29 січня в Санкт-Петербурзі відбудеться відкритий чемпіонат Санкт-Петербурга за силою удару і Суперкубок «Панчер». Чемпіон світу в середній вазі за версією WBO 31-річний російський боксер Дмитро Пиріг в своєму інтерв'ю розповів про те, наскільки важливо для боксера володіння потужним ударом, а також поділиться досвідом власних тренувань.

- Діма, ти дуже технічний боксер, дуже красиво боксуєш. А ось скажи, будь ласка, коли ти зустрічаєшся з суперником «б'є» і з суперником «не б'є», це якимось чином відбивається на тому, як ти себе почуваєш в рингу з точки зору психологічної розслабленості? Чи впливає це на твої здібності імпровізувати в рингу, бути розкутим, в тому числі і психологічно? Чи буває таке, що проти тебе панчер, і це затискає? Або на такому рівні боксу це вже не впливає?
- Складно сказати, впливає або не впливає саме на цьому рівні або на іншому. Мені здається, на будь-якому рівні це позначається на малюнку бою. Звичайно, якщо сильний панчер, якщо він жорстко б'є, то ти скорочуєш свою техніку і зайвий раз не ризикуєш. Це безперечно. Мені здається, це на будь-якому рівні.

- В такому разі можна зробити певний висновок, що володіння сильним ударом - це якийсь спосіб вплинути на майстерність суперника, трошки обмеживши його через психіку.
- Є такий відомий вислів: «Кожен боксує так, як йому дозволяє його суперник». Це і є відповідь на твоє питання. Звичайно, можна зробити так, що твій суперник буде дуже ніяково і невміло виглядати, чи суперник може зробити, що ти будеш не найкращим чином виглядати. Це в якійсь мірі залежить і від сили удару. Але одна справа - мати сильний удар, а інша справа - донести його до мети.

- Скажи, будь ласка, хто з твоїх суперників тобі запам'ятався як найбільш потужно б'є?
- Так кожен по-своєму. Були такі, що й не дуже б'ють, але дуже вчасно потрапляли. Несильний удар, але дуже вчасно, і тебе струшує. Досить щільно бив, царство йому небесне, Чирков. Таганбаев дуже потужно вкладав. Це ось два основних, які запам'яталися.

- Шини чи сильні удари, якщо доводиться їх приймати на блок?
- На блок, я думаю, не втомлюють. Мене, по крайней мере, не втомлюють. Інша справа, що буває в сукупності, сумарне накопичення пропущених ударів, і я більше ніж упевнений, що це позначається на наступних раундах. Накопичення змушує вимотує, і в якійсь мірі втрачається витривалість, гострота сприйняття. Таке ж вимотування буває, коли людина б'є по повітрю, приблизно ідентично.

- Теж здорово втрачаєш при цьому?
- Так, коли вкладаєш і не можеш мета знайти кулаками.

- Ти сам в постановці акценту, мощі удару чому приділяєш увагу?
- Ну, кожен же готується по-різному, і про одних і тих же речах буде розповідати по-різному. Розумієш, кожен приходить до акцентованими ударами по-своєму, аналізуючи і так далі. Наприклад, я виконую певну роботу, яка мені дозволяє вчасно прискорювати в кінці удар, це як один з елементів. Потім, правильна постановка кулака на ціль і багато-багато нюансів, яким я приділяю увагу. Я думаю, що і інші цьому приділяють увагу, тільки вони всі ці акценти називають іншими словами. В принципі, це одне й те саме.

- Як паралель з музикою? Там музиканти грають серйозні твори і при цьому продовжують шліфувати техніку, виконуючи найпростіші гами, тобто, відпрацьовуючи якісь елементи, підтримуючи себе в формі.
- Так, можна і так сказати. Досить вірно порівняння.

- Ти теж займаєшся чимось подібним?
- Звичайно. Я сприймаю це як основу боксу, на чому тримається вся техніка. Періодично доводиться про це замислюватися і коригувати в якійсь мірі.

