Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Діабетична дієта, дієта при діабеті, харчування для діабетиків, типи діабету, цукровий діабет, діабет, меню для діабетиків, продукти для діабетиків, як харчуватися при цукровому діабеті, користь діабетичної дієти, рецепти для діабетиків, діабет 2 типу

Всі добре знають, що таке цукровий діабет, чим він небезпечний, і що таке інсулін і глікемічний індекс

Всі добре знають, що таке цукровий діабет, чим він небезпечний, і що таке інсулін і глікемічний індекс. А ось діабетикові доводиться жити з цією проблемою щодня, намагаючись уникати загострення хвороби, її негативних наслідків, і тим більше коми. Що не треба їсти діабетикові, добре відомо, а ось що можна - не дуже. Неправильно вважати, що діабетикам потрібні тільки солодощі без цукру і цукрозамінники, а в іншому вони можуть харчуватися, як всі - це далеко не так. Діабетику потрібні особливі продукти харчування, а не тільки особливі солодощі. І ці продукти харчування повинні відповідати кільком критеріям: містити якомога більше клітковини і білка, як можна менше жиру, холестерину і швидких вуглеводів, при цьому бути низькокалорійними. А таких продуктів, як виявилося, не так вже й багато!

Крім курячої грудки і знежиреного сиру, джерелами білка для діабетика, що відповідають зазначеним критеріям, можуть і повинні бути:

- тофу

-різні види рослинного м'яса

- рослинне молоко і напої

Джерелом повільних вуглеводів для діабетика є, безумовно, цільне зерно і крупи.

Особливу увагу слід приділити стабільно високому вмісту в раціоні клітковини, і якщо її не вистачає (щоденна норма 25-30г, див. Статтю « Клітковина і здоров'я »), Треба використовувати додаткові джерела: клітковина і висівки .

Відмінним джерелом клітковини, повноцінного білка і рослинного жиру є окара «Сойка» (Див. Статтю « Що таке окара і з чим її їдять? »).

Ну і безумовно, треба нагадати про діабетичних солодощах: цукрозамінники, нектари і сиропи .

Ну і безумовно, треба нагадати про діабетичних солодощах:   цукрозамінники, нектари і сиропи

Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...