіло: від ніг до голови. Це цілий напрям, в якому розвиваєшся як фізично, так і духовно. Тренуючи своє тіло, ти тренуєш дух. Паркур показує, що важливо рухатися вперед і йти до наміченої мети. Багато трейсери (люди, які займаються паркуром) використовують філософію паркуру в життя. Стикаючись з проблемою, ти або боїшся, зупиняєшся, або долаєш її.

Уже в наступному році паркур стане олімпійським видом спорту.

Паркур наочно показує, як домогтися в житті успіху. Не кожна людина може залізти на чотириметрову стіну, стрибнути з висоти, м'яко приземлитися, зробити сальто. Це ціла наука правильного руху.

- Коли паркур зародився?
- Паркур зародився 25-30 років тому. Засновниками руху є француз Девід Белль і Себастьян Фукан з команди «Ямакасі». Пізніше Фукан переїхав до Англії і відкрив напрямок фріран, яке зараз розвивається у всьому світі. Фріран спрямований на артистизм, ближче до зйомок у кіно, в ньому багато акробатики і трюків. Паркур - це більше фітнес, тренування і рух через сприйняття свого духовного світу.

- Розкажіть, чим фріран, XMA і трікінгу відрізняються від паркура?
- фрірана - це один з напрямків паркура, але тут більше акробатики і трюків. Це акробатичні елементи, які виконують на площині. За фрірану зараз проходять світові змагання, наприклад Red Bull Art of Motion.

Трікінгу вийшов з бойових мистецтв, з XMA. У нього входять трюкові елементи, які йдуть один за одним. Часто трікінгу бере елементи фріран і навпаки. У трікінгу йдуть зв'язки, які позначаються ударами. Завдяки цим ударам ти робиш акробатичні елементи. У трікінгу цінуються акробатичні елементи, удари і техніка. Багато професіоналів з Росії в трікінгу, які працюють і гастролюють по світу. Трікінгу дуже відомий напрямок в Москві. XMA - це напрямок досить нове в Москві, тут йде робота зі зброєю: нунчаки, катани, палиці.

- А коли паркур почав розвиватися в Росії?
- Паркур в Росії з'явився років 15 назад. Після фільму «Ямакасі» почався активний розвиток паркур-руху, а вже після виходу «13-го району» їм хворіли все. Зараз весь світ охоплений паркуром.

- Як давно ви займаєтеся паркуром?
- Займаюся паркуром приблизно 15 років. Я був одним з перших, хто почав пропагувати і розвивати паркур в Росії, чим займаюся і донині. Протягом стількох років я не покидав цей рух, розвиваю його, роблю танцювально-акробатичні шоу. У своїх шоу ми використовуємо акробатів, конструкції для паркуру, ми даємо майстер-класи, знімаємось в кіно, в кліпах. У нас є Школа паркуру - Black Panther - і танцювально-акробатичний проект Jump Evolution. Jump Evolution - це комерційний проект, який працює на заходах, корпоративах, зйомках. Також у нас є два власних залу Black Panther. Перший зал - паркур-парк, в якому є команда професійних атлетів. Вони тренують, тренуються і роблять так, щоб паркур розвивався. Домагаються того, щоб наша команда була в топі команд в Росії. Другий зал - наша танцювальна студія.

Трейсери - це справжні супергерої сучасності.

- З чого починалася ваша любов до паркуру?
- Ми після школи ходили в недобудовану будівлю будинку культури, грали в козаки-розбійники і квача. Для того щоб бігти і ховатися, ми використовували навички паркуру. Звичайно, ми тоді не розуміли, що це називається паркур. Ми бігали там, на висоті, це було страшно, але в дитинстві цього не відчуваєш. У мене був знайомий друг, який розповів мені про паркур. Потім я зрозумів, що таких, як я, багато, вони збираються і разом тренуються. Це було захоплююче. Паркур - це спорт, драйв, він входить в тебе і залишається надовго. Крім цього паркур дає тобі хороші фізичні дані. Ти стаєш сильнішим, міцним, потужним, можеш зробити сальто, бігти без зупинки, залізти високо. Трейсери - це справжні супергерої сучасності.

