Елеутерокок колючий.

Препарат надає тонізуючу і відновлюючу дію при екстремальних фізичних і психологічних навантаженнях. Є одним з кращих рослинних стимуляторів фізичної працездатності.

Одноразове застосування елеутерококу знімає втому і сонливість, покращує розумову діяльність, підвищує спортивну працездатність на тривалий час, не викликаючи при цьому побічних ефектів.

Слід зазначити, що, як і у випадку з іншими адаптогенами, стимулюючу дію елеутерококу не є істотним при виконанні навантаження максимальної потужності, а проявляється в основному на тлі попереднього стомлення.

Елеутерокок не є альтернативою стероїдів , А лише сприяє більш швидкому відновленню після тренувань.

У бодібілдингу елеутерокок застосовується для прискорення відновлення а так само для поліпшення якості треніровок.Однако дослідження показали, що щоденний прийом добавки дозою до 1200 мг протягом шести тижнів не впливає на якість спортивних занять. Тому, прийом елеутерококу як спортивної добавки для поліпшення спортивних досягнень викликає великі сумніви.

застосування

У вигляді спиртової настоянки по 15-30 крапель на столову ложку води за півгодини до прийому їжі 1-3 рази на день. У тренувальний день слід прийняти одну дозу перед тренуванням, для підняття якості і інтенсивності тренінгу.

Протипоказання і побічні ефекти

При застосуванні високих доз елеутерококу можлива поява почуття тривоги, дратівливість і безсоння. Не слід приймати препарат при високій температурі, в гострий період інфекційних захворювань і при гіпертонічній хворобі II Б ст. і вище.

Ще статті в тему: