1. Важливі тренди в індустрії фітнесу - Можливі наслідки для тренувань в невеликих групах
2. Новий рівень програм тренувань в невеликих групах
3. Чотири тренда, які вдихнуть нове життя в програму тренувань в невеликих групах
4. Структура програми тренувань в невеликих групах
5. Основний актив фітнес-клубу: професійний фітнес-тренер
6. Використання потенціалу портативних гаджетів для фітнесу
7. Пропозиція інноваційних, релевантних і конкурентоспроможних тренувань в невеликих групах

Згідно з дослідженням Американського коледжу спортивної медицини (American College of Sports Medicine, ACSM) Worldwide Survey of Fitness Trends for 2018 , Опублікованому у випуску ACSM Health & Fitness Journal® за листопад-грудень, персональні тренування в групах займають 13-е місце в двадцятці провідних фітнес-трендів 2018 р Тренування в невеликих групах, або персональні тренування в групах, були вперше відзначені ACSM як один з 20 провідних фітнес-трендів в 2007 р з тих пір тренування в невеликих групах не виходили з двадцятки провідних трендів в цьому міжнародному дослідженні.

Тренування в невеликих групах - спеціалізована групове тренування для групи від двох до восьми чоловік - є сформованим трендом і залишається основою програм, пропонованих елітними клубами, фітнес-клубами, орієнтованими на середній ринок, оздоровчими центрами, фітнес-студіями і т. Д. Відповідно до звіту Club Intel 2017 International Fitness Industry Trend Report , Темп зростання тренувань в невеликих групах складає більше 38%, а їх середній темп зростання за чотири роки у відповідному секторі продуктів / послуг становить 8%.

Дотримуючись галузевим трендам і громадським тенденціям, оператори клубів і лідери фітнес-індустрії зможуть забезпечити зростання свого бізнесу і гарантувати успіх в довгостроковій перспективі. Важливо сприймати тренди як рух. Тренди виникають на основі серії подій, які отримують імпульс. Тренди розвиваються і змінюються: вони виникають, ростуть і застарівають з плином часу.

Які зміни тренувань в невеликих групах забезпечать їх актуальність і відповідність очікуванням членів фітнес-клубів і любителів фітнесу? Операторам і власникам фітнес-клубів, спортивно-оздоровчих центрів і фітнес-студій необхідно відстежувати важливі суспільні і комерційні тренди, які вкажуть їм, як слід змінити програми тренувань в невеликих групах, щоб вони виявилися успішними і зберегли свою релевантність.

У даній статті розглядається потенційний вплив, яке на тренування в невеликих групах можуть надавати важливі характеристики, що лежать в основі індивідуальних тренувань, групових занять фітнесом, нового напряму «фітнес для літніх» і портативних гаджетів для фітнесу. Ви дізнаєтеся, які тренди рекомендується врахувати при розробці програм тренувань в невеликих групах, які існують моделі програм і як зробити програми цікавими та інноваційними.

Важливі тренди в індустрії фітнесу - Можливі наслідки для тренувань в невеликих групах

Останнім часом ми стаємо свідками креативності та винахідливості спортивно-оздоровчих клубів та фітнес-центрів, які, для підтримки своєї конкурентоспроможності, переймають кращі риси фітнес-студій. Власники і оператори фітнес-центрів все частіше звертають увагу на галузеві тренди, використовуючи їх для формування умов в клубі, пропонованих послуг і фітнес-програм.

Спортивно-оздоровчі клуби і фітнес-центри, які пропонують програми індивідуальних тренувань для груп, мають чудовою нагодою збільшити свій центр доходу за рахунок різних трендів індустрії фітнесу. Власники, керівники програм і тренери, які відповідають за розробку, планування і проведення тренувань в невеликих групах, повинні включити в програму ряд важливих аспектів: персональне увагу і товариський дух, характерний для фітнес-студій і групових тренувань; фітнес-навчання, що надається в рамках індивідуальних занять; і докладні фітнес-дані відвідувачів, що збираються за допомогою фітнес-технологій.