- Чи займалися ви до паркуру спортом?
- Так, я професійно займався футболом і бойовими видами мистецтва. Пізніше з футболу вже перейшов в паркур.

- Тренуєтеся ви зараз для підтримки себе у формі?
- Так звісно. Для паркуру потрібна сила. Під час занять твоє тіло гойдається і стає потужним. Всі наші хлопці в дуже крутий фізичній формі.

Фото: з особистого архіву Данила Спіртуса

- Скільки годин на день ви займаєтеся?
- У всіх по різному. Хлопці, які у мене в команді тренуються щодня. Це норма і основа. Я тренуюся трохи менше, тому що не вистачає часу. У мене зали і своє шоу, також я ставлю постановки, хореографію, виступаю. Незважаючи на це, моя основа і стержень - класичний паркур.

- Чи стежите ви за харчуванням?
- Так звісно. Рік тому я перестав їсти м'ясо, їм тільки рибу і п'ю багато води. Я в гарній фізичній формі, рівень у мене не падає. Хороше харчування і тренування роблять мене таким, який я є.

- Багато хто думає, що паркур досить екстремальний вид спорту. Чи згодні ви з цим?
- Паркур - це не екстремальний вид спорту. Люди, які не вміють тренуватися, роблять сальто і думають, що це прикро. Діти, які лізуть на дах, також називають це паркуром. Паркур - це спортивний напрям діяльності, в якому потрібна особлива підготовка. Якщо у тебе її немає, то не потрібно ризикувати. Ви не зможете стрибнути з 30-метрової вишки в воду, без підготовки. Будь-який напрямок може називатися екстремальним, якщо ви не вмієте ним займатися.

- Чи були у вас важкі травми за весь час занять паркуром?
- У мене були тільки професійні удари. Я був каскадером 10 років, тому у мене були певні проблеми з коліном, але це все лікується. Також була травма руки, яку я отримав, коли встановлював рекорд по фляк (акробатичний елемент). Але зараз все нормально, все зажило.

- Найдивніше або небезпечне місце, де ви займалися паркуром?
- Найнебезпечніше місце - Воробйови гори, між трасою і метро. В один час ми тренувалися там, на дахах, але тільки професіонали. Моя тренування не полягає в тому, щоб залізти на міст або дах. Це не є моєю тренувальною програмою. Для розкрутки сторінок в соціальних мережах, для зйомок кліпу або роботи зі спонсорами ми можемо залізти на дах, для нас це не проблема. Нам за це платять, це є нашою комерційної складової. Сам я не стрибаю сальто з даху на дах, просто тому, що захотів цього. Ми це робимо, коли у нас є страховка, мати і всі необхідні професійні умови.

- У вас дві команди - для розвитку паркуру та для вашого шоу. Склади команд різні?
- Так, це дві різні команди. Команда Black Panther розвиває паркур, а Jump Evolution Snow - це більше творча і комерційна діяльність.

- Коли утворилася ваша команда з паркуру та Школа паркуру?
- Наша школа паркуру утворилася вісім років тому, в 2009 році. Ми відкривалися спочатку в Підмосков'ї, потім в Москві, були на різних станціях метро і зараз ми переїхали в парк Сокільники. У парку ми спочатку зробили річний проект, потім вже зимовий. Це місце в одному з павільйонів парку. Тепле приміщення, де знаходиться спортивна зона, борцівський зал. Це один з кращих залів в Росії з паркуру.

- Скільки людей викладають в школі?
- Склад команди змінювався, зараз в ній п'ять чоловік. Після відкриття залу в Сокольниках ми повністю оновили склад. Ми набираємо професійних і організованих атлетів, які підходять для нашої діяльності.

