1. На тлі багатьох сильнодіючих препаратів, які в бодібілдингу використовують для стимуляції прискореного...

На тлі багатьох сильнодіючих препаратів, які в бодібілдингу використовують для стимуляції прискореного зростання м'язів, інсулін, як казав незабутній Остап Бендер, має невинний вигляд дитячої гри в щура. Він не має виражену токсичний ефект, не накопичується в тканинах і випікання. Такими ж більш-менш нешкідливими препаратами є пептиди в бодібілдингу. Відгуки про пептидах носять позитивний характер. Застосування інсуліну в бодібілдингу не зробить чоловіка імпотентом, а жінку чоловікоподібною. Однак, зрозуміло, як і будь-які ліки, він вимагає правильного дозування.

Почнемо все ж з теорії, з дії інсуліну на організм. Завдяки чому, власне, ростуть м'язи?

Перш за все те, що м'язи ростуть від тренувань - чисте, не затьмарена брехня. М'язи від тренувань руйнуються. Силовий тренінг стимулює процес катаболізму - розпаду м'язових волокон. Причому частина руйнуються білкових ланцюжків використовується як паливо, покриваючи зрослі енергетичні потреби організму.

Потім же, в процесі відновлення , М'язи заново будують зруйновані м'язові волокна. Механізм адаптації організму до навантажень запускає не просто відновлення, а надлишкове відновлення: після того, як м'яз відпочине від пікового навантаження, вона стає крапельку товщі і сильніше. Саме тому так важливо досить відпочивати між тренуваннями і не ходити в зал, поки болять м'язи . Як би там не було, безпосередньо після тренування м'язи прискорено розпадаються. Інсулін ж через короткий час після ін'єкції викликає різке падіння рівня цукру в крові. Організм, зрозуміло, таким поворотом подій незадоволений: йому потрібно терміново синтезувати досить цукру і нагодувати голодні органи. І він починає спішно синтезувати глюкозу з найбільш доступних матеріалів - швидких вуглеводів, залишаючи білкові ланцюги, які вимагають набагато більше часу на утилізацію, в спокої. Природно, це сильно спрощена схема; проте вона дає загальне поняття про механізм дії препарату.

Як застосовувати інсулін і небезпечно це?

Почнемо з відповіді на друге питання. Так, інсулін, що застосовується в бодібілдингу, небезпечний. Перш за все небезпечна передозування. Кілька інсулінових шприців, повних препарату, вводити один за іншим не варто: через кілька годин ви можете просто впасти в кому. Крім того, відразу після ін'єкції бажано забезпечити організм тими найшвидшими вуглеводами. Найкраще просто з'їсти що-небудь солодке: це швидко відновить рівень цукру у крові. Через годину після закінчення тренування можна їсти і білкову їжу. Симптоми сильного падіння рівня цукру в принципі повністю описуються станом голодної людини: слабкість, шум у вухах, депресія. Якщо ці симптоми у вас проявляються після ін'єкції - краще відмовитися від препарату.

Ін'єкції, як правило, для досягнення максимального ефекту робляться відразу після тренування. Застосування інсуліну в бодібілдингу виробляє страхітливе враження на новачків: сам факт того, що людина робить собі укол, лякає; крім того, найбільш ефективні ін'єкції інсуліну в підшкірний жир на животі. Нетрадиційне місце для уколу довершує враження.

Отже, плюси застосування інсуліну в бодібілдингу:

• дешевизна;
• Доступність (він продається в будь-якій аптеці без рецепта);
• Відсутність підробок (що приємно відрізняє його від стероїдних препаратів);
• Відсутність токсичної дії і виражених побічних ефектів;
• Безпроблемне проходження будь-якого допінг-контролю: сліди ін'єкції інсуліну можна виявити хіба що відразу після прийому препарату.

Мінуси ж ... Препарат не віднесеш до обойми максимально ефективних - він служить скоріше доповненням до стероїдних препаратів і гормону росту . Сама необхідність робити ін'єкції відлякає багатьох спортсменів: незважаючи на страхітливий зовнішній вигляд, навіть досвідчені культуристи часом бояться уколів. Нарешті, інсулін в бодібілдингу не дуже популярний ще й через те, що уколи бажано робити прямо в залі. Все-таки сусіди по роздягальні поглядають ...