1. Tatjana Samarina, Transurfinga centra vadošais treneris
2. Kāpēc tas ir svarīgi, lai ļautu atbrīvot nozīmi?
3. Top 5 padomi par to, kā nepārvērtēt nozīmi
4. Padomi Vadim Zelanda
5. INDIVIDUĀLĀS PĀRVADĀJUMU KONSULTĀCIJAS
6. INDIVIDUĀLĀS APMĀCĪBAS UN PROGRAMMAS
7. Video un prakse no Transserfing Center treneriem

Mūsu lasītāji un dalībnieki Transerfing centrs Šis jautājums bieži tiek uzdots - kā samazināt nozīmi? Neskatoties uz to, ka grāmatās Vadim Zelanda svarīgs temats ir sīki izklāstīts, praksē joprojām rodas grūtības.

• ��Kā samazināt nozīmi, ja jūs atlaižat darbu, un man ir divi aizdevumi un hipotēka?”
• „Kā jūs varat atpūsties, ja konkurenti slēpj pusi no mūsu klientiem?”
• „Kā jūs nevarat uztraukties, kad ir apdraudēta jūsu vēlamā mērķa īstenošana?”
• „Kā nomierināties un nepārvērtēt nozīmi, kad laimīga laulība pagātnē ir uz sabrukuma robežas?”

Un patiešām, ir grūti saglabāt apziņu, mieru un skaidru galvu, kad šāds sabrukums notiek dzīvē. Emocijas, kas dodas savvaļā, šaubas un bailes no apziņas nokām, un aizvainojums un dusmas neļauj saprātīgi domāt. Nav laika, lai formulētu nodomu! Nozīme vispirms pazeminātu. Tā, lai vēl vairāk nepalielinātu situāciju.

Tāpēc aplūkosim vēlreiz - kā samazināt nozīmīgumu Realitātes pārnese ?

Tatjana Samarina, Transurfinga centra vadošais treneris

Šo jautājumu man katru gadu uzdod programmas dalībnieki. Pārveidošanas centrs un tā nezaudē savu nozīmi. Galu galā, palielināta nozīme var ievērojami kavēt jūsu mērķu īstenošanu. Pēc autora domām Transports , Vadima zeme : “Jo lielāks ir mērķa nozīmīgums, jo mazāka ir iespēja to sasniegt.”

Kā samazināt nozīmi? No pirmā acu uzmetiena šķiet, ka tas ir ļoti vienkāršs - pārtrauciet satraukumu, atpūsties, atbrīvojiet situāciju. Bet patiesībā tas izrādās pilnīgi atšķirīgs: tiklīdz mēs esam izvirzījuši mērķi, domas „labi, kad jau?��, „Ko darīt, ja tas nedarbojas?”, „Šis mērķis ir viss man” sākas vērpšana manā galvā.

Šādos brīžos jūs pat varat justies fiziskā līmenī, kā viss ķermenis ir saspringts, sirdsdarbība paātrinās, un dažādas domas pārvar jūsu galvu. Šis nosacījums ir ļoti nozīmīga zīme. Tas kļūst ļoti svarīgi, ka jums ir jāpanāk, lai šis mērķis tiktu īstenots patiesībā par katru cenu. Un vēlams ātri ...

Ko darīt, lai nepārvērtētu nozīmi? Es iesaku jums sākt ar diviem galvenajiem veidiem.

1. Pirmais patiesi efektīvs veids, kā samazināt nozīmi, ir rīcība. Tas nozīmē, ka jums jāsāk reāli soļi jūsu mērķa sasniegšanai. Nozīme ir pārmērīgais potenciāls, un pārmērīgais potenciāls tiek izkliedēts darbībā. Ja nezināt, kādi pasākumi ir jāveic, tad ievietojiet ķermeni darbā! Lai to izdarītu, jebkurš aerobikas vingrinājums ir piemērots - skriešana, peldēšana, dejas. Izstājiet sevi no sava komforta zonas caur savu ķermeni. Un pārliecinieties, ka pirms sporta spēlēšanas sev ir nodoms izteikt savu “nozīmi”.

2. Otrs veids - realitātes inversija . Tas ir, pārspīlējot situāciju un apzināti to novedot pie absurda. Iesaistieties šajā spēlē, iesaistiet savu humora izjūtu un radiet radošu. Jūs varat rakstīt humoristisku stāstu vai pasaku par savu nozīmi. Nevilcinieties izmantot emocijas un epitetus, krāsot visās krāsās, cik svarīgs notikums jums rada bažas, jūtaties ārkārtīgi svarīgi! Ievērojiet to ar visu iespējamo nopietnību. Galu galā, tas ir tik svarīgi, lai bloķētu jūsu enerģiju, kas patiešām ir pelnījusi uzmanību.

