Відома письменниця Дар'я Донцова в свої 62 роки ретельно стежить за фігурою і часто зважується. Якщо письменниця бачить, що набрала зайве, то відразу вживає заходів

Лише раз в житті зірка сіла на жорстку дієту, повідомляє з посиланням на 7days.ru.

«Це був початок 70-х, я як раз народила дитину і здорово розтовстіла, напевно, більше 75 кілограмів важив. Одного разу подивилася на себе в дзеркало і зрозуміла, що треба з цим щось робити. Але це ж був початок 70-х, розумної літератури на цю тему не було. Так що я купила буханець житнього чорного хліба, поділила її на четвертинки і їла по четвертинці в день, запиваючи водою. Більше нічого », - розповіла Дар'я.

Завдяки такому раціону зірці вдалося за пару місяців схуднути до 46 кілограмів. Однак повторювати свій досвід Донцова нікому не радить. За словами письменниці, з тих пір вона більше себе не розпускала, тому що худнути їй не сподобалося. Вона вирішила, що простіше буде не повніти, і зараз важить ті ж 46 кг.

«Потрібно розуміти, що товстіють немає від їжі, а від переїдання. Навіть якщо ви з'їсте величезну миску в принципі корисного курячого супу - це погано. Середній розмір моєї порції - 100 грамів, - підкреслила Донцова. - Щоб не голодувати, я намагаюся скрізь носити з собою ланч-бокс. Якщо їжу на зйомки, не забуваю запастися сухофруктами і горіхами, або бананами, або гречкою з куркою ».

Раніше розповів про секрети стрункості Дар'ї Донцової: пізньому вечері і холодних обливаннях.

Більше новин про події в світі читайте на Depo.Весь світ

Слідкуйте за новинами в телеграм

Підписуйтесь на нашу сторінку Facebook