Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Грип та овергріп

  1. Грип
  2. Овергріп
  3. Як правильно намотати овергріп

Ракетка для великого тенісу є безліч, на перший погляд, незначних елементів. Але навіть якщо один з них дасть збій, про перемогу на тенісному корті і говорити не можна. Крім того, спортсмен відчує миттєво зміни і почне робити помилки. Саме тому тенісисти дуже дбайливо ставляться до підготовки інвентарю до важливих змагань, навіть до тренувального процесу.

Саме тому тенісисти дуже дбайливо ставляться до підготовки інвентарю до важливих змагань, навіть до тренувального процесу

Грип

Від грипу безпосередньо залежить те, наскільки комфортно в руці буде сидіти ракетка. Що собою являє цей елемент? Це базова обмотка ручки тенісної ракетки. З якою метою її зазвичай використовують:

  1. Грип гасить шкідливі вібрації і віддачі під час удару.
  2. Ручка тенісної ракетки буде ідеально лягати в руку спортсмена.
  3. Поглинає жирові виділення, а також піт.

Зазвичай для грипа використовують синтетичні матеріали, але деякий виробники віддають перевагу натуральній шкірі. Правда, такий варіант досить дорогий, тому і зустрічається не так часто, як синтетичні варіації. Зверніть увагу на те, що грип щільно прилягає до рукоятки ракетки за рахунок клейовий основі.

Виробники досить часто вносять різноманітність в грип. Так він може бути гладким, перфорованим або ж володіти радіальним малюнком. Нерідко зустрічаються грип з липкою просоченням. За рахунок неї фіксація ракетки підвищується. Таким чином, вам не доведеться турбуватися, що сильний удар суперника просто виб'є ваш інструмент з рук.

Овергріп

Якщо з грипом все більш-менш зрозуміло, то для чого ж потрібно овергріп , Та й що це таке. Насправді, якщо ви знайомі з англійською мовою, то прекрасно розібралися з цим. Овергріп є додатковою обмотку . В цілому функції цього шару схожі і з тим, які виконує грип, але все ж є відмінності:

  • Підвищує фіксацію ракетки в руці.
  • Позбавляє від надлишків поту і жирових виділень.
  • Захищає заводську обмотку.
  • Сприяє зміні розміру ручки ракетки.

Сприяє зміні розміру ручки ракетки

Виробники створюють овергріп з тонкої синтетичної стрічок, в основі якої є розчин, що клеїть. Завдяки особливому поєднанню матеріалів вона з легкістю поглинає будь-яку вологу. Якщо порівнювати овергріп і грип, то можна помітити ряд відмінностей. Одне з основних - це товщина. У овергріпа вона в кілька разів менше і може варіюватися від 0,38 до 0,75 міліметрів. Якщо ви помітили, що овергріп став втрачати колір, та й з фактурою відбулися зміни, то просто замініть його на новий. Тільки не забудьте видалити старий шар, інакше можуть виникнути проблеми з товщиною ручки ракетки, а, значить, і з комфортом.

Як правильно намотати овергріп

Зазвичай тенісисти залишають без змін грип, але ось з овергріпом їм доводиться досить часто працювати. Існують певні правила, або, якщо хочете, алгоритм намотування овергріпа. Для початку видаліть старий шар, якщо такий був, але ні в якому разі не чіпайте грип. Овергріп зазвичай продається в невеликій упаковці, а клеїть шар прихований під тонким шаром спеціального паперу. Не поспішайте її знімати відразу по всій довжині, робіть це поступово, у міру намотування.

Великим пальцем лівої руки притримайте кінець стрічки на кінці рукоятки. Правою ж рукою починайте щільно намотувати овергріп, тільки не забудьте зробити один шар поверх кінця стрічки, щоб вона надалі не розмоталася. Зверніть увагу, що стандартної довжини овергріпа обов'язково повинно вистачити на обмотку однієї ручки тенісної ракетки. Якщо ж вам не вистачило, то починайте все спочатку, змініть ступінь нахлеста, але не забувайте, що просвіту між ними не повинно бути.

Що собою являє цей елемент?
Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • 2024-05-06
    Приглашаем на занятия!
  • Bikinika.com.ua
    Наша совместная работа Bikinika.com.ua. Запустив новый сайт, "Buddy.Bet" приглашает вас в мир увлекательных игр и возможности увеличить свой банкролл.

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...