1. Фейсліфтінг (facelifting) від Галини Дубініної: Підтягаємо овал обличчя. Обговорення на LiveInternet...
2. підтягуємо щоки
3. Фейсліфтінг (facelifting) від Галини Дубініної: Підтягаємо овал обличчя. Обговорення на LiveInternet
4. Як поліпшити зовнішній вигляд обличчя?
5. підтягуємо щоки
6. Фейсліфтінг (facelifting) від Галини Дубініної: Підтягаємо овал обличчя. Обговорення на LiveInternet
7. Як поліпшити зовнішній вигляд обличчя?

Фейсліфтінг (facelifting) від Галини Дубініної: Підтягаємо овал обличчя. Обговорення на LiveInternet

З віком наше обличчя «стікає» вниз. Втрачають форму щоки, підборіддя. Опускаються куточки губ, очей. Такі зміни не роблять нас привабливими ...
Всі люди старіють, і з цим нічого не поробиш, але ми не зобов'язані виглядати старими. Чому б нашому особі не бути максимально привабливим завжди, в будь-якому віці? Забудьте про маски і креми - все виправлять спеціальні вправи.

Опущення м'яких тканин підборіддя виглядає неестетично в будь-якому віці. Неважливо, що саме стало причиною даного косметичного дефекту: зниження пружності старіючих тканин, різке схуднення або спадкова схильність - обвислий підборіддя, в будь-якому випадку, додає 5-10 років до природного віком навіть при доглянутою шкірі обличчя.

Наступний міні-комплекс фейслифтинга (facelifting) від Галини Дубініної спрямований на запобігання вікових змін форми особи. Наша мета - виглядати максимально добре, скільки б років нам не виповнилося. Але вам доведеться дотримуватися певного плану, правильно виконувати вправи і - неодмінна умова - робити це постійно.

Деякі вправи цього комплексу нам вже знайомі - ми робили їх в інших міні-комплексах Галини Дубініної. наприклад, Фейсліфтінг (facelifting) від Галини Дубініної: Прибираємо друге підборіддя

А сьогодні ми конкретно займаємося формування красивого овалу обличчя.

1. «Смайлик». Широко відкриваємо рот, а потім викладаємося на повну і загортаємо губи за зуби (заводимо нижню губу за нижній ряд зубів, а верхню губу - за верхній). Потрібно не просто «накрити» улюблені зубки, а саме зробити так, щоб відчути тканини і м'язи підборіддя і шиї. а потім посміхаємося, піднявши куточки губ вгору.

2. Розгладжуємо підборіддя. З зусиллям відтягніть нижню губу вниз, так, щоб стало видно нижні зуби. відтягаємо вниз тільки серединку нижньої губи, куточки губ залишаються на місці. При цьому напружаться м'язи шиї.

3. Зміцнюємо шию. Щелепа висуваємо вперед, при цьому м'язи шиї напружуються. Починаємо до Ругову рух нижньою щелепою (підборіддям як би малюємо букву О). Ця вправа витягує м'язи шиї і працює проти провисання шкіри на шиї і підборідді, а також стимулює кровообіг.

4. «Обіжуха». Підібгайте нижню губу, зробивши зневажливу гримаску, і напружте м'язи шиї. Потім розслабтеся.

Ці нескладні вправи, які виконуються в домашніх умовах, дозволяють, наскільки це можливо, відновити чіткість лицьового контуру, підвищити пружність і тонус шкіри. Іншими словами, дана гімнастика направлена ​​на поліпшення овалу обличчя без будь-якого хірургічного втручання.
Ще раз нагадаю, що вправи для овалу обличчя не дають моментальний ефект, і вимагають суворої регулярності виконання. Але це один з перевірених нешкідливих, і абсолютно безкоштовних методів підтягнути м'язи обличчя, і максимально повернути красу і молодість шкіри. Тому переборіть свою лінь, і зробіть все описані вправи своєї частиною повсякденного життя.
В результаті турботи про форму свого обличчя воно набуде розвинену стійкість до впливу негативних факторів і тимчасових змін.

