Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Болять п'яти після бігу що робити

Моя МСГ: відгук про процедуру

Ось і зробила я метросальпінгографію або рентген труб по простому. Сумнівалися між узі і рентгеном, вирішила що рентген чіткіше результат, який потім можна і іншим лікарям показувати Мій відгук підкат

Читати повністю... Вікторія

21 березня 2015 року, 15:16

Перша тиждень!)

З понеділка ми вдома)) Виписка пройшла дуже нервово! ((Малюк плакав, тому я послала фотографа, який був занадто нав'язливим ( "так візьміть, тут притисніть, почекайте, не одягайте") і ми бігом-бігом додому. Чи не добре звичайно. .але що вже поробиш ((Будинки так добре!)) ех, скоріше б сидіти можна було) а то годую стоячи, сама їм стоячи, качаю стоячи) ноги, спина, п'яти, шви - все болить) Таким раєм напевно виявиться сидячи годувати синочка ..) буду гладити його, пестити) Пару ночей були нудними, плакав сильно, останні дві ночі ...

Читати повністю... Читати повністю Катерина

13 квітня 2015 року, 14:16

Як почати бігати? Твої перші 10 км. Крок 1.

Дівчата, з 11 квітня я почала бігати, але робила це не правильно. Викладалася на 100% і не робила дні відпочинку. І в підсумку біль в суглобах і м'язах, щоб цього уникнути потрібно дотримуватися плану. Сьогодні знайшла поетапний план пробіжок. Якщо комусь цікаво заходите під кат.

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

Ще раз про біг

Цікаво скільки людина надихнулося на біг після мого минулого посту :) Якщо хоч один вийшов на пробіжку - я вже неймовірно рада! А якщо ви ще не влилися в наші бігові ряди - приєднуйтесь. Я ось на дозвіллі періодично перегортаю спортивні журнали, і в старому Шейп знайшла корисну інфу для новачків в бігу - хороший план тренувань і ще дещо які поради. ЧИТАЕМ:

Читати повністю...

Біг накрився ....

Дівчата всім Привіт! Ось така для мене грусная новина, я більше не бігаю по вечорах ... Передісторія: У 2008 році зайнялася своєю зовнішністю і почала бігати вечорами по 30-40 хвилин ... приблизно через 3 тижні моїх занять почала боліти нога в районі п'яти, я не звертаючи уваги продовжувала бігати і терпіла біль через тиждень нога розпухла і я не те що бігати ходити не могла ... Пішла в лікарню направили на рентген, висновок "перелом п'яткової кістки" я в шоці це м'яко сказано ...

Читати повністю...

благополучна вагітність

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Перейти до спільноти

все про біг

Біг - це аеробне заняття з безліччю достоїнств і призначень, але багато вдаюся до нього з цілю позбутися жирку. Хтось бігає интервально, хтось підтюпцем по парку, хто по міських асфальтах .... Не важливо як і де, головне, що ви вже підняли попи зі стільців. ГОЛОВНЕ в жіросжігательний бігу це - ПУЛЬС !!! Жиросжигание відбувається коли ви працюєте в помірному темпі. Якщо ваш пульс буде менше, то ви будете працювати на хороше самопочуття, такий біг хороший для розминки, для загального тонусу, але жир ...

Читати повністю...

Біг.

Вирішила зайнятися бігом вранці, знайшла для себе корисну інформацію. Бігати буду о 6:30 починаючи з завтрашнього дня.Под катом інформація з бігу для мене, і тих хто заглядає в мій щоденник)

Читати повністю...

про взуття

Вже давно, я почала цікавитися питанням першої взуття і виявилося, перша покупка взуття найскладніша в життя. Раніше здавалося, що будь-яке взуття хороша, фірмами, якістю, кольором і моделлю відрізняються, але не знала, що є спеціально створена перша взуття для малюка, тут її називають "перший крок" (легке взуття, з м'якою, сгінающейся підошвою, але не чешка , з м'якою п'ятою, закритий носок і п'ятка). Велику різницю помітила, коли розглянула свою першу взуття (не просто взуття, а імпортная- чеська, польська, німецька), відчуття, що підошва зроблена з дерева, ні натяку на ...