Новий рівень програм тренувань в невеликих групах

Всім добре відомі переваги тренувань в невеликих групах для власників спортивно-оздоровчих центрів, інструкторів з фітнесу та відвідувачів фітнес-клубів. Дійсно, це безпрограшний варіант. Відвідувачі отримують переваги індивідуального підходу і персонального уваги від талановитих і мотивованих фітнес-тренерів за більш доступною ціною, ніж персональні тренування. Тренери з фітнесу отримують додаткове джерело доходу, підвищують свій авторитет і покращують репутацію. Власники клубів і фітнес-центрів збільшують залученість і рівень утримання клієнтів. У дослідженні Club Intel 11 Prognostications for the Fitness Industry in 2018 виділяється два руху, які можуть істотно вплинути на зміну концепції тренувань в невеликих групах. Першим з них є «соціальний фітнес», в основі якого лежить бажання пробувати нове разом з друзями. Ця тенденція особливо характерна для представників покоління «нульових», яких відрізняє схильність до співпраці і колективізм і які формують способи заняття фітнесом для окремих індивідуумів. Другою тенденцією є зміщення уваги операторів фітнес-центрів з продажу на обслуговування клієнтів. Акцент робиться на залучення членів клубу, розвиток взаємин та підтримка прихильності до кінцевої мети отримати прибуток від залучення і прихильності відвідувачів.

Ніколи не слід зупинятися на досягнутому і задовольнятися тим, що ми пропонуємо членам клубу зараз. Для збереження релевантності, інноваційності та конкурентоспроможності дуже важливо залишатися в курсі місцевих, державних та міжнародних ринкових трендів.

Чотири тренда, які вдихнуть нове життя в програму тренувань в невеликих групах

1. Використання досвіду фітнес-студій
Впровадження ключових особливостей фітнес-студій допоможе вдихнути нове життя в програму тренувань в невеликих групах. Фітнес-студії мають ряд безсумнівних переваг. Одним з них є орієнтованість на клієнта і адаптація тренувань з урахуванням результатів. Відвідувачі фітнес-студій отримують ексклюзивну турботу. Ваша програма тренувань в невеликих групах повинна демонструвати відповідальне ставлення до учасників. З'ясуйте, які цілі переслідують ваші клієнти. Працюйте в безпосередньому контакті з клієнтами і не забувайте демонструвати, що ви цінуєте їх роботу над поліпшенням свого здоров'я і спортивної форми.

Фітнес-студії формують співтовариство - «братство». Переглядаючи програму тренувань в невеликих групах, обов'язково постарайтеся створити згуртовану, сімейну атмосферу. Розвивайте почуття ліктя і товариства серед учасників групи. Враховуйте при цьому, що об'єднує членів групи: тип групи, віковий склад, фітнес-інтереси.

Спеціалізується на декількох форматах тренувань. Популярними форматами тренувань є спортивні заняття, такі як біг, силові тренування, йога, «тренувальний табір» і заняття по зниженню ваги. Можливо, у ваших фітнес-тренерів є сертифікати на проведення спеціальних занять, наприклад, тренувань з гирями, занять по боксу, пілатесу і т. П., Що дозволить вам запропонувати унікальний формат тренувань.

2. Адаптація до змін ринку
Хоча завоювання ринку покоління «нульових» - вкрай приваблива ідея, якщо ви хочете, щоб ваша програма тренувань в невеликих групах була орієнтована на довгострокову перспективу, необхідно орієнтувати її в тому числі на ринок активних людей похилого віку. У звіті Рея Алгара Health Club Industry Active Ageing Report детально розглядаються потенційні наслідки глобального старіння суспільства і відповідь індустрії охорони здоров'я та фітнесу на цю тенденцію. Алгар заявляє, що настає епоха економіки довгожительства, яка надає споживачам продукти і послуги, значно подовжують життя, включаючи фізичну активність із застосуванням технологій, яка здатна перетворити життя літніх людей.

Старіючі особи, що народилися в період різкого збільшення народжуваності, складають найдинамічніший сегмент відвідувачів спортивно-оздоровчих клубів та, крім того, є самою заможної групою населення. До 2020 року кількість людей у ​​світі, чий вік перевищує 60 років, перевищить один мільярд. До цієї групи буде належати кожен сьомий житель планети. У масштабах планети до 2050 р кількість людей віком від 65 років вперше перевищить кількість дітей віком до 14 років.

Згідно зі звітом Алгара, підвищення якості охорони здоров'я і поліпшення рівня життя не тільки збільшує запити людей, а й прискорює темпи життя до досягнення 65-річного віку. Сьогоднішнього 60-річного можна назвати представником середньої вікової групи, хоча всього 100 років тому 60-річні вважалися людьми похилого віку. Можна сказати, що «60-річні - це нові 40-річні».

З огляду на ці два фактори, все більше жителів планети можуть розраховувати на більш тривале життя, багато років якою вони проведуть в доброму здоров'ї. Для збереження релевантності та інноваційності своїх програм спортивно-оздоровчі клуби, фітнес-центри і фітнес-студії повинні будуть орієнтувати формат тренувань в невеликих групах на цей ринок, що розвивається.

3. Поєднання якісного навчання і мотивації з використанням інтерактивних пристроїв дозволяє створити нову атмосферу тренувань в невеликих групах

Останнім часом індивідуальні тренування все більше орієнтовані на отримання нових знань. Персональні фітнес-тренери допомагають клієнтам зрозуміти свою фізіологію і опанувати оптимальними методами підтримки спортивної форми протягом усього життя. Персональні фітнес-тренери повинні володіти просунутими навичками, що дозволяють визначити індивідуальні проблеми з поставою і якістю рухів і допомогти клієнтам в досягненні довгострокових цілей.

Групові заняття фітнесом, на відміну від індивідуальних, засновані на взаємодії однодумців, які збираються для участі в високоінтенсивної тренуванні під керівництвом мотивуючого інструктора. Групові тренування, які практикуються вже багато років, увійшли в двадцятку найпопулярніших фітнес-трендів тільки в 2017 р, посівши шосте місце в таблиці Американського коледжу спортивної медицини (ACSM). У 2018 р групові тренування піднялися до другої позиції в списку, після високоінтенсивних інтервальних тренувань. Хоча не можна з точністю пояснити зростання їхньої популярності, її можна пов'язати з відкриттям великого числа фітнес-студій, які привели до революції в сфері групових тренувань.

Оператори фітнес-центрів і директора програм групового фітнесу повинні майстерно маневрувати між двома протилежними програмами тренувань, використовуючи їх кращі елементи для підвищення якості тренувань в невеликих групах. Спробуйте включити в програму тренувань в невеликих групах успішні риси обох типів тренувань: високоякісне навчання, що отримується в ході індивідуальних занять з тренером, і енергійну, яскраву, товариську атмосферу групових занять.

4. Використовуйте потенціал портативних гаджетів для фітнесу

У 2017 р портативні гаджети зайняли перше місце в дослідженні ACSM «Worldwide Survey of Fitness Trends», продовжуючи залишатися основним інноваційним чинником групового фітнесу, що підтверджено і глобальним дослідженням, проведеним в фітнес-студіях Orangetheory® Fitness. Також, в таких компаніях, як Spivi® і Performance IQ, активно використовуються сайклінг тренажери, що дозволяють відслідковувати і переглядати дані про продуктивність користувача. Такі компанії, як MyZone ™, Heart Zones® і Fitmetrix пропонують комплексні технологічні рішення для групового фітнесу. Члени клубів все більше звикають до використання пульсометрів або смарт-годин для контролю за інтенсивністю тренувань.

Результати дослідження застосування портативних фітнес-гаджетів демонструють зв'язок між використанням відвідувачем мобільних пристроїв і ефективним застосуванням даних для його залучення і мотивації. У дослідженні, проведеному університетом Індіани, 90% учасників заявили, що протягом 10-тижневого періоду тренувань їм допомогли і пристрій для відстеження активності, і тренер, однак саме завдяки поєднанню одного і іншого їм вдалося досягти поставлених цілей з плином часу. Інше дослідження університету Пітсбурга, присвячене вивченню впливу портативних гаджетів на зниження ваги в довгостроковій перспективі, показало, що після того як учасникам дослідження були вручені гаджети і дані інструкції про виконання певної норми вправ, була відзначена істотна різниця між двома групами, в одній з яких гаджети використовувалися, а в іншій - ні.

Звертаємо увагу, що обидва дослідження демонструють важливість фітнес-тренера і навчання при впровадженні гаджетів в програму групових тренувань. Щоб спростити прийняття нової методики, фітнес-тренер повинен вміти правильно інтерпретувати дані клієнта, пояснювати клієнтові, що ці дані означають і, на основі отриманих результатів, коригувати тренування клієнта для досягнення бажаних результатів.

Включаючи в програми тренувань в невеликих групах використання портативних гаджетів для фітнесу, з подальшою інтерпретацією отриманих даних для складання індивідуальних програм тренувань, фітнес-центр може збільшити прибуток, рівень утримання членів клубу, а також вивести тренування в невеликих групах на якісно новий рівень.

Структура програми тренувань в невеликих групах

Не існує єдино вірної моделі структурування тренувань в невеликих групах. Для різних груп, типів фітнес-клубів і місць розташування підійдуть різні моделі і різні формати занять. Ваше завдання - знати членів клубу і розуміти ситуацію у вашій місцевості. Пропонуючи членам клубу на вибір різні варіанти участі в персональних фітнес-програмах, ви забезпечуєте їх залученість, активність і бажання повернутися в ваш клуб.

Структура програм тренувань в невеликих групах різниться по цілі, формату та типу фітнес-тренувань. Тренування в невеликих групах розрахована на двох-чотирьох чоловік, на відміну від групових тренувань, які може відвідувати від 5 до 30 осіб. Програма тренувань в невеликих групах, як правило, зосереджена навколо трьох основних областей: обладнання, техніки або навичок, результатів.

• Тренування в невеликих групах з акцентом на тренажерах сподобаються клієнтам, які віддають перевагу певний стиль тренувань або тип обладнання, наприклад, тренування з гирями або системи тренувань на вазі.
• Тренування в невеликих групах із застосуванням певних технік або навичок дозволяють цілеспрямовано підготувати учасників до заходу або певного виду спорту, наприклад, марафону, кроссфіту, чемпіонату або триборства.
• Тренування в невеликих групах, націлені на результат, призначені для тих клієнтів, яким потрібен конкретний фізичний результат або конкретні зміни за підсумками програми: основною метою, як правило, є зниження ваги.

Часто тренування в невеликих групах формуються на базі безперервної структури тренувань, розрахованої на певний період часу (зазвичай 8-10 тижнів) одного сезону. 85% фітнес-студій, фітнес-центрів і елітних клубів будують програми індивідуальних тренувань в групі по безперервної моделі. Однак, структура тренувань в невеликих групах може також нагадувати групові заняття фітнесом, учасники яких відвідують або необмежену або певне число занять в місяць, протягом усього року.

Основний актив фітнес-клубу: професійний фітнес-тренер

Незалежно від того, який напрямок програми тренувань в невеликих групах вибере керівництво клубу, важливо пам'ятати, що кінцевий успіх програми залежить від професіоналізму і досвіду тренера. В індустрії фітнесу існують зростаючий попит на освічених, професійно навчених співробітників. Фітнес-інструктори є важливою сполучною ланкою в якісному обслуговуванні клієнтів і вирішальним фактором утримання членів клубу.

Фітнес-інструктори є представниками вашого фітнес-центру. Тому вимоги до рівня професіоналізму і освіти фітнес-тренера, який працює з клієнтами один на один або в невеликих групах, вище, ніж вимоги, що пред'являються до інструктора, який проводить стандартні групові тренування. Оператори і власники фітнес-центрів повинні ретельно контролювати свою систему співбесід, супроводу нових співробітників і їх навчання для поліпшення процесу найму та утримання персоналу.

Фітнес-інструктори знаходяться в епіцентрі колективного заходу. Смороду є природніми «вождями племені» и тому повінні буті здатні создать співтоваріство з невелікої групи. Їх завдання - НЕ только Забезпечити особистий досвід для кожного члена групи, но и мотівуваті учасников, з Огляду на властіві всім людям РІСД, щоб тім самим згуртуваті групу. Фітнес-тренери є найбільш цінним активом фітнес-центру: саме вони можуть відтворити «кланову» атмосферу фітнес-студії на заняттях в невеликих групах.

Використання потенціалу портативних гаджетів для фітнесу

Портативні гаджети допоможуть фітнес-тренерам впровадити в програму тренувань в невеликих групах високоякісні експертні дані, які так потрібні клієнтам. Наприклад, використовуючи на заняттях в невеликих групах пульсометри, фітнес-тренери можуть в реальному часі вимірювати функціональний стан рухової, неврологічної, метаболічної і психічної системи учасників тренування. Збираючи і обробляючи дані, фітнес-тренер формує індивідуальні рекомендації, виходячи з базових параметрів, рівня навантаження і функціонального стану кожного клієнта. Використання портативних гаджетів для групового фітнесу здатне істотно поліпшити тренування в невеликих групах. Цей інструмент дозволяє фітнес-тренерам надавати високоякісне навчання і персональну увагу, що не уступає по своїм рівнем індивідуальних занять з інструктором, - і все це в мотивувальній атмосфері згуртованої групи.

Пропозиція інноваційних, релевантних і конкурентоспроможних тренувань в невеликих групах

Ніщо не може існувати без неї - це твердження справедливо і для фітнес-індустрії. Візьмемо для прикладу складну природу людського тіла. Серце - найсильніша м'яз нашого тіла - безперервно адаптується відповідно до інформації, одержуваної від обмінних систем організму. Вона постійно зайнята, підлаштовуючись під базові фізіологічні функції тіла: травлення, терморегуляцію, стрес, страх і, звичайно, фізичну активність.

Фітнес-центрам потрібні ті ж функції спостереження, інтерпретації та реагування, щоб зберігати релевантність для членів клубу та конкурентоспроможність на ринку. Важливо, щоб фітнес-центри відзначали важливі галузеві тренди, як на соціальному, так і на демографічному рівні, впроваджуючи інновації в пропонований спортивний стиль життя, а також враховували потенціал зростання і ринкове позиціонування, переглядаючи концепцію тренувань в невеликих групах.