Дієта Дюка російська версія

http://www.dukan.ru/ 4 етапи Чотири етапи, які підтримують користувача з першого дня дієти, ніколи не залишаючи його наодинці з його проблемою. Чотири етапи, починаючи з самого ґрунтовного, організованого і ефективного і закінчуючи самим відкритим і стабілізуючим. Чотири етапи для досягнення ідеальної мети: схуднути швидко природним чином і міцно стабілізуватися на тривалий термін.

Якщо ви захоплені модними методиками зниження ваги, то напевно чули, що існує якась дієта Дюка розрахувати вагу для який довірено лише професіоналам. Ця дієта названа по імені відомого дієтолога-француза, відома вона вже близько 40 років, але до цих пір користується популярністю завдяки своїй простоті й ефективності. При цьому не потрібно пити ніякі препарати, не завжди корисні для здоров'я: http: //www.babyblog.ru/user/id1347893/81443 У період дієти дозволяється вживати багато продуктів, тому почуття голоду у прихильників її зазвичай вдається уникнути. Дієта ділиться на кілька основних етапів: ...

Читати повністю...

дієта по Дюканов

ЗАГАЛЬНІ ПРАВИЛА ДЛЯ ВСІХ ЕТАПІВ дієта по Дюканов 1. Кожен день випивати 1,5 літра мінеральної або питної води без газу. 2. Обов'язково щодня вживати вівсяні висівки - 1,5-3 ст. ложки, запиваючи їх водою (білкові дієти часто провокують запори, висівки пропонуються як засіб профілактики). 3. Щоденні прогулянки на свіжому повітрі. 4. Під час першого і другого етапу дієти вживайте вітамінні препарати.

Читати повністю... Мамаліна

21 березня 2014 року, 12:41

Дюка дієта

Всі ми хочемо виглядати привабливо, носити гарний одяг, а ближче до пляжного сезону - вразити всіх своєю стрункістю та пружністю. Однак, для того, щоб завжди виглядати надзвичайно, більшості дівчат і жінок припадає чимало працювати над собою. Регулярне відвідування спортзалу і правильно підібрана дієта творять чудеса. Сьогодні, я хочу розповісти про дієту по Дюканов, дія якої зазнала на власному досвіді. Дюка розрахувати вагу

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Привіт! Після річного разслабону до мене приклеїлися +5 кг. Перевірена система-60 чомусь перестала надихати і діяти на мене, за два місяці пішло всього -1.5 кг. Я зважилася змінити харчування і спробувати дієту Дюка. Початок 18 листопада з вагою 67.5 кг. На сайті Дюка зробила розрахунок ідеальної ваги і скільки днів потрібно "Дюканов" на кожному етапі. Етапів всього 4, Атака, Чергування, Закріплення і Стабілізація. Атака 3 дні 67.5 (стало 65.9) обсяги на початок дієти 91-78-101

Читати повністю...

Дюка - розрахувати вагу і худнути поступово!

Дієта Дюка ще називається білковою. Її придумав французький дієтолог, на прізвище якого вона тепер і називається. Дієта заснована на вживанні тільки правильних продуктів, в основному білкових. Є їх можна скільки хочеш без обмежень ...

Читати повністю...

повертаюся

Сегодея перший день дієти, не знаю чи вийде, тк на цій дієті мене нудило не по дитячому минулого разу ... Подивимося як зараз. Хотіла спитати, а де розрахунок програма по якій Дюка розраховує скільки днів на якому етапі сидіти? Не можу в неті знайти ... або ви як розраховуєте дні? На око? Ваші вихідні данниеВес на даний момент: 60 кгВаш зріст 164 см. Програма нараховано на схуднення підтримки оптимальної ваги: ​​56 кг.Нужно схуднути на 4 кг.Разработанная для вас програма схуднення від dukana.ru1 етап. АтакаРекомендуемое к-ть днів на 1 етапі для вас: 2 дняЕслі почати ...

Читати повністю... Fidan

10 грудня 2014 року, 6:01

Худнемо разом :))

Ну - с, раз я на дієті, то як особа потребує громадської діяльності, хочу продовжити актуальну для «товстушок» тему. Сподіваюся, що в моїй писанині знайдеться цікава, а можливо і корисна для тих, що худнуть інформація.

Читати повністю...

На прохання .....

Дівчаток виставляю суть дієту)) Вся інформація була взята з офіційного сайту http://www.dukan.ru/ і з офіційної групи вконтакте http://vk.com/dietadukan

Читати повністю... Ірина

16 вересня 2013, 11:35

Мій досвід схуднення на дієті П'єра Дюка

Довго я шукала відповідну дієту для себе. Чула і про "Систему мінус 60", навіть реальних дівчат знаю, які дуже змінилися з цією дієтою і не набирають кг знову, на цій системі можна сидіти і вагітним і годуючим. Але не зважилася, важко для мене. Нам же як хочеться - максимум задоволення, мінімум витрат і часу. Гречка без солі, вівсянка на воді, яблучні дні ...