Читати повністю...

Як це було # 3

Отже, мої треті пологи! ☺️ хлопчик, 3250 р 51см. Госпіталізували мене як у воду дивилися. Сказала максимум 5 днів у мене. Мовляв, дивись, чи не роди, їдь! Напередодні, вночі, спала жахливо, майже не спала, болів живіт. До обіду ми доїхали до РД, я охерел від очікування узі в приймальному ... а сутички шпарили ... ну неправдиві ж))) узі говорить голову не бачити, вже заліз! Всі питали чи не болить живіт. Після огляду есссно все Трухан прикрашені ... лягла, КТГ роблять-там сутички ... дибітся пузо будинок, але без болю сильних. Думала вечеряти ...

Читати повністю... Читати повністю Регіна

12 лютого 2017, 19:23

Тепер і я з вами ..

Моя Історія втрати, яку ніколи не забути і не заповнити .. у чоловіка від першого шлюбу є діти і у мене дочка. Зустрілися, полюбили один одного, пройшли вогонь і воду і ось напередодні того, коли він хотів зробити мені пропозицію, дізнаюся про вагітність. Чоловік в сльози від щастя, дуже любить мене, дітей, почали готуватися до весілля, зробили никах, від усіх приховували моє становище ...

Читати повністю...

Моя розповідь про пологи

Дівчатка, ще лежачи в РД я писала першу версію розповіді. Але випадково очистила поле тексту і так засмутилася, що вирішила потім написати з дому. Годую дочу і пишу. Значить, справа була так. На дворі стояло 6 червня 2017 года .. вранці, як і домовлялися з вр .....

Читати повністю... Читати повністю Наталя

26 серпня 2015 року, 15:11

Підготовка до пологів, поведінка під час пологів (допологова підготовка, настрій, дихання, зниження болю)

Допологової підготовки Підготовка шийки до пологів, розм'якшення шийки: - з 36 тижнів - регулярне статеве життя без презерватива. Сперма розм'якшує шийку, готує її до пологів. Саме тому під час самої вагітності презерватив необхідний. - з 36 тижнів пити масло вечірній примули (воно ж - масло ослинника або етонири (Oenothera biennis)) - (на так же розм'якшує шийку і робить промежину більш еластичною), якщо не знайшли примулу, то, хоча б, просто по ложці оливкової олії . Підготовка шкіри промежини до розтягування в пологах ...

Читати повністю... Читати повністю AngryPepper

24 вересня 2012, 11:25

Сіпаються ноги. Неврологія або віковий період?

Тижня 3 назад, лежачи на спині, Тая спробувала голосно постукати п'ятами по столу і різко вдарити себе випрямленими руками по животу. Декілька разів. Їй сподобався новий навик, і відтепер будь-яке порушення, радість від бесіди зі мною або невдоволення, супроводжуються нетерплячим бігом на місці і писком (миролюбним або вимогливим). Зараз вже рідко, коли Тая НЕ гамселить мене своїми спритними ніжками, бо робить вона це навіть вночі. Вона може і зовсім не прокидатися докінця, їй вистачає мовчазних ударів мені в стегно або ...

Читати повністю... Читати повністю Nat

1 грудня 2013, 15:55

відчайдушний материнство

Скільки себе пам'ятаю, завжди хотіла дитину. Коли курила, картала себе здоров'ям майбутніх дітей. Коли вибирала чоловіка, зважувала, яким він буде батьком і що дасть дітям. А потім - фанфари, хор ангелів і чарівний феєрверк - тест показав дві смужки. Причому малюка я почала відчувати ще до тесту, ще до затримки. Я вся втілилася в одній думці, в одній справі - в моєму зародились материнство. Кожен шматок, який я підносила до рота, я оцінювала з точки зору безпеки для малюка, кожен ...

