Про вічне: целюліт

Дівчата, якщо хто ще, хто страждає від целюліту так само як і я або майже так само? Як ви боріться з ним і як ваші успіхи? У мене перший целюліт з'явився в 14 років в районі колін з внутрішньої сторони. Зараз мені 38 і він абсолютно по всемутелу, навіть на литках і на зап'ястях був до останнього часу. Тобто моя проблема не закінчується попою і бёдрамі.После ходіння в зал близько 2-3 років покращився стан спини і рук трохи, на литках ...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

14 лютого 2017, 22:56

Що взяти в пологовий будинок для живота?

Чи не впевнена, що вибрала вірну групу. Але питання ось у чому. Схильна до розтяжок і целюліт з дитинства, хоча повної / товстої була. Чим краще мазати живіт і боки, щоб допомогти шкірі прийняти хоч якийсь божеський вид після пологів? (Під час вагітності розтяжок не з'явилося, набрала 4,5 кг, але живіт виріс конкретно) І який бандаж порадите. Гінеколог просто сказала "післяпологовий". Але в аптеці їх багато різних. І як підібрати розмір?

Читати повністю... Маришка

15 березня 2016, 16:55

Підтримайте :(

ні це ще не ОН, що не пост ниття ..... Просто хочу підтримки! Як не дивно, при всій моїй не дуже самопочутті, я ще не хочу народжувати, я то знаю, що я народжу в будь-якому випадку, так що хочеться якомога довше ще побути "вільним";) людиною))))) це говорить мама поки одну дитину, я то віддаю собі звіт, що одна дитина це "КУРОРТ" у всіх сенсах ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

29 березня 2015 року, 16:00

З чого почати? Позбавлення від живота, боків і целюліту

Скоро стане зовсім тепло, і так хочеться одягнути спідничку або шортики, але після пологів не так стала важчою кака в целюліті. Хочу скинути 3-4 кг, більше не потрібно, позбутися від складки живота і боків і о. Целюліту на ногах, він у мене дуже виражений і не тільки ззаду, але і спереду (((. Не знаю з чого почати, як харчуватися, які вправи ефективні. Займатися зможу тільки вдома. Підкажіть хто чого робить і як швидко можна досягти результату. ..

Читати повністю...

місяць після пологів!

Ось через місяць) добеременное вага 56 Вага з яким пішла народжувати 74 Вага відразу після пологів 65 Вага з яким виписувалася з пологового будинку 63 Вага зараз 58-59 Уже 2 дні займаюся спортом, проблемні зони це боки, руки і целюліт !!! А ще після пологів обвисла попа! (((((

Читати повністю... Олександра

6 листопада 2014 року, 19:28

Дівчата, я в печаль ((((

так сподівалася, що розтяжки мене обійдуть стороною ... А нннет (вчора тільки крутилася перед дзеркалом і їх не було, а зараз мастилася кремом і помітила на боках і попі бордові смужки (((спершу з'явилися тижнів в 20 на грудях під сосками, але там чорт з ними-не видно, а тут звичайно капець (а целюліт?! ??! це взагалі атас, від куди ж його стооолько взялося (((чоловік звичайно, говорить що все це дрібниці і він на це не звертає увагу, але я то знаю, що для нього важливо щоб я ...

Читати повністю...

відновлення

сьогодні ваги показали 56,9) радує))) хоча може це все відрізане волосся) півкіло-то вже точно важили ... все одно радує) на облік я вставала з вагою 56,6 в 16 тижнів, а відлічувала прибавку від 54. ідеальна вага 50-52, після народження Мото я його досягла через 10 місяців зовсім не напружуючись. Зараз хочеться прискорити процес, тому знову стала вважати калорії чи надовго мене вистачить. вчора зірвалася ось, вихідні (((фото поки не показую, будуть реальні результати, обов'язково покажу-похвалюся) поки нічим (((живіт плоский вже (єдина ...

Читати повністю... Лісё

1 серпня 2016, 11:50

Серпневий беременяш 24+

Привіт беременяші! Як ви в таку спеку? Я сиджу в офісі, кондиціонер не справляється ... дуже жарко ((Вранці не знаю що такого одягнути, щоб не взмокнуть ... Є тільки одне тонесенькі плаття в яке я зараз влажу .. Хоч гола йди! Відчуваю свій живіт і всі принади його тягання за собою. Не знаю як у вас, але мені спати важкувато, навіть з подушкою ((Повороти з боку на бік це щось))) мені здається я відчуваю при цьому не тільки малюка, але і кишки і ...

Читати повністю... Катюша

1 квітня 2016, 00:35

сподобався коментар

В одній групі В Контакте, де обговорювалася любов до себе, прийняття свого тіла ... "Взагалі, ось скільки я чула захоплення моделями, заклики суспільства бути на них схожими і прагнути," кожна жінка повинна "і бла-бла про некрасивість розтяжок і всього такого. Ось я вже який день працюю з моделями прийдешньої Tbilisi fashion week. Виявилося (у мене зламався шаблон і відкрилися очі), що моделі - звичайні, мати його, дівчата! з природним тілом, як не дивно. Високі і худі - так . Їх робота дійсно ...

