Backyard

Вилощений зал знаходиться в самому Брукліні дворі Петербурга, на Гороховій вулиці по сусідству з Co-Op Garage. Власне, його творці орієнтувалися саме на нью-йоркські бокс-клуби. Заняття в Backyard проводять в групах по 6-8 чоловік. Тренери кажуть, що думати доведеться багато, а за збереження особи переживати не варто - на ринг (спаринг) за побажанням допустять тільки через три місяці тренувань. Підготовка новачків починається з ОФП, кардіонагрузок, постановки рук і ніг, далі - мішки або заняття в парах, щоб відпрацювати боксерські комбінації. У клубі система дуже простих речень: можна заплатити за один раз (900 рублів) або за сет з десяти занять (7 500 рублів). Є варіант парних тренувань, коли можна прийти разом з другом (2 100 руб.) Або займатися індивідуально з тренером (2 800 руб.). І ще один приємний бонус: по суботах об 11 ранку Backyard проводить безкоштовну аутдор-тренування на Єлагіна острові.

Горохова вул., 47

Kletka

Самий «агресивний» клуб з нашої вибірки знаходиться на Василівському острові. Тут великий зал, ринг, татамі, клітина, ведмедик і обладнання для крос-фіта, а в розкладі - кікбоксинг, тайський бокс, бразильське джиу-джитсу і змішані бойові мистецтва. Безлімітний абонемент на місяць обійдеться в 6 000 рублів.

вул. Кораблебудівників, 12, к. 1

Boxing Fitness Club

Оригінальний фітнес-клуб, де крім звичних TRX і стретчинга, є боксерські заняття на рингу або тренуваннях на мішках з елементами кікбоксингу. А ще BFC - єдине місце в Росії, де є обладнання для функціонального тренінгу, на якому тренують чемпіонів ліги М-1. Щоб займатися тут в групах або індивідуально, потрібно викупити членство. Також в клубі проводять безкоштовні пробні тренування.

Ханна Єрмак, керівник P & P agency, pr-директор гастробарі «Компанія»

Я займаюся боксом трохи більше місяця, але вже встигла закохатися в цей спорт. У BFC, крім безпосередніх занять на рингу, проводять силові заняття в ігровій формі: на одну «станцію» (наприклад, TRX) нам дають 45 секунд, потім відпочиваємо 15 секунд і переходимо до іншої. І так цілу годину. Також в розкладі клубу є тренування Bag Kick з мішками - там я дізналася, що боксерські рукавички надягають не так просто, як здавалося б: потрібно перебинтувати кожен палець, і дуже важливо, щоб великий палець був зверху. Бокс знімає абсолютно весь стрес, при цьому умиротворення дає не слабкіше, ніж йога, яку я теж нескінченно люблю ».

Пироговська наб., 21

Old School Boxing

В еко-лофт на Василівському острові викладають бокс по законам старої школи. Засновник клубу - випускник Лесгафта, кандидат в майстри спорту Олександр Баум, який не тільки розробив собственнное методику викладання, а й самостійно зробив ремонт у студії і придумав дизайн з Тайсоном на чорних стінах. У студії чекають всіх: жінок, чоловіків, підлітків. Три дні на тиждень тут викладають безпосередньо бокс, ще три - необхідні силові тренування і ОФП. Можна купити абонемент на 10 занять (5 000 рублів) і приходити, коли захочеться - з 7 ранку до 10 вечора.

пр. Кіма, 6 (лофт More Place)

Текст: Христина Зубоченко, Олена Галкіна