Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Дієтичні рецепти з курячої

КРАЩІ ДІЄТИЧНІ РЕЦЕПТИ З курячої грудки

Втомилися від моркви, капусти та іншої позбавленою смаку дієтичної їжі? Хочете смачно їсти і не товстіти? Ми зібрали найкращі дієтичні рецепти з курячої грудки. Чому саме курятина? М'ясо курки - саме дієтичне з усіх видів м'яса. Крім того, куряче філе - це джерело легкозасвоюваних білків, вітамінів і мінералів. Біле м'ясо курячих грудок вважається найкориснішим, за мінімальним вмістом холестерину воно поступається тільки рибі. Готувати курячі грудки швидко і просто. Страви з курячих грудок вкрай різноманітні: куряче філе варять, смажать, тушкують ...

Читати повністю... futumama

24 вересня 2014 року, 11:10

харчування

Вчора на вечерю готувала котлетки курячі з броколі, в духовці. Дуже дієтичне блюдо :) Легке і корисне. Рецепт ось тут http://instagram.com/p/s9ndylReNL/?modal=true Читаю цю дівчинку і мотивує!

Читати повністю...

кулінарне співтовариство

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Перейти до спільноти

Алена

28 березня 2016, 13:09

7

Дієтичний вечерю: жульен з курячими грудками на 100грам - 103.3 ккалБ / Ж / У - 12.65 / 4.54 / 2.57 Інгредієнти: гриби 200 г (у нас шампіньйони) куряче філе 250 г ріпчаста цибуля (великий) 1 шт. натуральний йогурт 150-200 г сир нежирний 100 г сіль, перець, оливкова олія За рецепт дякую групі Дієтичні рецепти Приготування: Куряче філе відварити або приготувати в пароварці до готовності. Остудити і дрібно порізати. Лук очистити і теж дрібно порізати. Гриби можна використовувати свіжі, тоді їх потрібно помити, дрібно порізати і підсмажити на ...

Читати повністю... Читати повністю Юлія

26 січня 2015 року, 10:03

Рецепти дієтичних страв!

А давайте поділимося рецептами дієтичних страв? А? Я взагалі в готування не альо (Ну не люблю я цю справу ... І якщо перший тиждень я радісно хрумкает вареної куркою, капустою і овочевим салатом (втративши 4 кг), то друга провальна дієта трапилася саме через те, що я більше не могла їсти це (((і пішли збої!

Читати повністю...

Курка в мультиварці

Все-таки хороша річ - мультиварка. У ній можна приготувати багато різних страв, в тому числі і дієтичних. Багато варіантів приготування м'яса і птиці. Наприклад, курка в мультиварці може бути приготовлена ​​декількома способами. Птицю з легкістю можна загасити або запекти, а так же зварити на пару. Кожен з цих способів приготування можна вважати дієтичним, так як не використовується зайвий жир. Курку можна приготувати як самостійну страву, так і разом з гарніром, наприклад з картоплею. Курка в мультиварці готується досить-таки швидко, за ...

Читати повністю...

печіночне суфле

Ніжне і повітряне суфле за цим рецептом з задоволенням наминали діти, а так як готується воно в духовці, то є дієтичним блюдом. Готуйте з задоволенням і їжте з апетитом!

Читати повністю... Читати повністю Ghostli

2 грудня 2015 року, 16:05

Салат «Кавунова долька» з куркою.

Інгредієнти для салату «Кавунова долька»: куряче філе - 300 г цибуля - 1/2 шт сир твердий - 150 г яйце - 3 шт кріп, петрушка - 1 пучок оливки чорні без кісточок - 6 шт майонез - 150 мл помідор - 2 шт болгарський перець червоний - 1 шт перець чорний мелений - за смаком сіль - за смаком Салат «Кавунова долька» - покроковий рецепт з фото Яйця зварити круто, почистити і натерти на дрібній тертці. Для дієтичного варіанту кавунової ...

Читати повністю...

Що приготувати з курячого філе?

Куряче філе - це прекрасний дієтичний продукт, повний вітамінів і корисних, легко засвоюваних білків. Куряче м'ясо люблять і дорослі, і маленькі діти. Його їдять мільйони людей по всі планеті. З нього можна приготувати багато страв, але, як правило, в повсякденному житті, ми не часто замислюємося: «Що приготувати з курячого філе?». Найчастіше ми слідуємо давно звичним рецептам.Я не виняток! Регулярно їм куряче м'ясо сама і годую їм членів моєї сім'ї. Сьогодні я купила кілька курячих грудок, але категорично не хочу готувати ...