Читати повністю... Беата

20 листопада 2014 року, 19:41

Roxana студія масажу Оксани Родигіної

Довго з думками збиралася. Ділюся !!!! Проблема зайвого і навіть дуже зайвої ваги мучить мене вже років 20, напевно. Але плюс, то мінус. Шкіра поачевном стані, целюліт цвіте і пахне. Після двох вагітностей вага зайшов за позначку 100 і все стало ще сумніше :( Давно шукала масажистку не в салоні, бо ЗАНАДТО дорого, ана дому. Щастю не було меж, коли випадково натрапила на Оксанин щоденник, почитала відгуки, подивилася фотки клієнток і з'ясувала, що Оксана працює в своєму масажному кабінеті в сусідньому зі ...

Читати повністю... Наталія

6 вересня 2012, 17:42

ПУЗ)

Спеціально для Настюхой викладаю)) ...

Читати повністю... ~ Lenochka ~

17 лютого 2012, 1:19

Потрібно підтягнутися!

Підкажіть якими вправами, в домашніх умовах можна прибрати жирок і целюліт з ляшек, вобщем підтягнути. Також підтягнути животик. І з боків і ззаду на стегнах.

Читати повністю... Алевтина

13 листопада 2015 року, 22:06

Заповітні 7 вправ для попи

1. Ноги на ширині плечей, трохи зігнуті в колінах. Робити нахили, ПОВІЛЬНО, по 10 в кожну сторону. (Прибирає надлишки жиру з боків - в народі званий "рятувальний круг"). 2. Лягти на спину, шкарпетки на себе. Піднімаємо повільно одну ногу, потім іншу. За 10 разів кожною. (Гойдається нижній прес, підтягує м'язи ніг). 3. Лягти на спину. Піднімаємо одну ногу, піднімаючи тулуб, робимо хлопок під коліном. За 5 ударів під кожною ногою. (Гойдається верхній прес). 4. Лягти на спину, зігнути ноги в ...

Читати повністю... Еліна 95

17 грудня 2012, 23:42

Help ..,

У мене і так суха шкіра, а після 6 процедур обгортань з блакитною глиною і маслом апельсина, то взагалі жах, вся шкіра тріснути ((Ось годину назад зробила і змила через 10 хвилин, все горіло, напевно багато масла додала (Ось незнаю що робити далі продовжувати процедури чи ні!? Шкіра вся роздратована, живіт і боки в червоних прищах (((Гарячі мені не можна (�� як мені прибрати цей целюліт?

Читати повністю... Вікторія

13 квітня 2015 року, 13:34

Дуже прості вправи, для того, щоб бути у формі

1. Ноги на ширині плечей, трохи зігнуті в колінах. Робити нахили, ПОВІЛЬНО, по 10 в кожну сторону. (Прибирає надлишки жиру з боків - в народі званий "рятувальний круг"). 2. Лягти на спину, шкарпетки на себе. Піднімаємо повільно одну ногу, потім іншу. За 10 разів кожною. (Гойдається нижній прес, підтягує м'язи ніг). 3. Лягти на спину. Піднімаємо одну ногу, піднімаючи тулуб, робимо хлопок під коліном. За 5 ударів під кожною ногою. (Гойдається верхній прес). 4. Лягти на спину, зігнути ноги в ...

Читати повністю...

Ефективна боротьба з целюлітом!

Народила третю іалиша, завжди важила 50 кг при зрості 170 см. Під час третьої вагітності набрала 29 кг !!! В рід будинку 10 залишилося легко, потім протягом 2-х місяців скинула ще 10, теж легко. І все, далі застрягло !!!! При цьому я не товста, Весь цей вага залишився на ногах, животі, спині, боках, попа в вигляді целюліту. Він навіть на колінах висів. ЖАХ !!! Та й руки теж в ньому були ..... Що я тільки не робила ... Але потім купила масажну щітку з дерева з ...

Читати повністю...

І я зважилася

Пробувала себе в марафоні раніше, але не вийшло. Не вистачило стимулу. Стусана ... Буду рада мотівашкам. Одягла я свої шорти і побачила целюліт ... точніше я його бачила і раніше і знала про нього, але щоб так критично ... шорти скасовуються на літо. Отже, мій зріст 173 см, вага 60 кг. і не треба говорити що худнути не треба! Треба! У мене проблеми: живіт, боки, "вуха". Їсть ЬС чим порівнювати, 2 роки тому цього не було. Що робити з дієтою? У мене проблеми зі шлунком ...

Читати повністю...

Напередодні 31 тижні :)

Продуктивний сьогодні видався день) з ранку отримала родовий сертифікат. До речі, що з ним робити, якщо я буду народжувати платно в приватному пологовому будинку?) Потім заїхала на роботу і здала, нарешті, лікарняний 🎉🎉 ура)) Ну і нарешті, я все таки пішла на курси для майбутніх мам в Здорові спадкоємці) взагалі , перше заняття мені сподобалося. Була і інформація, яку я знала, але було і багато нового для мене. Заняття веде психолог, група невелика (нас було троє). Сподобалася і сама ідея того, що є ...

