Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

👆 Как да станеш алпинист - съвети, раздели, основи

Алпинизмът може да се счита за първото от крайните хобита на човечеството. И ако първоначално преодоляването на планинските бариери и скали е от практическо значение, то в края на 20-ти век се превръща в опасен и труден спорт. Изключение прави индустриалният алпинизъм, но сега не става въпрос за него.

Преди да изтичате до магазина, за да закупите оборудване, трябва да решите какъв вид алпинизъм да предпочитате: катерене, алпинизъм или спорт. В последния случай най-добре е да започнете с профил в клуб. И да помним, че спортното катерене е най-травматичната състезателна дисциплина.

За съжаление в Русия няма пълна база на алпинистки училища. Но много често такива секции съществуват на базата на висши учебни заведения като MSU, MEI, LETI. Трябва да посетите и сайтовете на Руската федерация по алпинизъм, или просто да търсите отворен клуб във вашия град.

Катерачът трябва да е издръжлив. Не е силна или бърза, но издръжлива. Ето защо, основното обучение на катерачите: бягане, ски бягане, ски бягане, плуване. Техника на изкачване и спускане по стената за катерене. 1-2 пъти годишно клубът провежда спорт събиране с отпътуване към истинските планини придружени от инструктори.

Скално катерене е фокусирано изключително върху скално катерене. Той е включен в класове по алпинизъм, но е предназначен за отделен спорт и дейности на открито.

Прочетете също

Катеренето включва редовни целогодишни тренировки. Slazit в планината веднъж, вземе почивка до следващия сезон няма да работи дори и за опитен спортист. Усъвършенстваните умения и техниката за безопасност трябва постоянно.

Обикновено, преди да се запишат в клуб за постоянно обучение, на бъдещия планинар се предлага да се яви на пробно обучение. Много хора, виждайки съветските филми („Вертикален“) или Холивуд („Вертикален лимит“), се занимават с това хоби, са твърде романтични и трябва да им дадете възможност да почувстват сложността на предстоящата работа. Ако след тест тренировка, желанието да се изкачи в планината не е изчезнал, тогава ще трябва да плати такса, закупуване на препоръчаното оборудване и започнете класове.

По време на изкачването трябва да спазвате всички правила за безопасност. В противен случай съществува риск да се срещнем с Черния катерач, за който се говори от времето на съветския алпинизъм. Тази фигура на човек с маска на лицето му се смята за духа на някога изгубения катерач. Учените смятат, че появата на легендата е следствие от системни халюцинации поради липсата на кислород в разредения въздух на голяма надморска височина. И това също трябва да се помни, ако има проблеми с дихателната система.

В професионален жаргон „черният” е катерач, който не използва застраховка или ходи сам по склона.

Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...