Читати повністю... Читати повністю Nadya

1 вересня 2015 року, 8:39

Як я відновлююся після вагітності і пологів і готуюся до нової

Всім привіт! Навіть не знаю з чого почати. Вирішила поділитися інформацією і накопиченим досвідом, можливо комусь буде корисно. Якщо хоч одна дівчинка піде мої радам або частини з них, я буду дуже рада. Хочу розповісти про своє фізичне відновлення і підготовку свого тіла до пологів, відновленням після Б і пологів і для нового життя. Думаю ця інформація буде корисна без винятку всім мамам після вагітності і пологів, які зможуть знаходити хвилинку для себе. До деяких пояснялки прикріплений фотки, відразу перепрошую ...

Читати повністю... Читати повністю Надія

28 квітня 2014 року, 4:30

плоскостопість

Плоскостопість у дітей За статистикою більше 65 відсотків дітей вже до шкільного віку набувають плоскостопість. Ще більше хворих виходить зі школи. Що ж таке плоскостопість? Плоскостопість у дітей - це деформація ноги. Найчастіше батьки навіть не розуміють всю серйозність цього захворювання, вони вважають, що це пройде - адже дитина ж не інвалід. Але плоскостопість саме ніколи не проходить. У занедбаному вигляді лікування ставати більш складним і дорогим, можлива навіть операція ...

Читати повністю... Читати повністю mamarusya

21 лютого 2014 року, 16:33

Як ми проводимо ранок

Наш ранок починається десь за годину до того, як починається наше ранок. Близько семи наша зірка починає крутитися навколо своєї осі, похрюкує, похниківать. Після декількох повних обертів, коли Мусін ноги виявляються на нашій подушці, я отримую стусан п'ятою в ніс або очей. Доброго ранку, мамо! Ранок начінается.Показать повністю .. День задався, якщо татові на роботу до дев'яти. Значить, я не тільки вмиюся, але і почищу зуби. Якщо татові до пів на десяту, свято триває - сьогодні я ще й причешіть! Ні - ну ...

Читати повністю... Читати повністю Олена

6 квітня 2016, 15:35

Про дитячого взуття

Останнім часом все більше батьків задаються питанням, яку ж саме взуття необхідно купувати своїй дитині на перші кроки. Оскільки критерії правильного взуття у російських і західних ортопедів істотно розрізняються, багато хто залишається в замішанні, не знаючи, на чому зупинити свій вибір. Каменем спотикання найчастіше стає наявність або відсутність в дитячого взуття супінатора. Спробуємо розібратися в цьому питанні ...

Читати повністю... Читати повністю Alissa

31 січня 2016, 12:18

ОДИН ВИПАДОК ІЗ ЖИТТЯ дитячий невропатолог

Джерело ... Через кабінет невропатолога в поліклініці проходять всі діти. І хворі і здорові. Тому порожньо і нудно в його кабінеті не буває ніколи ... ... Неділя. "День здорової дитини". Довідки в ясла-сади-школи. Огляди перед щепленнями. Первинні огляди після народження. -... Наступний, будь ласка! Входить жінка без дитини, простягає картку товсту як роман. Просто одягнена. Середніх років, стомлене обличчя, натруджені руки. Очі потьмяніли. Яскрава сиве пасмо в темному волоссі. - А де ваш ... хлопчик?

Читати повністю... Читати повністю Julia Prokopchuk Doula

4 січня 2014 року, 21:06

Про підборах

Сьогодні я хотіла б поговорити серйозно про каблуках.Я зібрала трохи інформації по інтернету в один пост. Це просто уривки або статті, тому, може здатися, що немає логіки і структури. І текст стає дуже много.І не треба мені писати, що каблуки і маленькі діти несумісні. У мене двоє дітей, молодшу я ношу в слінгу і вожу на майданчик, катаюся з нею з гірки (в спідниці і на підборах). Питання тільки в тому, що каблук повинен бути правильним (як і спідниця:) ...

Читати повністю...

