А ваша шкіра готова попрощатися з літом?

Місце для текстового опису фотографії © Джерело

Занадто багато засмаги? Недостатньо часу на сонці? Незалежно від того, як пройшло ваше літо, і який відтінок придбала шкіра, її обов'язково необхідно підготувати до більш холодної погоди.

Восени зміни відбуваються не тільки в навколишньому пейзажі, наш організм також адаптується до нового сезону, особливо, наша шкіра. Вона готується до більш низьких температур, сухого повітря, більшій кількості одягу і синтетичних матеріалів.

Не варто ставиться до цього питання зверхньо, ​​адже здорова шкіра - це не тільки жіноча краса, це в першу чергу захист організму від інфекцій і ультрафіолетового випромінювання. Будь-яке порушення цих функцій може призвести до негативних наслідків для імунної системи.

Починати осінній догляд за шкірою найкраще зсередини. Порадуйте свій організм яблуками, гарбузом, виноградом, журавлиною, хурмою, волоськими горіхами, гранатом і буряком. Ці фрукти і овочі містять омега-3 жирні кислоти, ліфтери і клітковину, які необхідні для захисту внутрішніх органів, здорового зовнішнього вигляду і омолодження клітин.

Не забувайте про воду. У спекотну погоду спрага змушувала нас випивати кілька літрів води в день, але зниження температури призводить до того, що людина забуває про найелементарніші правила. Незважаючи на зміну сезону - продовжуйте активно пити воду. Зневоднення шкідливо і для внутрішнього здоров'я, і ​​для зовнішнього вигляду.

Влітку наша шкіра піддається впливу декількох агресивних елементів: сонце, пісок, солона вода, засоби від комах, креми для засмаги.

Восени у нас є чудова можливість мінімізувати цей збиток. Відмовтеся на час від агресивних процедур, кремів, спиртових лосьйонів і подаруйте свій шкірі можливість відновитися без додаткових подразників.

Зверніть увагу на м'які пінки і миючі засоби без важких металів, хлору і фтору.

Головне завдання зараз - захистити шкіру від агресивного навколишнього середовища і подбати про зволоження.

Нехай за вікном чи не +30, але не варто забувати про сонцезахисний крем. Використовуйте щодня захист від ультрафіолету з фактором SPF не менше 15 і шкіра буде вам вдячна.

Багато людей стикаються з тим, що восени їх шкіра набуває блідого, сіруватий відтінок. Щоб порадувати себе свіжим кольором обличчя, можна використовувати слабкі природні кислоти. Фруктові пілінги допоможуть швидше оновити шкірний покрив, відбілять веснянки і пігментні плями, вирівняють колір обличчя і додадуть йому здоровий блиск.

Але не варто забувати, що подібна процедура повинна виконуватися лише в похмурий день або якщо ви не плануєте перебувати довгий час на сонці.

Уважно поставтеся до свого основного догляду. В осінній період вашій шкірі необхідно більш серйозне зволоження та живлення. Легкі літні креми не зможуть задовольнити осінні потреби вашої шкіри.

Подбайте про губах вже зараз. Багатьом знайомі сухі і потріскані губи в період холодів. Щоб цього не допустити, захисні і поживні бальзами, медові маски і масаж для губ потрібно робити вже зараз. Тільки активна підготовка допоможе уникнути неприємних зимових наслідків.

У догляді потребує не тільки шкіра обличчя, а й руки. Адже наша шкіра на руках, значно тонше, ніж на інших частинах тіла і має менше сальних залоз. Щоб уникнути свербіння і тріщин - не забувайте про зволоження і носите з собою рукавички.

Домашній зволожувач повітря також допоможе вашій шкірі відчувати себе краще. Батареї та обігрівачі швидко сушать повітря в приміщенні, але кілька склянок води на різних поверхнях, провітрювання і домашні рослини допоможуть зберегти водний баланс.

І останній наш рада - уникайте гарячої ванни. Звичайно, восени дуже приємно зігрітися і розслабитися в гарячій воді, але високі температури руйную ліпідний бар'єр клітин шкіри. Лікарі рекомендують віддавати перевагу теплій воді і на короткий проміжок часу.

Читайте також: Чи потрібні восени вітаміни з аптек?

Проголосувало: 8 осіб.