У Росспоживнагляді повідомили, що половина росіянок старше 55 років страждають від ожиріння

Половина російських жінок до 55-57 років мають ожиріння, серед чоловіків цей діагноз ставлять 25-30% вже до 40 років. Про це йдеться в поширеному в середу повідомленні Росспоживнагляду. "У Росії близько 14% чоловіків і 26% жінок мають надмірну масу тіла, при цьому в групах 20-річних - близько 5% чоловіків і жінок, - зазначено в повідомленні. - К 27- 29 років, а у ...

"Чи не будь голодним, інакше потім розтовстієш ще більше. Організм не обдуриш!"

Маю нахабство заявити, що це не так ... В уми вкинуто посил, що від голодування варто утриматися, так як воно (голодування як відмова від їжі) дасть очікуваний результат зараз, але принесе ще більше проблем в подальшому - вага повернеться і навіть ще наросте. Пояснення подається наступне. При голодуванні організм відчуває стрес, і тому, відразу після закінчення ...

Французький експерт розповів про правильне приготування шашлику

Французький м'ясник Жак дав поради з правильного приготування шашлику. «Хоч це і банально, але головне в пікніку з барбекю - це м'ясо і його якість. Погане м'ясо не виправиш маринадом, але хороше можна їм зіпсувати, тому спеції і добавки повинні збагачувати і посилювати смак м'яса, а не ховати його недоліки », - наводить його слова РІА« Новости ».Жак відм ...

Молоко і інсулін. Чи є взаємозв'язок?

Інсулін! Він важливий, потрібний, але в певних кількостях, в певний час і не для всіх однаково. У осіб з ожирінням, діабетом і преддиабетом, гіпертонією, атеросклерозом, подагрою, онкологією постійно підвищений інсулін завдає вред.Молочние продукти (крім твердих витриманих сирів) викликають самий значний викид інсуліну в кров і здатні збільшувати Глік ...

Інсулін друг чи ворог?

Сьогодні про інсулін.Так хто ж він - друг чи ворог? Чому стільки уваги? Інсулін - це життєво необхідний гормон. Це ключ, що відкриває клітку для надходження глюкози і отримання енергії. Висновок: інсулін потрібен. АЛЕ, його надлишок завдає шкоди організму, тобто потрібен він в суворо визначених дозованих колічествах.Следующій ключовий момент. Інсулін виробляється не ...

Цукрозамінники. Чи не очевидні факти

Всім здрастуйте! Існує безліч різних цукрозамінників, які широко використовуються, мають "нульову" калорійність і нібито не впливають на вуглеводний обмін. Чи так це? Давайте спробуємо розібратися! У нас в організмі є рецептори до солодкого смаку. І їм все одно, яка речовина на них подіє: глюкоза, фруктоза або ще що-небудь. Ці рецептори располож ...

Не виходить схуднути? Можливо, ви неправильно п'єте

Якщо ви хочете схуднути, не забудьте про калорії, які містяться в напоях. Часто саме висококалорійні напої є головними винуватцями ожиріння. Наприклад, в літровій пляшці кока-коли міститься 110 г цукру, що еквівалентно 425 ккал. Ось кілька порад, які допоможуть вам знизити кількість калорій в споживаних вами напоях: 1. Зро ...

Цукор, який ми не бачимо

Часто люди сприймають # цукор як цукор. Звичайний, білий, який в чай ​​ложкою кладуть. І зовсім не замислюються, що цукор в прихованому вигляді міститься в різних продуктах! На прийомі часто бувають пацієнти, які скаржаться на надмірну вагу і високий цукор в крові, які сумлінно не впоратися чай. Питаю: "Що їли?" У відповідь: "Йогурт". Уточнюю: "Не солодкий?" Чи замислювалися ...

Новорічні правила харчування взимку, щоб не повніти / Чарівні заклинання для схуднення

Новорічні правила харчування взимку, щоб не повніти / Чарівні заклинання для схуднення Взимку потрібно більше вживати в їжу спецій, так як в них містяться антиоксидантні речовини, які стимулюють в організмі обмінні процеси. Це дозволить не набрати зайвих кілограммов.Заклінаніе на спеції: Спеції та я худну! З ними я не потовстішаю! В ...

Червона Куховарська книга Конте. Рецепт # 8 - Як все зіпсувати, або Від геніально-простого до безглуздо-складного

Всі знають такі слова, як "гамбургер", "сендвіч" та інші "бутерброди" .Проте, якщо "бутерброд", що по-німецьки означає просто "масло з хлібом", був найпростішої конструкцією, то ниточки від нього дотяглися до Туманного Альбіону, де проживав в той час завзятий англійський "спортсмен" Джон Монтегю, 4-й граф Сендвіч - англійський дипломат, Перший ло ...

Червона Куховарська книга Конте. Про "біч-пакети", або Міркування про перекусон ...

Все почалося в ті давні часи, коли дерева були великими ... Зрозуміло, спочатку все йшло від бідності і часу, відведеного на прийняття їжі. У країнах Азії простий рисовий колобок був "за щастя" китайському або японському Докерові. Багато пізніше в нього стали додавати шматочки риби. А нинішні зменшені розміри вони придбали тільки після того, як в портові таве ...

Зважуйтеся вранці, і ви не зробите помилок днем

Більшість людей хочуть скинути вагу, але частіше їм це не вдається. А якщо і вдається, то в 80 відсотках випадків зайва вага возвращается.На сесії Американської асоціації кардіологів 2018 року було анонсовано спосіб, що дозволяє тримати свою вагу під контролем.Амеріканскіе дослідники зі Школи сестринської справи Піттсбурзького університету і Школи медицини ...

Про користь поганих і несмачних продуктів. МОЄ.

Все приємне в цьому світі або шкідливо, або аморально, або веде до ожіренію.Фаіна РаневскаяЯ чоловік хоч куди, в самому розквіті сил. Це розквіт сил доводиться на пенсійний вік, тепер я це точно знаю. Як казав листоноша Пєчкін з відомого мультфільму "Не треба мене з фоторушниці клацати - я, можна сказати, тільки жити починаю - на пенсійний ...

Експеримент! Що живе на 3,5 тисячі рублів депутат, схуд на 6 кілограмів !!!

https://seregalab.livejournal.com/936587.htmlДепутат Саратовської обласної думи від КПРФ Микола # Бондаренко проводить експеримент НА СЕБЕ! Він, схуд на шість кілограмів через недоїдання в ході експерімента.В протягом місяця він живе на суму в 3, 5 тисячі рублів, в яку обходиться мінімальний продуктовий набір в регіоне.Молодец! Треба всім депутатам пере ...

Життя без стресу

А.Е.Зубков 05 листопада 2018Сегодня багато говорять про стрес. Робота, сім'я, оточуючі незнайомі люди - все це сприяє виникненню стресової ситуації. Для досягнення мети - життя без стресу - рекомендується багато. Це йога, дієта, медитація, фізичні вправи, пропонується велика кількість методик для людей, які не хочуть піддаватися стресу. Всі ці...