1. Дієта Дуейна "Скелі" Джонсона складається з тріски, картоплі та овочів Знаменитий американський актор...
2. Дієта Дуейна "Скелі" Джонсона складається з тріски, картоплі та овочів

Дієта Дуейна "Скелі" Джонсона складається з тріски, картоплі та овочів

Знаменитий американський актор і рестлер Дуейн «Скеля» Джонсон оприлюднив свій дієтичний план. Він здивував навіть бувалих експертів кількістю тріски і загальною калорійністю.

Дуейн Скала Джонсон

Якщо ви хочете бути схожим на Дуейна "Скелю" Джонсона, то вам доведеться купувати неймовірну кількість тріски. Професійний рестлер, який вибрав акторську кар'єру, днями поділився з журналістами своїми дієтичними секретами. Якщо у більшості зірок дієта служить для того, щоб захищатися від зайвої ваги, то у "Скелі" вона призначена для інших цілей - набирати вагу, і особливо м'язову масу.

Саме тому Дуейн споживає кожен день більше 4 тисяч калорій. Звичайно, дотримуватися цього раціону можна тільки в тому випадку, якщо ви щодня піддаєте себе інтенсивних фізичних навантажень для побудови м'язової маси. Наприклад, готуючись до зйомок фільму "Геркулес", Дуейн сіл на 22-тижневу дієту, яка полягала в 7 прийомах їжі в день.

Його нинішній план харчування не дуже сильно відрізняється від попереднього, хіба що тепер з'явилася величезна кількість тріски. В цілому, Дуейн з'їдає щодня більше кілограма цієї риби, яка містять значний обсяг білка, необхідного для м'язової маси. Серед продуктів харчування, який також вживається знаменитий актор, можна відзначити яйця, картопля, овочі, курку, білий рис, а також жирні кислоти омега-3.

Природно, що Дуейн "Скеля" Джонсон регулярно вживає і спеціальні протеїнові коктейлі, розроблені для любителів фітнесу та бодібілдингу. Відзначимо, що знаменитий американський плавець Майкл Фелпс дотримувався ще більш радикальної дієти з 14 тисячами калорій на добу, яка включала в себе серед іншого піцу, шоколадки, маффіни, картоплю, і багато всього традиційно забороненого. Залишатися в відмінній спортивній формі Фелпсу допомагали три тренування на добу. ( ЧИТАТИ ДАЛІ )

Дієта Дуейна "Скелі" Джонсона складається з тріски, картоплі та овочів

Знаменитий американський актор і рестлер Дуейн «Скеля» Джонсон оприлюднив свій дієтичний план. Він здивував навіть бувалих експертів кількістю тріски і загальною калорійністю.

Дуейн Скала Джонсон

Якщо ви хочете бути схожим на Дуейна "Скелю" Джонсона, то вам доведеться купувати неймовірну кількість тріски. Професійний рестлер, який вибрав акторську кар'єру, днями поділився з журналістами своїми дієтичними секретами. Якщо у більшості зірок дієта служить для того, щоб захищатися від зайвої ваги, то у "Скелі" вона призначена для інших цілей - набирати вагу, і особливо м'язову масу.

Саме тому Дуейн споживає кожен день більше 4 тисяч калорій. Звичайно, дотримуватися цього раціону можна тільки в тому випадку, якщо ви щодня піддаєте себе інтенсивних фізичних навантажень для побудови м'язової маси. Наприклад, готуючись до зйомок фільму "Геркулес", Дуейн сіл на 22-тижневу дієту, яка полягала в 7 прийомах їжі в день.

Його нинішній план харчування не дуже сильно відрізняється від попереднього, хіба що тепер з'явилася величезна кількість тріски. В цілому, Дуейн з'їдає щодня більше кілограма цієї риби, яка містять значний обсяг білка, необхідного для м'язової маси. Серед продуктів харчування, який також вживається знаменитий актор, можна відзначити яйця, картопля, овочі, курку, білий рис, а також жирні кислоти омега-3.

Природно, що Дуейн "Скеля" Джонсон регулярно вживає і спеціальні протеїнові коктейлі, розроблені для любителів фітнесу та бодібілдингу. Відзначимо, що знаменитий американський плавець Майкл Фелпс дотримувався ще більш радикальної дієти з 14 тисячами калорій на добу, яка включала в себе серед іншого піцу, шоколадки, маффіни, картоплю, і багато всього традиційно забороненого. Залишатися в відмінній спортивній формі Фелпсу допомагали три тренування на добу. ( ЧИТАТИ ДАЛІ )

Дієта Дуейна "Скелі" Джонсона складається з тріски, картоплі та овочів

Знаменитий американський актор і рестлер Дуейн «Скеля» Джонсон оприлюднив свій дієтичний план. Він здивував навіть бувалих експертів кількістю тріски і загальною калорійністю.

Дуейн Скала Джонсон

Якщо ви хочете бути схожим на Дуейна "Скелю" Джонсона, то вам доведеться купувати неймовірну кількість тріски. Професійний рестлер, який вибрав акторську кар'єру, днями поділився з журналістами своїми дієтичними секретами. Якщо у більшості зірок дієта служить для того, щоб захищатися від зайвої ваги, то у "Скелі" вона призначена для інших цілей - набирати вагу, і особливо м'язову масу.

Саме тому Дуейн споживає кожен день більше 4 тисяч калорій. Звичайно, дотримуватися цього раціону можна тільки в тому випадку, якщо ви щодня піддаєте себе інтенсивних фізичних навантажень для побудови м'язової маси. Наприклад, готуючись до зйомок фільму "Геркулес", Дуейн сіл на 22-тижневу дієту, яка полягала в 7 прийомах їжі в день.

Його нинішній план харчування не дуже сильно відрізняється від попереднього, хіба що тепер з'явилася величезна кількість тріски. В цілому, Дуейн з'їдає щодня більше кілограма цієї риби, яка містять значний обсяг білка, необхідного для м'язової маси. Серед продуктів харчування, який також вживається знаменитий актор, можна відзначити яйця, картопля, овочі, курку, білий рис, а також жирні кислоти омега-3.

Природно, що Дуейн "Скеля" Джонсон регулярно вживає і спеціальні протеїнові коктейлі, розроблені для любителів фітнесу та бодібілдингу. Відзначимо, що знаменитий американський плавець Майкл Фелпс дотримувався ще більш радикальної дієти з 14 тисячами калорій на добу, яка включала в себе серед іншого піцу, шоколадки, маффіни, картоплю, і багато всього традиційно забороненого. Залишатися в відмінній спортивній формі Фелпсу допомагали три тренування на добу. ( ЧИТАТИ ДАЛІ )