Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Гіпноз для схуднення

  1. Гіпноз для схуднення: як це працює
  2. Думка фітнес-тренера

Гіпноз для схуднення став популярним завдяки своєчасно «вкинутої« в інтернет інформації про те, що саме так схудла Лілі Аллен і багато інших знаменитостей

Гіпноз для схуднення став популярним завдяки своєчасно «вкинутої« в інтернет інформації про те, що саме так схудла Лілі Аллен і багато інших знаменитостей. Власне, методика являє собою класичний Еріксонівський гіпноз, довгий час застосовується як психотерапевтична форма впливу на свідомість пацієнта. У медицині гіпноз допомагає побороти неусвідомлювані страхи, подолати особистісні кризи. Відома також гіпнотерапія депресій і синдрому хронічної втоми.

Гіпноз для схуднення: як це працює

Існують різні програми. Деякі методики орієнтовані на роботу в групі, є і диски для самостійного «входження в транс» вдома. Крім того, так само працює повторення афірмації на сон грядущий. Гіпноз для схуднення допомагає відмовитися від переїдання. Часто людина «заїдає стрес» і тим самим набирає вагу. При цьому іноді здається, що ми взагалі нічого не їмо - нерідко свідомість не фіксує кількість «випитих з чаєм» цукерок після отримання «прочухана» від керівництва.

Сучасна психологія визнає тягу до переїдання після стресу генетично зумовленим розладом харчової поведінки. Його «коріння» лежать в ранньому дитинстві. Дуже багато батьків заспокоюють дітей додатковою порцією їжі. «Плаче - значить хоче їсти!» - думають деякі матусі, і малюк поступово звикає до того, що за будь-яких негативних подразником слід порція ласощі. Виростаючи, такі діти проявляють схильність до переїдання після стресу або під час негативно забарвлених переживань. На жаль, така модель поведінки є соціально прийнятною, і на відміну, від, наприклад, алкоголізму або наркоманії навіть заохочується. Ми несемо хворим цукерки, втішаємо подруг відерцем морозива, і ... стрімко гладшаємо.

Психологи вважають, що простого усвідомлення «неправильності» власної поведінки мало для того, щоб скинути вагу. Якщо підсвідомість людини не готове відпустити від себе цей «ознака комфорту і безпеки», переїдання, швидше за все, повернеться. Це пов'язано з тим, що голод, який супроводжує дієту і програми схуднення , Сприймається підсвідомістю як «аварійний сигнал». Ось наш внутрішній сторож і починає саботувати будь-яку дієту, як би ненароком зупиняючи наш погляд на коробці цукерок або закусочної з гамбургерами. Природно, ви переїдайте. Так ось, гіпноз - одна з методик прямого впливу на підсвідомість людини. Він допоможе переконати ваше приховане «Я» в тому, що легкий голод зовсім не загрожує вашому житті, здоров'ю та почуттю комфорту.

Різні стилі гіпнозу припускають різні види впливу. Деякі терапевти дають негативну установку - «я більше не їм жирне, солодке, борошняне, що не переїдаю до тяжкості в животі» і підкріплюють її вправами на візуалізація . Інші ж кажуть вам, що ви вже схудли, а стрункому людині абсолютно ні до чого відчуття тяжкості, яка відвідує нас після переїдання. Для самостійної роботи рекомендуються позитивні твердження.

Думка фітнес-тренера

Самостійна «психологічна робота» - відмінний помічник на шляху до здоров'я і красивої фігури. У спорті відома так звана ідеомоторна тренування, побудована на принципах самогіпнозу. Перш ніж взятися за гантелі і штанги, атлет подумки «піднімає вагу», представляє себе виконуючим складна вправа. Ви теж можете це спробувати. Прокинулися вранці, а замість бадьорості - бажання повалятися в напівдрімоті? Працюйте з підсвідомістю, саме в стані «півсон-напів'ява» воно найкраще сприймає зовнішній вплив. Уявіть великий білий екран, а на ньому - ви. Тільки не потрібно представляти величезні животи і інші радощі товстої життя. Уявіть себе в ідеальному вазі. Потім перенесіть свій стрункий образ в те місце, де ви тренуєтеся. І починайте подумки виконувати вправи. Утримуйте цю картинку так довго, як тільки ви зможете, і до моменту пробудження ви будете готові зайнятися спортом. Взагалі. на рівні самонавіювання працюють багато засобів. Є поняття так званого плацебо, коли людина п'є таблетку, яка насправді є звичайною вітамінки, але думає при цьому, що вона від якогось захворювання, то таблетка спрацьовує саме так, як подумав чоловік. Подібним чином працюють всілякі магніти, кільця, сережки, браслет бяньші та інші засоби, що обіцяють здоров'я, стрункість і красу. Якщо людина в це вірить, то ймовірність позитивного ефекту велика.

Чи варто боятися «лікарів-мозгоправов»? Остерігатися слід непрофесійного впливу. Якщо ви вирішили звернутися в клініку і пройти курс гіпнозу, постарайтеся знайти сертифікованого саме в цій області лікаря. Не бійтеся йти до фахівця з дипломом в сфері клінічної психології або психіатрії. У нашій країні саме такий диплом гарантує, що доктор володіє техніками гіпнозу. Але навіть якщо ви вибираєте самогіпноз або афірмації, будьте впевнені - ви завжди можете змінитися самостійно. Думайте про своє схудненні в позитивному ключі, і все обов'язково вийде.

А вам допоміг гіпноз для схуднення? Залиште свої відгуки!

Прокинулися вранці, а замість бадьорості - бажання повалятися в напівдрімоті?
Чи варто боятися «лікарів-мозгоправов»?
А вам допоміг гіпноз для схуднення?
Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • 2024-03-28
    Приглашаем на занятия!
  • Bikinika.com.ua
    Наша совместная работа Bikinika.com.ua. Запустив новый сайт, "Buddy.Bet" приглашает вас в мир увлекательных игр и возможности увеличить свой банкролл.

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...