- Якщо проаналізувати саме руйнівну потужність удару, в твоєму розумінні які фактори найбільш важливі? Своєчасність, точність, швидкість, вміння вкласти масу - що є ключовим, для того щоб нокаутувати суперника?
- В якійсь мірі все це в сукупності. Якийсь один з елементів прибрати - і може статися так, що пропаде нокаутуючий удар. Взагалі сила удару дуже залежить від швидкості удару. Тому ми як би за швидкістю женемося. Але я, довго тренуючись, виявився свідком того, що хлопці, які значно повільніше своїх суперників, виходять боксувати, і ті, які швидше, їх б'ють і не потрапляють. А цей, який повільніше, випереджає, тобто у нього своєчасна постановка кулака на ціль. Є такі вроджені якості - комусь дано, а комусь не дано. Ось це теж важливо.

- А щодо фізухі, ти займаєшся ОФП при підготовці до боїв?
- Звичайно. Мені здається, будь-який боксер займається цим.

- А ти займаєшся силовою підготовкою в рамках ось цієї ОФП?
- Я силовою підготовкою не займаюся. Я б її назвав, скажімо, силову витривалість. Роботу на тренажерах, якщо вона сприяє нарощуванню маси, нарощування сили, я не виконую. Для мене важлива саме силова витривалість.

- На вибух, на швидкість працюєш спеціальними вправами в рамках ОФП, СФП?
- Так, періодично роблю таке.

- А що ти робиш?
- Ну, по-перше, з гантелями роботу здійснюю, але це більше не на вибух і не на швидкість, а на те, щоб руки від початку шляху до кінця йшли по одній траєкторії. Гантелі, наприклад, допомагають в певній роботі. Ще я роблю деякі вправи на ноги - жим лежачи з не максимальною вагою і інші.

- А для вибухової манери ти що-небудь таке робиш, щоб саме вибухати?
- Щоб вибухати - немає. Ну, кувалду і все.

- Наскільки я зрозумів з твоєї відповіді, ти великий акцент приділяєш саме швидкості в кінцевій фазі, приходу кулака саме так, щоб розігнати в кінці і точно поставити кулак на мету, так?
- Так. Деякі такі техніки є за кордоном. Акцент робиться саме на те, щоб прискорюватися в кінці, а спочатку роблять уповільнені рухи. Таке відчуття, ніби присипляють. Начебто початок повільне, б'ють повільно, а в кінці прискорення, і не завжди зіницю встигає вловити його. Взагалі нокаутуючим ударом, я вважаю, володіє практично кожен, тільки треба зробити так, щоб людина не побачив. Падають від невидимих ​​ударів. Чи не від сильних, а від невидимих. Якщо удар захований, то необов'язково потрібно бути в тіні. Потрібно вчасно націлитися, щоб удар був непомітним. Але це моя думка, звичайно.

- Ми затіяли провести турнір на силу удару. Як ти ставишся до цієї ідеї?
- Я якось висловлювався вже з цього приводу. Я вважаю, що це, в основному, для розваги, для залучення уваги до єдиноборств взагалі. Це досить здорово і цікаво для людей, які тренуються більше для себе, а не для якогось результату. Але це теж важливо, і буде досить цікаво, тому що дуже багато приділяють цьому увагу. Як професійний спортсмен я трохи скептично до цього ставлюся. Я чув, в радянські часи привезли такий тренажер в олімпійську збірну, і, ти знаєш, сильніше за всіх вибивали ті хлопці, які за своєю природою ніколи не були нокаутер. Ось такий був показник. Тому я не думаю, що це, то основне, до чого варто прагнути, але для залучення уваги це дуже здорово.

- Багато, з ким я розмовляв про наш турнірі, говорили: «О, блін, як цікаво подивитися, хто взагалі сильно може вдарити!». Ну, ось просто таке реальне цікавість - боксер, каратист, що не одноборець ... У нас буде вільний стиль в цьому змаганні - можна вдарити по мішку будь-якою частиною руки, можна відкритою рукавицею, долонею - неважливо, як.
- У мене є молодший двоюрідний брат, він боксом не займався. За своєю природою він худий, трохи менше мене, але він може так вдарити, так потрапити і збити з ніг на вулиці або в залі! І він важить всього десь кілограмів 70. У нас в Геленджику на набережній дуже багато різних тренажерів. І ось він і з борцями, і з хлопцями, які сильніше, кілограмів по 110 важать, він більше їх вибивав. Він і сам не може пояснити, чому. Або, може бути, він правильно б'є, або хльостко б'є - ну, незрозуміло.

