Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Головні причини болю в ногах: поради медиків

Біль в ногах не можна терпіти.

Фото: pixabay.com

Болі в ногах викликаються сукупністю симптомів , Що виникають внаслідок різних захворювань нижніх кінцівок. Вони проявляються у вигляді болючих відчуттів гострого або тягне характеру. Супроводжує, як правило, хвороб суглобів, м'язової або судинної систем, а також є наслідком травм або неврологічних відхилень.

  • дефіцит вітамінів

Такий неприємний симптом як судоми може виникати на тлі дефіциту в організмі калію, кальцію, магнію і натрію. Виправити ситуацію можна за допомогою збалансованого харчування і прийому вітамінів.

На думку лікарів, втомлена м'яз швидше втрачає поживні речовини, тому організму потрібно більше мінералів для нормального функціонування. Якщо ви проводите на ногах більше шести годин на добу, обов'язково включите в свій розклад масаж або відвідування басейну.

Найчастіше судоми турбують майбутніх мам у другому і третьому триместрах вагітності.

  • перетренірованность

Готуєтеся до марафону або вирішили підкорити всіх витонченою фігурою на новорічній вечірці? Тоді ваш організм напевно знає, що таке перетренированность. Щоб позбутися від неприємних судом, приділяйте більше уваги розтяжці і не забувайте планувати свої тренування так, щоб залишався час для відновлення.

  • зневоднення

З проблемою судом часто стикаються ті люди, які мало п'ють. З чим це пов'язано, вчені до цих пір не з'ясували. Однак існує думка, що при дефіциті вологи нервові закінчення здатні стимулювати скорочення в просторі навколо нерва. Власне, це і призводить до того, що зводить ноги.

  • вплив препаратів

Викликати судоми можуть медикаменти, які знижують артеріальний тиск (діуретики). Подібний побічний ефект є також у ліків від анемії, остеопорозу, менопаузи. Якщо ви вважаєте, що даний симптом викликаний медикаментами, обов'язково обговоріть це питання з лікарем.

Ще однією причиною судом можуть бути різні захворювання. Наприклад, хвороби периферичної артерії, розсіяний склероз, остеоартрит і ін. При появі неприємних відчуттів в ногах не варто зволікати з походом до лікаря.

Нагадаємо, раніше ми писали, як позбутися від болю в ногах всього за 30 секунд . Крім цього, сайт "Сегодня" писав, як "заховати" моторошні вени на ногах і забути про цю проблему .

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

джерело: 4mama.ua
Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...