PS. Найпростіше, корисне і приємне, що можна зробити для поліпшення овалу обличчя і профілактики його зміни - посміхатися і цілуватися! Поцілунок приводить в рух 29 (за іншими даними - 34) м'язів обличчя: таке тренування є відмінною профілактикою зморшок. Щоб посміхнутися від душі, треба задіяти 40 м'язів обличчя - теж відмінна гімнастика, що підвищує їх еластичність, реактивність, тонус і силу.

Дивіться також:

Як поліпшити зовнішній вигляд обличчя?

Підтягуємо овал обличчя

підтягуємо щоки

Фейсліфтінг (facelifting) від Галини Дубініної: Підтягаємо овал обличчя. Обговорення на LiveInternet

З віком наше обличчя «стікає» вниз. Втрачають форму щоки, підборіддя. Опускаються куточки губ, очей. Такі зміни не роблять нас привабливими ...
Всі люди старіють, і з цим нічого не поробиш, але ми не зобов'язані виглядати старими. Чому б нашому особі не бути максимально привабливим завжди, в будь-якому віці? Забудьте про маски і креми - все виправлять спеціальні вправи.

Опущення м'яких тканин підборіддя виглядає неестетично в будь-якому віці. Неважливо, що саме стало причиною даного косметичного дефекту: зниження пружності старіючих тканин, різке схуднення або спадкова схильність - обвислий підборіддя, в будь-якому випадку, додає 5-10 років до природного віком навіть при доглянутою шкірі обличчя.

Наступний міні-комплекс фейслифтинга (facelifting) від Галини Дубініної спрямований на запобігання вікових змін форми особи. Наша мета - виглядати максимально добре, скільки б років нам не виповнилося. Але вам доведеться дотримуватися певного плану, правильно виконувати вправи і - неодмінна умова - робити це постійно.

Деякі вправи цього комплексу нам вже знайомі - ми робили їх в інших міні-комплексах Галини Дубініної. наприклад, Фейсліфтінг (facelifting) від Галини Дубініної: Прибираємо друге підборіддя

А сьогодні ми конкретно займаємося формування красивого овалу обличчя.

1. «Смайлик». Широко відкриваємо рот, а потім викладаємося на повну і загортаємо губи за зуби (заводимо нижню губу за нижній ряд зубів, а верхню губу - за верхній). Потрібно не просто «накрити» улюблені зубки, а саме зробити так, щоб відчути тканини і м'язи підборіддя і шиї. а потім посміхаємося, піднявши куточки губ вгору.

2. Розгладжуємо підборіддя. З зусиллям відтягніть нижню губу вниз, так, щоб стало видно нижні зуби. відтягаємо вниз тільки серединку нижньої губи, куточки губ залишаються на місці. При цьому напружаться м'язи шиї.

3. Зміцнюємо шию. Щелепа висуваємо вперед, при цьому м'язи шиї напружуються. Починаємо до Ругову рух нижньою щелепою (підборіддям як би малюємо букву О). Ця вправа витягує м'язи шиї і працює проти провисання шкіри на шиї і підборідді, а також стимулює кровообіг.

4. «Обіжуха». Підібгайте нижню губу, зробивши зневажливу гримаску, і напружте м'язи шиї. Потім розслабтеся.

Ці нескладні вправи, які виконуються в домашніх умовах, дозволяють, наскільки це можливо, відновити чіткість лицьового контуру, підвищити пружність і тонус шкіри. Іншими словами, дана гімнастика направлена ​​на поліпшення овалу обличчя без будь-якого хірургічного втручання.
Ще раз нагадаю, що вправи для овалу обличчя не дають моментальний ефект, і вимагають суворої регулярності виконання. Але це один з перевірених нешкідливих, і абсолютно безкоштовних методів підтягнути м'язи обличчя, і максимально повернути красу і молодість шкіри. Тому переборіть свою лінь, і зробіть все описані вправи своєї частиною повсякденного життя.
В результаті турботи про форму свого обличчя воно набуде розвинену стійкість до впливу негативних факторів і тимчасових змін.

PS. Найпростіше, корисне і приємне, що можна зробити для поліпшення овалу обличчя і профілактики його зміни - посміхатися і цілуватися! Поцілунок приводить в рух 29 (за іншими даними - 34) м'язів обличчя: таке тренування є відмінною профілактикою зморшок. Щоб посміхнутися від душі, треба задіяти 40 м'язів обличчя - теж відмінна гімнастика, що підвищує їх еластичність, реактивність, тонус і силу.