Вправи для схуднення живота і боків

Дуже багатьом молодим жінкам і дівчатам хочеться мати струнку і тонку талію. Кожна для себе індивідуально шукає свій спосіб зробити тонку талію і зробити все, щоб схудли конкретно боки і живіт. Зменшити свою талію можна дуже відомим способом, сісти на спеціальну дієту, яких маса в Інтернеті або в книгах, але не завжди це зручно. Але можна, приділяючи всього 10 хвилин в день, робити спеціальні вправи, які спрямовані саме на певні м'язи, і зробити вашу фігуру не тільки тонкої, але і ...

Читати повністю... Читати повністю Миколай

11 квітня 2013 15:46

Стрибки на скакалці

посилання на статтю http://kudakrasivee.ru/aktivnyj-obraz-zhizni/skakalka-dlya-poxudeniya-neveroyatnyj-rezultat.html Стрибки через мотузку - це дуже просто, а якщо ще й врахувати, що скакалка для схуднення дуже корисна, то стає веселіше подвійно. Це простіше, ніж, наприклад, біг або їзда на велосипеді. А ще це дуже весело. На жаль, з віком ми забуваємо, скільки задоволення нам приносили стрибки на скакалке.Прижкі на скакалці - це не тільки витрачені калорії, але і тренування м'язів, зміцнення дихальної та серцево-судинної системи, а так само розвиток витривалості. Ви запитаєте, скільки калорій ...

Читати повністю... Читати повністю Женя

19 жовтня 2015 року, 20:20

Повне зібрання CТІШКОВ ДЛЯ ОФОРМЛЕННЯ ПЕРВОГO АЛЬБOМА ВАШОГО МАЛЮКА!

В цьому альбомі зібрані разом Перші Сашкові (ім'я) дні і місяці: Як він народився, як виростав, В які іграшки малюк наш грав, Слова і посмішки-як щогодини Маленький Сашко радував нас. *** Я - в лікарні, я - не хворий: Я - народився, я задоволений! Я такий радий, що мама рада, Більше нічого не треба. Мені не зрозумілі ваші обличчя, Адже я тільки що народився. Але я знаю смачний колір, Краще кольору в світі немає. Цей колір надійний самий: Це ...

Читати повністю... Читати повністю Аліна

21 жовтня 2013, 18:11

Підготовка до пологів, поведінка під час пологів (допологова підготовка, настрій, дихання, зниження болю)

Зібрала дуже корисні статті (з невеликими моїми доповненнями) про підготовку до пологів і про поведінку в самих пологах. Не полінуйтеся, почитайте) допологової підготовки Підготовка шийки до пологів, розм'якшення шийки: - з 36 тижнів - регулярне статеве життя без презерватива. Сперма розм'якшує шийку, готує її до пологів. Саме тому під час самої вагітності презерватив необхідний. - з 36 тижнів пити масло вечірній примули (воно ж - масло ослинника або етонири (Oenothera biennis)) - (на так же розм'якшує шийку і робить промежину ...

Читати повністю...

Дитячий масаж і гімнастика при плоскостопості

Що таке плоскостопість Стопа несе велике навантаження при стоянні, ходьбі, бігу, стрибках і забезпечує пересування нашого тіла в просторі, вона складається з великої кількості кісток, з'єднаних суглобами і укріплених зв'язками, рухом яких керують м'язи та сухожилля. З точки зору біомеханіки стопа має функціонально доцільне анатомічна будова, тому від її стану залежить плавність, легкість ходи і економічність енерговитрат, в результаті еволюційного розвитку людська стопа придбала форму, оптимальну для опори, балансування, амортизації поштовхів і ударів при ходьбі, анатомічно стопа складається з трьох ...

Читати повністю...

Сумнівна користь супінаторів в дитячого взуття. З простір инета

Сумнівна користь супінаторів в дитячого взуття Нет тут «шкідливого» супінатора? Останнім часом все більше батьків задаються питанням, яку ж саме взуття необхідно купувати своїй дитині на перші кроки. Оскільки критерії правильного взуття у російських і західних ортопедів істотно розрізняються, багато хто залишається в замішанні, не знаючи, на чому зупинити свій вибір. Каменем спотикання найчастіше стає наявність або відсутність в дитячого взуття супінатора. Спробуємо розібратися в цьому питанні. Трохи про фізіологію стопи. Стопа людини - найнижчий відділ організму ...

Читати повністю... Читати повністю Гузелька

7 серпня 2015 року, 23:09

"IQ-школа краси". УРОК 6. Красиві груди. вибираємо бюстгалтер

Давайте поговоримо на дуже важливу для нас, жінок, тему :) Дорогі Леді, якщо вам цікава інформація такого типу і якщо вона сподобалась ця стаття, висловіть свою думку в коментарях (можете поділитися своїми секретами або задати питання) і ПОСТАВТЕ плюсик НАПРИКІНЦІ ПОСТУ! Нам дуже важлива ваша думка :) Її краса і форми оспівані поетами всіх часів і народів. Вона надихала багатьох великих скульпторів і художників, і продовжує це робити досі. Якщо запитати сильну половину нашого світу, що незмінно притягує ...

Читати повністю... Читати повністю Лариса

20 січня 2013, 18:27

Мій звіт про лапаро

Йшла я на операцію впевнена в собі і майже не боялася ..... Але виявляється зовсім я не така смілива як здавалося Емоцій багато, букв теж буде теж багато .... Отже ....

Читати повністю...

Кого я знайшла в під'їзді і хто з цього виріс

Прорвало мене написати нашу історію, багато букв, + фото. У минулому року 6 березня рано вранці я вибігала з дому, так як спізнювалася в універ. Чоловік був ще вдома, його робота починалася пізніше. Біжу по сходах вниз, в під'їзді темно, але раптом щось помітила на батареї під вікном. Дивлюся, а так малююсенькій кошеня. У під'їзді холодно, на вулиці -20. Його викинули !!! Я забарилася, постояла хвилинку, схопила цей клубок і бігом назад. Чоловік відкриває двері, я заходжу, на долоні простягаю йому ...

Читати повністю... Читати повністю Марія

17 листопада 2014 року, 21:27

1,4 багато букв і фото!

Ось і моїй донечці 1,4! Як швидко летить час! Я взагалі не встигаю помічати як проходять дні-тижні-місяці ... Подзвонили з роботи, уточнили коли я збираюся виходити, сказала що в січні як і домовлялися, але з жахом розумію, що я не уявляю що буде після НГ! Але про це напишу, як дозрію до одкровень, а тут розповім про пустунки-малятку))) Хоча яка вона вже малятко ?! Уже зовсім велика донечка моя)))

Читати повністю... Читати повністю Юлія

27 квітня 2015 року, 22:34

Повне зібрання CТІШКОВ ДЛЯ ОФОРМЛЕННЯ ПЕРВОГO АЛЬБOМА ВАШОГО МАЛЮКА!

*** У цьому альбомі зібрані разом Перші Сашкові (ім'я) дні і місяці: Як він народився, як виростав, В які іграшки малюк наш грав, Слова і посмішки-як щогодини Маленький Сашко радував нас. *** Я - в лікарні, я - не хворий: Я - народився, я задоволений! Я такий радий, що мама рада, Більше нічого не треба. Мені не зрозумілі ваші обличчя, Адже я тільки що народився. Але я знаю смачний колір, Краще кольору в світі немає. Цей колір надійний самий: ...

Читати повністю...
Неврологія або віковий період?
Що ж таке плоскостопість?
Лопчик?
Але про це напишу, як дозрію до одкровень, а тут розповім про пустунки-малятку))) Хоча яка вона вже малятко ?
Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • 2024-03-29
    Приглашаем на занятия!
  • Bikinika.com.ua
    Наша совместная работа Bikinika.com.ua. Запустив новый сайт, "Buddy.Bet" приглашает вас в мир увлекательных игр и возможности увеличить свой банкролл.

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...