- Ну, ось і нам цікаво, хто як вдарить. Той прилад, який ми використовуємо, досить цікавий і складний. Справжній боксерський мішок вагою 50 кілограмів, в якому вбудований акселерометр всередині і виведено табло. Він, загалом, непогано налаштований, з урахуванням пружності цього мішка і так далі. Тобто він принципово відрізняється від різних атракціонів. Тут за іншими критеріями оцінюється удар, вимірюється ще час взаємодії кулака з мішком в момент удару.
- Ну, це цікаво, так.

- Він показує якість удару, показує, наскільки хльостко б'є чоловік.
- Так ближче до професійного сприйняття. Так, цілком цікаво, згоден.

- У тебе, коли ти працюєш на удари, які снаряди? Ти на мішках працюєш?
- Так, і на мішках, і на груші, і на подушках настінних. Дивлячись, яку роботу роблю. Дуже часто я це роблю голими руками, наполовину, в чверть сили, головне, щоб постановка кулака на ціль була правильна. На мій погляд, це дуже важливо, тому що прискорення внести можна в будь-який момент. Тому я навчився спочатку слабо бити, а потім сильно. У мене вся тренування так побудована - чергування слабких ударів, щоб як би відчути і впертися кулаком в ціль.

- Саме відчути весь ланцюжок від кулака.
- Так, спочатку відчути, а потім жорстко вдарити.

- Як ти акцентуєш удар? Під час удару блокуєш руку, напружуючи лікоть, або б'єш хлестом, так, що у тебе розслаблений лікоть, а напружені тільки кулак і передпліччя?
- Я більше акцент роблю на передпліччя.

- Тобто лікоть НЕ закріпачує, що не б'єш такий «конструкцією», а саме хльоскаєш?
- Ну, дивлячись, який удар йде. Якщо бічний, з опущеним ліктем, то там особливо не закріпачити. Головне - щоб був тупий кут, щоб на себе кулак не йшов, а трохи як би збоку і вперед. Якщо удар прямий, або буває, наприклад, свінг - це вже зовсім інший удар. Він не бічний і не прямий, з поворотом однієї кисті. Дивлячись, який удар б'єш, від цього багато залежить. Знизу - так взагалі розслаблене передпліччя, коли по корпусу або по голові. Передпліччя хіба в такий моноліт перетворюється в кінці.

- Кулак-передпліччя хіба моноліт, а решта розслаблено кидаєш, так?
- Так Так.

- Той пам'ятний бій в Америці - це, напевно, якраз одна з тих ситуацій, які вписуються в приказку «панчер має шанс»? Грубо кажучи, бій зважився ударом, своєчасним, точним.
- Там він просто не побачив його. Не стільки жорсткий був удар, як вчасно нанесений. Він вийшов на випередження.

- А ти сам себе вважаєш б'є?
- Ну, скажімо, вважаю, що можу вдарити. У кожного боксера є свої плюси і свої мінуси. Мій тренер вважає, що у мене дуже несподіваний разовий удар - саме спочатку запитати, приховати, а потім нанести. Я ніколи себе не вважав фізично сильним боксером.

- Але при цьому тренер високо оцінює твій разовий удар?
- Так. До нього неможливо не прислухатися, тому що він говорить, як є, ось прямо як є.

- Значить, він з боку бачить, що у тебе хороший разовий удар, наскільки я розумію?
- У мене досить часто були моменти, коли я навіть ще малюком боксував, що я і в нокдаун посилав, і бої закінчувалися достроково, і справа, і зліва потрапляв, а важив я кілограмів 40. Як би бувало, проскакувало з дитинства.