Читати повністю...

Фантазія на базі Дюкановского хліба

Ось тут писала про Дюкановскій хліб, сьогодні розповім як на його основі можна зробити дуже смачний і не менш дієтичний пірог.Базовий рецепт той же: 2 яйця, 6 ст л вівсяних висівок, 4 ст л сиру 0%, сода гашене оцтом Сіль по вкусуНо ще я додати подрібнений в процесорі варене куряче м'ясо, сушений часник і прованські трави. Вийшло дуже смачно!

Читати повністю... Читати повністю Олександра

13 грудня 2014 року, 20:50

13 грудня 2014, субота

Сьогодні сходили з друзями в сад метеликів. Очікували більшого за 250 р. Там одна кімната, в якій літають папуги, канарки та метелики. Останніх найменше. Ще там були гризуни, ящірка, поссум, 2 черепахи і тукан. Діти явно засмикали бідних звірів (((Сьогодні Віке подарували набір дитячого посуду, а я купила кілька книжок, одна з яких - Федорина горі. Буду читати і показувати :) Приготувала дієтичне блюдо куряче філе в йогурті, запечене у фользі. Ну воно правда дуже дієтичне, мені здалося занадто ...

Читати повністю... Читати повністю maria212

1 квітня 2015 року, 12:33

сирники дієтичні в духовці

сирники дієтичні в духовці Сир 5-9% жирності 400 г Цукор-пісок 3 ст. л. Борошно пшеничне 4 ст. л. Яйце куряче 3 шт. Сіль 1 трісок. Опис рецепта - Дієтичні сирники в духовці: Сирники - давнє і дуже популярна страва. Як правило, їх смажать на сковороді з рослинним маслом. Я пропоную дієтичний варіант рецепта для тих, кому протипоказано все смажене і жирне. Мої сирники печуться в духовці, а значить нічого крім користі не принесуть. Але позитивні моменти на цьому не закінчуються ...

Читати повністю... Читати повністю Ольга Кирова

9 серпня 2014 року, 1:04

Відомо, що головне завдання нашої печінки - виводити токсини, розщеплювати жири

Як працює «Фактор Втрати Веса»? Відомо, що головне завдання нашої печінки - виводити токсини, розщеплювати жири, а також передавати жовчні кислоти в жовчний міхур. Хочемо ми цього чи ні, але токсини і жири потрапляють до нас в шлунок з їжею. Якщо печінка не буде справлятися зі своїми функціями, то вам не уникнути атаки жирів, токсинів і хіломікронів, тому що захистити вас буде нікому. Якщо у вас проблемна печінку, то неважливо, як часто ви будете займатися спортом і дотримуватися різних дієт ...

Читати повністю...

Курячий рулет

Це дивовижний закусочний курячий рулет, який приготували мої руки 🙌😂 Мої руки вийняли кістяк з курки!) Розумієте мій захват ??))) Кістяк !!!!!))) 😂😂😂😍😱 Вообщем це просто для мене стало відкриттям! !!! Це виявилося дуже просто 😍 А ​​результат ❤️ ну дівчинки, ну це просто мрія 😱😇 Куряча шинка не інакше! Без желатину і інших добавок 💪 Делікатес! Дієтичний! Абсолютно натуральний, ніжний, смачний, з легким часниковим ароматом. Нарізати його на шматочки, а він без волокон, пружний, такий нежний😏

Читати повністю... Читати повністю Като_

8 квітня 2017, 15:43

Рулет курячий в пакеті.

Зробила такий рулетик, підглянувши рецепт на ББ ось тут Ділюся враженнями. Дуже і дуже. Пакет у мене був з під столового вина. Варила годину, додала моркву. Наступного разу поріжу дрібніше. Думаю, що з риби теж повинен цілком пристойно вийти.

Читати повністю...

дієтична куряча груди

взагалі-то хотіла ці фотки об'єднати з іншими, але до інших руки не доходять, розповідаю. куряча груди, як всім добре відомий, дієтичний маложирний продукт. І коли сідельщіци на дієтах починають нити про бридку курячу грудку, я пирхаю. З курячої грудки можна приготувати масу дієтичних страв. Масу я може і не знаю. Про курячі котлети в двох видах розповідала вже. Розповім ще один варіант. потрібно куряча грудьзамороженние овочі (або сирі)

Читати повністю...