Izveidojot savu literatūras žanra meistardarbu, jūs varat to izlasīt saviem draugiem un ģimenei vai vienkārši skaļi izrunāt - ar izteiksmīgiem intonācijām un aktīviem žestiem. Pat ja stāsts izrādījās smieklīgs, dariet to absolūti nopietni, zinot pilnu brīža atbildību ... Tas palīdzēs jums aplūkot situāciju no ārpuses un smieties par jūsu bailēm un pieredzi, kas savukārt samazinās šīs situācijas nozīmīgumu un novērsīs pārmērīgo potenciālu.

Kā vislabāk uzzināt, kā izmantot Transurfing, izlasiet rakstu. „Realitātes pārvaldība: 1. solis. Prakse "izlaist problēmas" .

Kāpēc tas ir svarīgi, lai ļautu atbrīvot nozīmi?

Svarīgums ir viltīgs, jo tas neļauj mums realizēt mūsu mērķus, jo īpaši brīdī, kad tie ir gandrīz mūsu kabatā. Kad mēs gribam kaut ko ļoti stingri, ar iekāre un nepacietību, rodas lieli potenciāli un nekavējoties rodas līdzsvara spēki, kas paredzēti, lai izveidotu harmoniju, novēršot konflikta cēloni. Tas ir jūsu mērķis.

Piemēram, iedomājieties: jūs gaida interviju starptautiskā korporācijā prestižā amatā. Jūs par to sapņojāt pēdējos gados. Jūs jau esat veiksmīgi pabeiguši pirmos divus sacensību posmus, un pēdējais, kas ir vissvarīgākais, ir palicis. Papildus jums, šo vietu pieprasa divi cienīgi speciālisti.

Kā jūs jūtaties intervijas priekšvakarā? Visticamāk, jūs sākat uztraukties, savilkt dūriņus, smērēt zobus un ... radīt pārmērīgu potenciālu, kas rada nelīdzsvarotību. Un jūs pats reizēm samaziniet savas iespējas uzņemties vēlamo pozīciju! Vai nav labāk atpūsties, uzticēties savai pasaulei, formulēt skaidru nodomu ... un tad vienkārši iet un saņemt savu? Kā mierīgs un pārliecināts, kā jūs dodaties uz veikalu jaunām lietām?

Vēl viena nozīme ir bīstama, jo tā piepūš problēmas, piesaista jaunas problēmas un saasina jau sarežģītās situācijas, "pievieno degvielu degvielai." Un tikai jūsu spēkos dzēst šo uguni, lai to izdarītu bez upuriem un vēl lielākus zaudējumus.

Piemēram, atvaļinājumā citā valstī, jūsu maku tika nozagta. Jā, kaitinošs incidents! Bet ko darīt tālāk - tikai jūs nolemjat. Jūs varat reaģēt šādi: „Viss, tagad viss pārējais ir sabojāts! Briesmīga valsts, briesmīgi cilvēki, pasaule ir tik negodīga pret mani! .. ”. Un tad spoguļu pasaule sāks rūpīgi izpildīt jūsu cerības. Kaut kas cits tiks nozagts no jums, viņi apkrāptu kafejnīcā, viņi solīs uz kājām, kamera pārtrauks, jūs aizkavēsiet autobusu, viesnīca izslēdz elektrību ...

Bet jūs varat reaģēt uz nepatīkamu situāciju, ja seifa zādzība ir pilnīgi atšķirīga. Vienkārši smieties uz viņu, lai nepalielinātu nozīmi: „Kāds jauks zaglis, nozaga manu naudu, labi, ļaujiet viņai priecāties, nopirkt sev saldējumu! Bet tagad es neesmu gatavs mājās uzkrāties nevajadzīgu suvenīru, man nebija pietiekami daudz laika restorānā, es atsakos ņemt taksometru - es staigāšu vairāk, būšu un izbaudīšu atvaļinājumu! ”

Vadima zeme iesaka nopietni neveikt problēmas:

“Briesmas nenāk no pašas problēmas, bet gan no jūsu attieksmes pret to. Piešķirot problēmas svarīgumu, jūs piešķirat enerģiju svārsta.

Top 5 padomi par to, kā nepārvērtēt nozīmi

1. Esiet droši un atrodiet rezerves risinājumu.

2. Izmantojiet realitātes inversiju: ​​izbaudiet grūtības, drīzāk sagremojiet rokas, gaidot neveiksmi, smieties pie problēmām.

3. Jūsu pieredzes hipertrofija. Paredziet paniku, sakratiet un nosedziet seju ar rokām, ja baidāties no kaut ko. Vai izlikties, ka jūs esat sēras un skaļi raudāt, ja esat skumji par naudas zaudēšanu vai kaut ko nožēlu.