- Очевидно, якісь природні дані все-таки є у тебе до цього.
- Напевно, щось є, так, щось є. Я завжди поступався своїм одноліткам, завжди був маленький. Школу закінчував - взагалі найменшим в класі був, в інститут надходив взагалі пацаном. У мене весь бокс аматорський був побудований на тому, щоб зробити з суперника дурня, а не перебити його. Взагалі, коли настроюєшся перебити фізично, це плачевно закінчиться, якщо хлопець тебе сильніше. Як правило, тут, на Півдні, на Кавказі, виростають хлопці швидше, і з ними битися просто фізично було неможливо. Я все зводив як би до ігровій манері. Тому я, коли трохи зміцнів, вирішив спробувати професійний бокс. Це вже зовсім інший бокс. Я міг під градом ударів постояти, позащіщаться. Я таке задоволення отримував! Напевно, тому мені професійний бокс так сподобався. Деякі вважають, що за манерою боксування можна визначити характер людини. Я з цим в якійсь мірі згоден. Я відчуваю, що це реалізація мого внутрішнього світу, що мені подобається під градом ударів стояти, навіть приймати їх на себе, ближній бій проводити. Я вважаюся досить слабо навченим в ближньому бою, але, в той же час, я відчуваю себе на подив комфортно, хоч і боксую, як би нелогічно. Коли я вище свого суперника, я входжу під нього. Мені подобається саме така манера - більше ризику, більше шансів надається супернику, але, в той же час, симпатично. Просто виходити і робити свою роботу нецікаво, тому я і ризикую.

- Ти вважаєш, що ризикувати - це дуже важливо?
- Я не знаю, важливо чи ні, мені просто цікаво. І мені цікаво боксувати з хлопцями, які теж ризикують.

- Під час тренувань, ти проводиш спаринги з хлопцями різної ваги?
- Так, але я дуже мало спарингів проводжу. Як правило, їх спарингами і назвати-то не можна. Це більше свого роду умовна робота. Ми напрацьовуємо: він напрацьовує, що йому треба, а я напрацьовую, що мені треба. Буває, якщо хлопець слабший, то він просто мене поб'є, а я, як у квача, позащіщаюсь, під ударом постою. Всі відзначають, що зі мною цікаво боксувати, тому що я не бив своїх суперників, навіть якщо вони слабший. Цьому навчив нас ще перший тренер. Він говорив: «Невідомо, ким ви станете, а малюків якщо перебити або хлопця, який слабкіше, то можна йому зламати кар'єру», - і так далі. Він привчив нас саме до такої культури. Тому до мене будь-хто може зайти, знаючи, що він не буде травмований.

- Так, важлива якість, багато що говорить про людину, якась внутрішня культура.
- Я пам'ятаю одного хлопця, Тимура Нергадзе, який ще у Хаттона вигравав по любителям, по молоді. Такий дуже б'є хлопець. Він усіх перебив на тренуваннях, коли був на піку, і цим сам собі ведмежу послугу зробив - йому вже не з ким було тренуватися. І це призвело до зупинки зростання його спортивної майстерності. Тоді я переконався, що я на правильному шляху.

- Слухай, а ось коли ти з «тяжікі» працюєш, навіть в тих же відробітки, і з «легкими», принципово, по відчуттях, це відрізняється?
- Крім больових відчуттів, нічим. Ну, «тяжі» і «тяжі». Як правило, якщо є там хлопці, дуже б'ють нокаутер, то це не така вже й біль - саме удар, а так, струс відбувається, на мій погляд. А якщо боксуєш з яким-небудь «тяжем», а він не б'є, у нього удари виходять штовхають. Тут, як правило, біль в шийному відділі хребта, коли голова відкидається, тому що удар саме штовхає. Або він з ніг може тебе збити, наприклад, але не нокаутувати. Ти в свідомості, і ти відчуваєш, коли він б'є тебе, і ти перекриває руками. Бувають синці на руках. Ось цим тільки відрізняється, не більше того.

Нагадуємо, що Відкритий чемпіонат Санкт-Петербурга за силою удару і Супер-Кубок «Панчер», відбудеться 29 січня в Санкт-Петербурзі, в фітнес клубі «Лідер Спорт», розташованому за адресою: пр. Енгельса, д. 154-а (у ТРК Гранд Каньйон, 3-й поверх).

Реєстрація та зважування учасників з 11-00.

До змагань допускається обмежене число учасників - по 10 чоловік в категорії.

Поспішайте подавати заявки.

Початок змагань о 13:30.

З правилами змагань і правилами подачі заявки можна ознайомитися тут: http://www.aflpro.ru/forum/viewtopic.php?f=32&t=564

Форма заявки та адреса, на який її потрібно вислати тут: http: //www.aflpro.ru/forum/viewtopic.php? F = 32 & t = 563

джерело