Читати повністю...

Непрості результати Наталі

Класичний приклад коли є проблема яка хвилює клієнта, але організм її відмовляється вирішувати поки не вирішить більш значущі для нього неправильності. Наталя особливо хотіла позбутися обсягу ніг. АЛЕ при всіх моїх старань організм наполегливо прибирав боки, так зване верхнє надпопіе, розрівнював целюліт, і навіть животик прибрав - хоча талія тож була балерінскую) А ось ніжки за курс втратили всього сантиметр в обсязі (ну там де я стрічку-метр проводжу) Параметри ДО початку і ПІСЛЯ курсу: талія: 70 - 67 = ...

Читати повністю... тушканчик)

16 лютого 2012, 13:24

Любі жінки, допоможіть!

Після пологів стала схожа на потвору (((Розтяжки, целюліт, свинячі боки, стегна ... Подивилася по спільноті - тут більшість "сидять" на відео-програмах ... Я з телефону сиджу ... Є хтось хто робить вправи по картинках з описом? Може, порадите перевірені вправи?

Читати повністю... НЮША П

4 квітня 2015 року, 12:28

7 вправ для гарної попи

7 вправ для гарної попи 1. Ноги на ширині плечей, трохи зігнуті в колінах. Робити нахили, ПОВІЛЬНО, по 10 в кожну сторону. (Прибирає надлишки жиру з боків - в народі званий "рятувальний круг"). 2. Лягти на спину, шкарпетки на себе. Піднімаємо повільно одну ногу, потім іншу. За 10 разів кожною. (Гойдається нижній прес, підтягує м'язи ніг). 3. Лягти на спину. Піднімаємо одну ногу, піднімаючи тулуб, робимо хлопок під коліном. За 5 ударів під кожною ногою. (Гойдається верхній прес). 4. Лягти ...

Читати повністю...

Набору ваги в 9 тижнів

Дівчата, я в розладі З 5 тижні мучилася з животом (у мене дисбактеріоз до вагітності був, і шлунок моє слабке місце) газами і з тим, що сильно пучіт.На цьому тлі животик вже було видно, я ж все чекала коли історія з газами і здуттям закінчиться, вчора зрозуміла, а ніколи уже.Жівот видно, прям видно, тому в обтяг речі взагалі не ношу.Ну ладно, думала я, здуття і тд пройдуть, залишиться такою ж акуратний жівотік.Но немає, мене реально рознесло 😢бока , пузо в'яле стало, целюліт тут, як тут, руки погладшали, а сьогодні в плаття побачила, що ноги, ляшки, ста і в'ялі і великі 😢😢😢Хочу ревіти і стукати ...

Читати повністю...

направте на шлях істинний

вирішила я взятися за себе, на дієтах ніколи особливо не сиділа, періодично тільки не їла після 6ті.Мой зростання 168см, вага зараз 62,5. Хотілося б скинути пару кг і підтягти все тіло, тк з'явився целюліт і живіт з боками не завадило б убрать.На даний момент обмежую себе в їжі, ввечері намагаюся не їсти і зробила вже 7 процедур медововго масажу (сама вдома) .Результат дуже подобається. далі почну обертиванія.Подумиваю почати займатися з Джил, але от не зовсім розумію, що мені потрібно конкретно підкажіть 30дневка або ...

Читати повністю...

Як прибрати боки?

Жирові відкладення на боках- проблема багатьох жінок. Якщо ви вирішили нарешті перейти від слів до справи і раз і назавжди позбутися від "боків", вам знадобляться наші поради. Отже, боки можна прибрати спеціальними тренуваннями. Ось кілька найбільш ефективних, які допоможуть швидко прибрати боки.

Читати повністю...

Додаткові заходи: обгортання для живота

Не можна схуднути локально - тільки в ногах, руках або в животі. Худне і стройнеет все тіло в цілому і це схуднення - робота, перш за все, харчування (75-85%) і спорту. Саме харчування нормалізує всі обмінні процеси в організмі, в результаті чого ми краще виглядаємо - шкіра, волосся, загальний тонус організму. Спорт ж допомагає зробити наші м'язи сильніше, а тіло - рельєфніше. Яким би правильним не було харчування і схуднення, спортивне тіло виглядає куди як більш підтягнутим і красивим. Ось перший-ліпший ...

Читати повністю... Марія

3 лютого 2015 року, 23:56

7 вправ для ппи

7 вправ для гарної попи 1. Ноги на ширині плечей, трохи зігнуті в колінах. Робити нахили, ПОВІЛЬНО, по 10 в кожну сторону. (Прибирає надлишки жиру з боків - в народі званий "рятувальний круг"). 2. Лягти на спину, шкарпетки на себе. Піднімаємо повільно одну ногу, потім іншу. За 10 разів кожною. (Гойдається нижній прес, підтягує м'язи ніг). 3. Лягти на спину. Піднімаємо одну ногу, піднімаючи тулуб, робимо хлопок під коліном. За 5 ударів під кожною ногою. (Гойдається верхній прес). 4. Лягти ...