Юлія, інженер:
- Я вважаю мій спосіб життя не зовсім здоровим, тому що іноді їм всякі бургери або що-небудь подібне. Рідко, але їм. Наприклад, коли голодна і дуже хочеться швидко поїсти. По-моєму, ЗСЖ - це заняття спортом, безумовно, здорове правильне харчування і відпочинок, хороший сон. Вести більш здоровий спосіб життя мені заважає робота. Я на роботі з 9 до 6 годин, у мене п'ятиденка. Я просто не встигаю і дуже виснажена після роботи.
Віталій, оператор м'ясокомбінату:
- Я не вважаю свій спосіб життя здоровим, тому що курю. Це єдиний мінус для організму. У їжі я не відмовляю собі ні в чому. Надмірності в їжі дозволяю собі в вихідний день. Випити пива, посидіти десь в компанії - раз на місяць.
Надія, журналіст:
- Я вважаю свій спосіб життя здоровим. Мені здається ЗСЖ - це коли ти не вживаєш алкоголь у великих кількостях, стежиш за тим, щоб не їсти на ніч, не зловживаєш солодким, не їж продукти, які викликають у тебе алергію. Якщо їсти багато фруктів, особливо навесні-влітку, пити багато рідини і намагатися їсти різноманітну їжу - це корисно для здоров'я і для гарного настрою. Я б хотіла не їсти багато булочок, але мені заважає моя любов до випічки. Фастфуду відмовити я взагалі ніколи не можу, а алкоголь мене не цікавить.
Олександр, безробітний:
- Я не вважаю свій спосіб життя здоровим. Здоровий спосіб життя - це правильне харчування, фізкультура, зарядка, басейн, алкоголем не вживати. Тоді будеш здоровий і будеш посміхатися. Смажене, жирне, фастфуд і надмірності в їжі постійно собі дозволяю. Я в якийсь проміжок життя пив БАДи і краще себе почував. Зараз дорого просто пити їх.
Михайло, комірник:
- Думаю, що мій спосіб життя не здоровий. Я харчуюся дурницями всякої. По-моєму, ЗСЖ - це правильне харчування, заняття спортом, відпочинок. Заважає мені вести здоровий спосіб життя робота. Фастфуд, буває, їм кілька разів на тиждень. Алкоголь як коли, у свята. Пиво само собою.
Дмитро, бізнесмен:
- Я вважаю свій спосіб життя здоровим. ЗСЖ - це зарядка вранці, пробіжки, немає нікотину, немає алкоголю. Алкоголь можна у свята пару раз на рік. Я вважаю, що у мене еталон здорового способу життя. Фастфуд взагалі не їм. Смажене, жирне рідко, але буває.
Тетяна, працює в сфері газового обладнання:
- Я вважаю свій спосіб життя здоровим. Я вже пару місяців як на дієті, не їм жирного, від цукру відмовилася, борошняне теж по максимуму виключаю. Ну, буває іноді. Харчуюся дрібно кілька разів в день. Загалом, що по дієті наказано мені, я все роблю. Взагалі спортом займалася раніше, на фітнес ходила. Більш здоровий спосіб життя мені заважають вести трошки лінь, трошки якісь самоотмазкі і трохи брак часу, тому що у мене двоє маленьких дітей. Фастфуд, в принципі, терпіти не можу.
Олена, кухар:
- Я не курю, тому думаю, що веду здоровий спосіб життя. ЗСЖ - це правильне харчування, відсутність шкідливих звичок, заняття спортом. Можу іноді випити пива, морозиво їм раз у тиждень.
Дмитро, журналіст:
- Я вважаю, що з більшого мій спосіб життя здоровий, хоча він міг бути ще більш здоровим. ЗСЖ - це для початку здорове харчування. Я б не сказав, що їм нездорову їжу. Єдине, що можна вважати нездоровим, - це випічка, але на мене вона погано не впливає. На мене взагалі їжа погано впливає, так що я можу їсти що завгодно. І фастфуд теж. Заняття спортом повинні входити в поняття ЗСЖ. Думаю, у мене цілком вистачає фізичних навантажень, в тому числі і велосипед.
Яна, студентка:
- Я вважаю свій спосіб життя здоровим. ЗСЖ - це збалансоване харчування, правильна їжа. Чи не їсти фастфуд, не пити газовані напої, займатися спортом. Вести більш здоровий спосіб життя мені заважає зайнятість на навчанні.
Матеріали по темі:
Скільки важить населення Землі? Середня людина, не залежно від статі, важить 62 кілограми
2 червня - День здорового харчування і відмови від надмірностей у їжі
5 фактів про шкідливі звички білорусів
Здоровий спосіб життя онлайн
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter.