Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Гарячий фітнес-тренд: Жіночий бокс

Моделі Аня Богдан і Надя Шаповал розповідають, як знайти спокій і ідеальну фізичну форму

Аня Богдан

    Модель, художниця, актриса, фотограф. На рахунку у Ані зйомки в кліпі Фаррелла Вільямса і The Lonely Island "Hugs", безліч робіт для українських і зарубіжних брендів

    Моя робота вимагає, щоб я постійно підтримувала ідеальну форму. Мені набридло просто ходити в зал, і я почала шукати альтернативу. Вирішила спробувати тайський бокс. Я займаюся ним зовсім недовго, але можу сказати, що він дійсно допомагає. За місяць мені вдалося підтягнути все тіло і скинути вагу, який я з легкістю набрала в Америці і не могла довго скинути.

    За місяць мені вдалося підтягнути все тіло і скинути вагу, який я з легкістю набрала в Америці і не могла довго скинути

    Бокс - приголомшлива силове навантаження з нереальним кардіо. Єдине що - потрібно бути акуратною з харчуванням: якщо вживати занадто багато калорій, при такій силового навантаження м'язи можуть перерости норму. Бокс змінює тебе не тільки фізично, а й морально: я стала витривалішими, сильніше і відчуваю себе більш захищеною. Можу сказати, що навіть стала спокійніше, так як всю негативну енергію я відбиваю в грушу.

    Зараз бокс для мене не просто спорт, а якась філософія. Мене почали цікавити і інші види бойових мистецтв, та ж капоейра. Для мене це спосіб зануритися в інші культури і відчути їх на фізичному рівні.

    Жінка в люті страшніше будь-якого чоловіка, так що в кожній дівчині живе боксер, якому рано чи пізно потрібно буде назовні. Тому бокс - відмінна розрядка. А ще я займаюся боксом з дуже крутим тренером Миколою в залі Nikko на Солом'янці. Він тренує професійних спортсменів - до кожного у нього окремий підхід. Я вже підсадила багатьох своїх подруг на бокс, так що скоро у нас виросте величезна боксерська жіноча угруповання.

Надя Шаповал

Модель, діджей, стиліст. Працює з багатьма українськими модними брендами в якості моделі, стилізує покази Bevza і Anna October

Раніше я займалася кроссфітом і розуміла, що мені не вистачає аеробних навантажень. Вибрала тай-бо, тому що багато моїх подруг-моделі з його допомогою підтримують дуже хорошу форму. Займаюся боксом вже рік з перервами. Зараз змінила тренера і зрозуміла, що таке справжні навантаження. Мій тренер іноді ще виступає на рингу, тому тренування у нього безжальні і виснажливі.

Скажу відразу, що не всім дівчатам підійде бокс, - тут потрібен бойовий характер. Коли займаєшся, немає часу думати про ворога, якого ти Дубас. Тренер просить, щоб я уявляла, як пробиваю грушу наскрізь, ніби аркуш паперу. Я старанно виконую його приписи.

Іноді після заняття болить голова і трясуться руки. Але це всього лише результат важкого тренування. Можуть бути травми, але пошкодувати тебе буде нікому, тому що важливо дотримуватися техніки. Техніка не порожнє слово, їй потрібно вчитися. У спарингів можуть бути серйозні наслідки, але мені до спарингів ще далеко.

Morning! Day 4

Відео опубліковано nadiiashapoval (@nadiiashapoval) Гру 27 2014 в 9:54 PST

Дивіться також: Краса з Дашею Астаф'євою.

Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • 2024-03-29
    Приглашаем на занятия!
  • Bikinika.com.ua
    Наша совместная работа Bikinika.com.ua. Запустив новый сайт, "Buddy.Bet" приглашает вас в мир увлекательных игр и возможности увеличить свой банкролл.

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...