- Ви не берете новачків в команду?
- Ні, але ми даємо їм можливість безкоштовно тренуватися в вашому залі. Якщо вони нам підійдуть, то ми візьмемо в команду.

- В Школу паркуру багато людей записується?
- Зараз у нас записано 30 чоловік. Люди приходять, і їм подобається.

- А дівчата до вас записуються?
- Так звісно. На даний момент у нас п'ять-шість дорослих дівчат і шість маленьких дівчаток.

Батьки розуміють, що паркур - це не стрибок з даху на дах, це дуже серйозний фітнес і відмінне тренування для всього тіла.

- А скільки років дітям, які до вас приходять?
- Їм по сім, вісім, дев'ять років. Вони самі хочуть тренуватися, і їхні батьки привозять до нас. Вони спостерігають, як їхні діти вчаться акуратно лазити, стрибати і тренують баланс свого тіла. У нас є ціла тренувальна програма для дітей. Батьки розуміють, що паркур - це не стрибок з даху на дах, це дуже серйозний фітнес і відмінне тренування для всього тіла.

- Поради для початківців трейсерів. Що важливо враховувати новачкові?
- Я б порадив трейсерів, які тільки починають займатися, пробувати все в залах, а не дивитися ролики, потім повторювати їх на вулиці. Ходіть в професійно-технічних шкіл паркуру, в яких вам покажуть, навчать і пояснять, як правильно займатися. Тоді ваш рівень буде рости швидше. Тренуючись з професіоналами, ви будете розуміти, що робите. Прагніть до професіоналів і самі станете такими ж!

Яким буде майбутнє паркура? Фріран, XMA і трікінгу

Про паркурі в Росії стало широко відомо після виходу фільму Люка Бессона «Ямакасі» в 2001 році. Через три роки, завдяки фільму «13-й район», це вуличний рух полюбилося багатьом і в нашій країні. Зараз паркур знову знаходить колишню популярність і зовсім скоро стане олімпійським видом спорту. Данило Спіртус - засновник Школи паркура в Москві - розповів "Чемпіонату" про етапи розвитку руху в Росії і планах на майбутнє.

Фото: з особистого архіву Данила Спіртуса

- Данило, розкажіть про паркур, як би ви його охарактеризували?
- Паркур - це рух, подолання перешкод. Паркур - це мистецтво, яке допомагає розвивати все тіло: від ніг до голови. Це цілий напрям, в якому розвиваєшся як фізично, так і духовно. Тренуючи своє тіло, ти тренуєш дух. Паркур показує, що важливо рухатися вперед і йти до наміченої мети. Багато трейсери (люди, які займаються паркуром) використовують філософію паркуру в життя. Стикаючись з проблемою, ти або боїшся, зупиняєшся, або долаєш її.

Уже в наступному році паркур стане олімпійським видом спорту.

Паркур наочно показує, як домогтися в житті успіху. Не кожна людина може залізти на чотириметрову стіну, стрибнути з висоти, м'яко приземлитися, зробити сальто. Це ціла наука правильного руху.

- Коли паркур зародився?
- Паркур зародився 25-30 років тому. Засновниками руху є француз Девід Белль і Себастьян Фукан з команди «Ямакасі». Пізніше Фукан переїхав до Англії і відкрив напрямок фріран, яке зараз розвивається у всьому світі. Фріран спрямований на артистизм, ближче до зйомок у кіно, в ньому багато акробатики і трюків. Паркур - це більше фітнес, тренування і рух через сприйняття свого духовного світу.

- Розкажіть, чим фріран, XMA і трікінгу відрізняються від паркура?
- фрірана - це один з напрямків паркура, але тут більше акробатики і трюків. Це акробатичні елементи, які виконують на площині. За фрірану зараз проходять світові змагання, наприклад Red Bull Art of Motion.

