1. Види занять у фітнес-залі
2. Скільки коштують заняття фітнесом в Москві?

Хочете знайти струнке і підтягнуте тіло? Заняття у фітнес-залі центру краси «Довіль» допоможуть досягти цієї мети, а також натренувати м'язи, спалити зайві калорії і схуднути. Ми пропонуємо групові заняття з фітнесу, які ведуть досвідчені тренери з багаторічним практичним досвідом. Чим раніше ви почнете працювати над своїм тілом, тим швидше доведете його до досконалості.

Дізнатися подробиці і записатися
на консультацію фахівця ви можете на сайті:

Прайс на послуги

Види занять у фітнес-залі

У центрі краси «Довіль» присутні силові класи з різним ступенем навантаження в залежності від рівня вашої підготовки і цілі. Правильно підібране фітнес заняття дозволяє спалити до 400-600 калорій і запустити метаболізм на весь день. Також ви зможете витрачати зайві жири і збільшити витривалість.

У нас присутні групові заняття з фітнесу наступних видів:

1. Ф ункціональние тренування. Це популярний сьогодні вид тренінгу, заснований на звичних рухах тіла. Відмінною особливістю є відсутність великого навантаження на суглоби і хребет, що мінімізує можливість отримання травм. Вправи виконуються як з власною вагою, так і з додатковим обладнанням та задіюють велику кількість м'язових груп.
2. Йога. Найдавніша практика, яка прийшла до нас з Індії. Займаючись йогою можна дуже добре розвинути гнучкість тіла і підвищити тонус всіх м'язів, а також, знайти гармонію духу і свідомості.
3. Пілатес. Одне з найвідоміших напрямків в сучасних методиках тренінгу. Підходить людей з будь-яким базовим рівнем фізичної підготовки. Під час занять беруть участь всі м'язи тіла, істотно поліпшується координація, постава.
4. Фітнес Денс. Це комплексний курс, що поєднує різні танцювальні стилі, завдяки чому відбувається інтенсивне жиросжигание і опрацьовується весь м'язовий корсет.
5. Трекінг + функціональний тренінг. Це груповий клас з аеробного накгрузкой, який проводиться на бігових доріжках. Дане тренування відрізняється інтенсивністю і опрацюванням всіх м'язів тіла.

Скільки коштують заняття фітнесом в Москві?

У центрі краси «Довіль» вас чекають приємні ціни. Тренери з великим практичним досвідом знають всі тонкощі правильного виконання вправ для досягнення швидкого результату. Вартість занять фітнесом залежить від виду тренування. Щоб визначитися, який тип вправ підходить вам, проконсультуйтеся у нашого менеджера, і придбайте абонемент. Чекаємо вас на фітнес-заняттях в центрі краси та здоров'я «Довіль».

Проконсультуватися з фахівцем
Залиште заявку і наші фахівці проконсультують Вас з будь-якого виниклого питання

1. звичних рухах тіла. Відмінною особливістю є відсутність великого навантаження на суглоби і хребет, що мінімізує можливість отримання травм. Вправи виконуються як з власною вагою, так і з додатковим обладнанням та задіюють велику кількість м'язових груп.

2. Йога. Найдавніша практика, яка прийшла до нас з Індії. Займаючись йогою можна дуже добре розвинути гнучкість тіла і підвищити тонус всіх м'язів, а також, знайти гармонію духу і свідомості.

3. Пілатес. Одне з найвідоміших напрямків в сучасних методиках тренінгу. Підходить людей з будь-яким базовим рівнем фізичної підготовки. Під час занять беруть участь всі м'язи тіла, істотно поліпшується координація, постава.

4. Фітнес Денс. Це комплексний курс, що поєднує різні танцювальні стилі, завдяки чому відбувається інтенсивне жиросжигание і опрацьовується весь м'язовий корсет.

вибрати фахівця