Дивіться також:

Як поліпшити зовнішній вигляд обличчя?

Підтягуємо овал обличчя

підтягуємо щоки

Фейсліфтінг (facelifting) від Галини Дубініної: Підтягаємо овал обличчя. Обговорення на LiveInternet

З віком наше обличчя «стікає» вниз. Втрачають форму щоки, підборіддя. Опускаються куточки губ, очей. Такі зміни не роблять нас привабливими ...
Всі люди старіють, і з цим нічого не поробиш, але ми не зобов'язані виглядати старими. Чому б нашому особі не бути максимально привабливим завжди, в будь-якому віці? Забудьте про маски і креми - все виправлять спеціальні вправи.

Опущення м'яких тканин підборіддя виглядає неестетично в будь-якому віці. Неважливо, що саме стало причиною даного косметичного дефекту: зниження пружності старіючих тканин, різке схуднення або спадкова схильність - обвислий підборіддя, в будь-якому випадку, додає 5-10 років до природного віком навіть при доглянутою шкірі обличчя.

Наступний міні-комплекс фейслифтинга (facelifting) від Галини Дубініної спрямований на запобігання вікових змін форми особи. Наша мета - виглядати максимально добре, скільки б років нам не виповнилося. Але вам доведеться дотримуватися певного плану, правильно виконувати вправи і - неодмінна умова - робити це постійно.

Деякі вправи цього комплексу нам вже знайомі - ми робили їх в інших міні-комплексах Галини Дубініної. наприклад, Фейсліфтінг (facelifting) від Галини Дубініної: Прибираємо друге підборіддя

А сьогодні ми конкретно займаємося формування красивого овалу обличчя.

1. «Смайлик». Широко відкриваємо рот, а потім викладаємося на повну і загортаємо губи за зуби (заводимо нижню губу за нижній ряд зубів, а верхню губу - за верхній). Потрібно не просто «накрити» улюблені зубки, а саме зробити так, щоб відчути тканини і м'язи підборіддя і шиї. а потім посміхаємося, піднявши куточки губ вгору.

2. Розгладжуємо підборіддя. З зусиллям відтягніть нижню губу вниз, так, щоб стало видно нижні зуби. відтягаємо вниз тільки серединку нижньої губи, куточки губ залишаються на місці. При цьому напружаться м'язи шиї.

3. Зміцнюємо шию. Щелепа висуваємо вперед, при цьому м'язи шиї напружуються. Починаємо до Ругову рух нижньою щелепою (підборіддям як би малюємо букву О). Ця вправа витягує м'язи шиї і працює проти провисання шкіри на шиї і підборідді, а також стимулює кровообіг.

4. «Обіжуха». Підібгайте нижню губу, зробивши зневажливу гримаску, і напружте м'язи шиї. Потім розслабтеся.

Ці нескладні вправи, які виконуються в домашніх умовах, дозволяють, наскільки це можливо, відновити чіткість лицьового контуру, підвищити пружність і тонус шкіри. Іншими словами, дана гімнастика направлена ​​на поліпшення овалу обличчя без будь-якого хірургічного втручання.
Ще раз нагадаю, що вправи для овалу обличчя не дають моментальний ефект, і вимагають суворої регулярності виконання. Але це один з перевірених нешкідливих, і абсолютно безкоштовних методів підтягнути м'язи обличчя, і максимально повернути красу і молодість шкіри. Тому переборіть свою лінь, і зробіть все описані вправи своєї частиною повсякденного життя.
В результаті турботи про форму свого обличчя воно набуде розвинену стійкість до впливу негативних факторів і тимчасових змін.

PS. Найпростіше, корисне і приємне, що можна зробити для поліпшення овалу обличчя і профілактики його зміни - посміхатися і цілуватися! Поцілунок приводить в рух 29 (за іншими даними - 34) м'язів обличчя: таке тренування є відмінною профілактикою зморшок. Щоб посміхнутися від душі, треба задіяти 40 м'язів обличчя - теж відмінна гімнастика, що підвищує їх еластичність, реактивність, тонус і силу.

Дивіться також:

Як поліпшити зовнішній вигляд обличчя?

Підтягуємо овал обличчя

підтягуємо щоки