1. Чому варто зайнятися боксом в зрілому віці
2. Фізична форма і бійцівські навички
3. Користь тренувань для емоційного здоров'я

Багато роками збираються регулярно відвідувати спортзал, але час летить, і в 30-40 років людина приходить до думки, що вже занадто пізно. Такі висновки в корені неправильні. Тренери клубу «Бойові рукавички» готові на практиці довести, що займатися боксом з користю для здоров'я можна в будь-якому віці. Причому як чоловікам, так і жінкам.

Чому варто зайнятися боксом в зрілому віці

Зазвичай люди після 30 йдуть в спортивну секцію для того, щоб привести своє тіло в хорошу фізичну форму. Якщо мова йде про бокс, то тут присутній ще один мотив - це навчитися прийомам самозахисту. Ті, хто наважуються на такий крок, надходять абсолютно правильно.

Під керівництвом досвідченого тренера заняття будуть приносити лише користь. І при наявності достатнього завзяття всі поставлені цілі будуть, безсумнівно, досягнуті: тіло придбає спортивні обриси, а людина засвоїть навички самозахисту. Але є ще одна дуже важлива перевага, про який багато новачків і не підозрюють. Справа в тому, що разом з хорошою фізичною формою і боксерськими навичками виробляються нові особистісні якості і риси характеру. Але про все по порядку.

Фізична форма і бійцівські навички

Бокс - це, перш за все, бойове мистецтво. Тому особливу увагу на тренуваннях приділяється розвитку боксерських навичок. Вивчаються базові техніки, ставиться удар, відпрацьовується захист, проводяться спаринги. При регулярному відвідуванні тренувань, ці навички поступово засвоюються.

Не меншу увагу приділяється і загальної фізичної формі початківця спортсмена. У пріоритеті розвиток швидкої реакції, витривалості, координації. На тренуваннях поєднуються аеробні та силові вправи. Тому для жінок - це відмінна заміна фітнесу. З бійцівськими здібностями дівчата отримують і струнку спортивну фігуру.

Користь тренувань для емоційного здоров'я

З плином часу на тренуваннях набувається хороша фізична форма і нові боксерські навички. Разом з цим змінюється і психологічний стан спортсмена. Поступово буде з'являтися все більша впевненість в своїх силах. Початківець спортсмен перетвориться на справжнього бійця за духом і здібностям. Різко зросте стресостійкість і здатність тримати не тільки фізичний, але і емоційний удар.

Регулярні заняття боксом допоможуть загартувати характер і виробити вольові риси, розвинути самодисципліну, розкрити внутрішні резерви. У спарингах можна навчитися керувати емоціями і контролювати свій страх. Для дорослих людей відвідування тренувань боксу - це ще й можливість скинути накопичився стрес. В цілому такі тренування розвивають психологічну стійкість.

Кращі умови для тренувань в спортивному клубі «Бойові рукавички»

Наш спортклуб має оснащення, яке дозволяють тренуватися з максимальним ефектом. У залі розташовані два рингу для проведення спарингів і змагань. Також є нові боксерські груші, тренажери для силових і аеробних навантажень. Інфраструктура клубу включає в себе роздягальні, душові, масажний кабінет.

Тренерську роботу проводять спортсмени міжнародного рівня. Ними була розроблена унікальна система індивідуальних тренувань з урахуванням віку і фізичних можливостей спортсменів. Такі заняття будуть особливо корисні новачкам, які вперше прийшли в зал.

Спортклуб «Бойові рукавички» запрошує всіх бажаючих, незалежно від віку, долучитися до великої культури боксерського мистецтва. Наші тренери вам з радістю в цьому допоможуть.