Трікінгу вийшов з бойових мистецтв, з XMA. У нього входять трюкові елементи, які йдуть один за одним. Часто трікінгу бере елементи фріран і навпаки. У трікінгу йдуть зв'язки, які позначаються ударами. Завдяки цим ударам ти робиш акробатичні елементи. У трікінгу цінуються акробатичні елементи, удари і техніка. Багато професіоналів з Росії в трікінгу, які працюють і гастролюють по світу. Трікінгу дуже відомий напрямок в Москві. XMA - це напрямок досить нове в Москві, тут йде робота зі зброєю: нунчаки, катани, палиці.

- А коли паркур почав розвиватися в Росії?
- Паркур в Росії з'явився років 15 назад. Після фільму «Ямакасі» почався активний розвиток паркур-руху, а вже після виходу «13-го району» їм хворіли все. Зараз весь світ охоплений паркуром.

- Як давно ви займаєтеся паркуром?
- Займаюся паркуром приблизно 15 років. Я був одним з перших, хто почав пропагувати і розвивати паркур в Росії, чим займаюся і донині. Протягом стількох років я не покидав цей рух, розвиваю його, роблю танцювально-акробатичні шоу. У своїх шоу ми використовуємо акробатів, конструкції для паркуру, ми даємо майстер-класи, знімаємось в кіно, в кліпах. У нас є Школа паркуру - Black Panther - і танцювально-акробатичний проект Jump Evolution. Jump Evolution - це комерційний проект, який працює на заходах, корпоративах, зйомках. Також у нас є два власних залу Black Panther. Перший зал - паркур-парк, в якому є команда професійних атлетів. Вони тренують, тренуються і роблять так, щоб паркур розвивався. Домагаються того, щоб наша команда була в топі команд в Росії. Другий зал - наша танцювальна студія.

Трейсери - це справжні супергерої сучасності.

- З чого починалася ваша любов до паркуру?
- Ми після школи ходили в недобудовану будівлю будинку культури, грали в козаки-розбійники і квача. Для того щоб бігти і ховатися, ми використовували навички паркуру. Звичайно, ми тоді не розуміли, що це називається паркур. Ми бігали там, на висоті, це було страшно, але в дитинстві цього не відчуваєш. У мене був знайомий друг, який розповів мені про паркур. Потім я зрозумів, що таких, як я, багато, вони збираються і разом тренуються. Це було захоплююче. Паркур - це спорт, драйв, він входить в тебе і залишається надовго. Крім цього паркур дає тобі хороші фізичні дані. Ти стаєш сильнішим, міцним, потужним, можеш зробити сальто, бігти без зупинки, залізти високо. Трейсери - це справжні супергерої сучасності.

- Чи займалися ви до паркуру спортом?
- Так, я професійно займався футболом і бойовими видами мистецтва. Пізніше з футболу вже перейшов в паркур.

- Тренуєтеся ви зараз для підтримки себе у формі?
- Так звісно. Для паркуру потрібна сила. Під час занять твоє тіло гойдається і стає потужним. Всі наші хлопці в дуже крутий фізичній формі.

Фото: з особистого архіву Данила Спіртуса

- Скільки годин на день ви займаєтеся?
- У всіх по різному. Хлопці, які у мене в команді тренуються щодня. Це норма і основа. Я тренуюся трохи менше, тому що не вистачає часу. У мене зали і своє шоу, також я ставлю постановки, хореографію, виступаю. Незважаючи на це, моя основа і стержень - класичний паркур.

- Чи стежите ви за харчуванням?
- Так звісно. Рік тому я перестав їсти м'ясо, їм тільки рибу і п'ю багато води. Я в гарній фізичній формі, рівень у мене не падає. Хороше харчування і тренування роблять мене таким, який я є.