Курка на солі

Більш ледачого і дешевого способу приготувати смачно курку, я ще не зустрічала 😳😂Рецепт знаю дуже давно, ще років з 15-и, коли книги Дар'ї Донцової "клацати", як насіння, одна за другой😉😁😆Так ось, рецепт з кулінарної книги ледащо 🙏👍 то, що треба, згодні?!) 😆

Читати повністю...

Книга рецептів...

Вирішила зробити єдиний пост з усіма рецептами, які викладені в моєму щоденнику. Буде книгою рецептів, якою буде зручно користуватися всім, в тому числі і мені ...

Читати повністю... Читати повністю Алена

11 лютого 2016, 19:50

5 рецептів легких салатів на вечерю, для тих, хто стежить за своєю фігурою!

1. Легкий салат з сирно-гірчичною заправкою на 100грам - 47.09 ккалБ / Ж / У - 3.73 / 1.84 / 4.19 Інгредієнти: 260 г листя салату 200 г помідорів 200 г огірків свіжих 100 г цибулі ріпчастої 1/2 пучка кінзи 1 пучок петрушки 4 столові ложки натурального йогурту 2 зубчики часнику 1 столова ложка гірчиці 80 г твердого нежирного сиру За рецепт дякую групі Дієтичні рецепти Приготування: 1. Промиті листя салату рвемо руками. 2. Додаємо нарізані помідори, огірок і цибулю. 3. Всипаємо дрібно посічену зелень петрушки і кінзи ...

Читати повністю... Читати повністю Білочка

28 березня 2014 року, 12:04

Рецепт приготування печінки курячої

Дуже смачні і ароматні страви з курячої печінки ще й дуже корисні - це дієтичний продукт, який містить велику кількість вітамінів групи В і мікроелементів. Пропоную нескладний рецепт приготування печінки курячої, який доступний всім ...

Читати повністю...

Як смачно приготувати курячі грудки в мультиварці

Курка - дуже смачне м'ясо, улюблене багатьма. Як правило, особливою популярністю користуються стегенця або крила, а грудка розглядається тільки як дієтичний продукт. Все це через те, що біле куряче м'ясо дуже сухе, і приготувати так, щоб воно вийшло соковитим, практично невозможно.Хочу, в продовження теми: «Що приготувати з курячої грудки» написати рецепт, який недавно дізналася і за яким можна приготувати курячі грудки в мультиварці, і вони вийдуть соковитими і дуже-дуже вкуснимі.Ітак: Ретельно промивши м'ясо, наріжте його на шматочки, посоліть, змастіть рослинною олією ...

Читати повністю...

8 рецептів дуже корисних і низькокалорійних салатів з брокколі, приготуй на вечерю

1. Салат з брокколі на 100грам - 63.19 ккалБ / Ж / У - 2.14 / 4.49 / 5.18 Інгредієнти: Брокколі 500 г Оливки 150 г Болгарський перець 1 шт. Оцет винний 2 ст. л. Оливкова олія 20 мл Сіль За рецепт дякую групі Дієтичні рецепти Приготування: Брокколі вимити, розділити на суцвіття і покласти в киплячу воду. Варити 3 хвилини. Зняти з вогню, відкинути на друшляк, обдати холодною водою. До брокколі додати дрібно порізаний перець і оливки, розрізані навпіл. Оливкова олія змішати з оцтом, і заправити салат. Перед ...

Читати повністю...

Страви з курячого філе? Та не питання!

Страви з курячого філе в нашій країні не дуже популярні. Звичайно, стегенця і гомілки куди простіше приготувати, вони м'які і все їх їдять, грудку само не проживати, хоча і вважається, що біле м'ясо - привілей аристократів. А я ось впевнена, що так відбувається виключно через те, що ми не вміємо готувати куряче філе правільно.Расскажу вам свій бездоганний і безпрограшний варіант приготування страви з курячого філе.Ето просто смажена грудка. Але як? Зараз розкажу. Грудку ріжемо на тоненькі шматочки (не більше 1 ...

Читати повністю...
Хочете смачно їсти і не товстіти?
Чому саме курятина?
Com/p/s9ndylReNL/?
А давайте поділимося рецептами дієтичних страв?
А?
Що приготувати з курячого філе?
Розумієте мій захват ?
Страви з курячого філе?
Але як?
Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • 2024-03-29
    Приглашаем на занятия!
  • Bikinika.com.ua
    Наша совместная работа Bikinika.com.ua. Запустив новый сайт, "Buddy.Bet" приглашает вас в мир увлекательных игр и возможности увеличить свой банкролл.

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...