- Багато хто думає, що паркур досить екстремальний вид спорту. Чи згодні ви з цим?
- Паркур - це не екстремальний вид спорту. Люди, які не вміють тренуватися, роблять сальто і думають, що це прикро. Діти, які лізуть на дах, також називають це паркуром. Паркур - це спортивний напрям діяльності, в якому потрібна особлива підготовка. Якщо у тебе її немає, то не потрібно ризикувати. Ви не зможете стрибнути з 30-метрової вишки в воду, без підготовки. Будь-який напрямок може називатися екстремальним, якщо ви не вмієте ним займатися.

- Чи були у вас важкі травми за весь час занять паркуром?
- У мене були тільки професійні удари. Я був каскадером 10 років, тому у мене були певні проблеми з коліном, але це все лікується. Також була травма руки, яку я отримав, коли встановлював рекорд по фляк (акробатичний елемент). Але зараз все нормально, все зажило.

- Найдивніше або небезпечне місце, де ви займалися паркуром?
- Найнебезпечніше місце - Воробйови гори, між трасою і метро. В один час ми тренувалися там, на дахах, але тільки професіонали. Моя тренування не полягає в тому, щоб залізти на міст або дах. Це не є моєю тренувальною програмою. Для розкрутки сторінок в соціальних мережах, для зйомок кліпу або роботи зі спонсорами ми можемо залізти на дах, для нас це не проблема. Нам за це платять, це є нашою комерційної складової. Сам я не стрибаю сальто з даху на дах, просто тому, що захотів цього. Ми це робимо, коли у нас є страховка, мати і всі необхідні професійні умови.

- У вас дві команди - для розвитку паркуру та для вашого шоу. Склади команд різні?
- Так, це дві різні команди. Команда Black Panther розвиває паркур, а Jump Evolution Snow - це більше творча і комерційна діяльність.

- Коли утворилася ваша команда з паркуру та Школа паркуру?
- Наша школа паркуру утворилася вісім років тому, в 2009 році. Ми відкривалися спочатку в Підмосков'ї, потім в Москві, були на різних станціях метро і зараз ми переїхали в парк Сокільники. У парку ми спочатку зробили річний проект, потім вже зимовий. Це місце в одному з павільйонів парку. Тепле приміщення, де знаходиться спортивна зона, борцівський зал. Це один з кращих залів в Росії з паркуру.

- Скільки людей викладають в школі?
- Склад команди змінювався, зараз в ній п'ять чоловік. Після відкриття залу в Сокольниках ми повністю оновили склад. Ми набираємо професійних і організованих атлетів, які підходять для нашої діяльності.

- Ви не берете новачків в команду?
- Ні, але ми даємо їм можливість безкоштовно тренуватися в вашому залі. Якщо вони нам підійдуть, то ми візьмемо в команду.

- В Школу паркуру багато людей записується?
- Зараз у нас записано 30 чоловік. Люди приходять, і їм подобається.

- А дівчата до вас записуються?
- Так звісно. На даний момент у нас п'ять-шість дорослих дівчат і шість маленьких дівчаток.

Батьки розуміють, що паркур - це не стрибок з даху на дах, це дуже серйозний фітнес і відмінне тренування для всього тіла.

- А скільки років дітям, які до вас приходять?
- Їм по сім, вісім, дев'ять років. Вони самі хочуть тренуватися, і їхні батьки привозять до нас. Вони спостерігають, як їхні діти вчаться акуратно лазити, стрибати і тренують баланс свого тіла. У нас є ціла тренувальна програма для дітей. Батьки розуміють, що паркур - це не стрибок з даху на дах, це дуже серйозний фітнес і відмінне тренування для всього тіла.

- Поради для початківців трейсерів. Що важливо враховувати новачкові?
- Я б порадив трейсерів, які тільки починають займатися, пробувати все в залах, а не дивитися ролики, потім повторювати їх на вулиці. Ходіть в професійно-технічних шкіл паркуру, в яких вам покажуть, навчать і пояснять, як правильно займатися. Тоді ваш рівень буде рости швидше. Тренуючись з професіоналами, ви будете розуміти, що робите. Прагніть до професіоналів і самі станете такими ж!