4. Ieslēdziet Aprūpētājs un apzināti mainiet attieksmi pret notikumu „vissvarīgākajā savā dzīvē”.

5. Izveidojiet humora izjūtu un smieties biežāk. Behave kā bērns, kurš bauda katru dienu un uzticas savai pasaulei.

Padomi Vadim Zelanda

Noteikt svarīgumu un izmetiet to.

„Kad esat harmoniski līdzsvarā ar ārpasauli, jūsu dzīve plūst viegli un patīkami. Jūs viegli sasniedzat savu mērķi. Ja jūs veidojat sienu, kurā ir lieko potenciālu, dzīve kļūst par cīņu ar līdzsvara spēkiem. Saskaroties ar problēmsituāciju, mēģiniet noskaidrot, kur jūs saliecat stick, ko jūs nostiprināt, ko piesaistāt pārmērīgai vērtībai. Nosakiet savu nozīmi un pēc tam pametiet to. Siena sabruks, šķērslis pazudīs, problēma tiks atrisināta pati. Nepārvarēt šķēršļus - samaziniet to nozīmi.

„Samazinot nozīmi, vienkārši neietu pārāk tālu. Ārējās nozīmes pazemināšanai nav nekāda sakara ar nolaidību un nepietiekamu novērtēšanu. Dzīve ir jāapskata vienkāršāk. Neaizmirstiet, bet nekrāsojiet. Pieņemt pasauli kā tas ir. Iekšējās nozīmes pazemināšanā nav nekāda sakara ar pazemību un pašnovērtējumu. ”

Nav problēmu

„Problēmas kā tādas nav - ir tikai mākslīgi liela nozīme. Ja cilvēks apzinās šo problēmu ilūziju, viņš var apzināti samazināt visu, kas nedod atpūtu. Pievērsiet uzmanību: nepalieliniet vērtību, bet samaziniet nozīmi. Aplūkot spēli no sāniem, prātīgi un objektīvi. Samazinot nozīmi, jūs uzreiz nonāksiet līdzsvara stāvoklī, un svārsti nespēs izveidot kontroli pār jums, jo nekas nenotur tukšumu. ”

Uzziniet vairāk par to, kā pareizi rakstīt pendulus rakstā. “Svārstības Transurfing. Kā neietilpst viņu ietekmē?

INDIVIDUĀLĀS PĀRVADĀJUMU KONSULTĀCIJAS

Transurfinga centrā papildus grafikā norādītajām programmām var veikt individuālu konsultāciju ar treneri vai apmācību par izvēlēto tēmu. Lasiet vairāk .

INDIVIDUĀLĀS APMĀCĪBAS UN PROGRAMMAS

Ja jūs nevarat apmeklēt programmu, kuru jūs interesē vai jūtaties neērti ar lielu cilvēku skaitu, jūs varat mācīties individuāli. Lasiet vairāk .

Video un prakse no Transserfing Center treneriem

Padomi no Tatiana Samarina, lai samazinātu nozīmi

Jūs varat viegli samazināt nozīmi - tai nav nepieciešamas ilgas meditācijas, vizualizācijas un citas metodes. Realitātes pārnese . Tas ir pietiekami, lai apzināti sekotu diviem padomiem Tatjana Samarina , piešķirot nozīmi vismaz 5-10 minūtēm dienā - un jūs jau pamanīsiet rezultātus un izmaiņas dzīvē!

Kā samazināt nozīmi, veicot pasākumus?

Nozīme ir izkliedēta darbībā. Bet ar ko sākt darbību? Ko tieši darīt? Un vissvarīgākais - kāpēc tieši tā darbosies? Atbildes Tatjana Samarina .

No "Rise Over Problem" prakses no Evgenia Samarina

Izvēlieties vietu krēslā, uzkāpt daudzstāvu ēkas balkonā, paskatieties apkārt ... un sāciet strādāt, lai samazinātu nozīmi! Lai veiktu šo praksi, jums būs nepieciešamas tikai 5 minūtes. Atrodiet divus objektus - vienu lielu, piemēram, templi, un otro mazo, piemēram, automašīnu. Un tad ...

Tiklīdz jūs iemācīsieties samazināt svarīgumu un neradīt pārmērīgas iespējas, jūsu dzīves problēmu skaits ievērojami samazināsies. Jūs būsiet pārsteigti, kad jūs uzzināsiet: tas, ko iepriekš sniedza šāds darbs, pēkšņi šķiet, it kā tas “peld” jūsu rokās! Fakts ir tāds, ka, neļaujot līdzsvara spēkiem un svārstībām iejaukties, jūs iegūstat izvēles brīvību un atgūt savas tiesības kontrolēt savu dzīvi. Un viegli realizēt visus savus mērķus!

Tagad jūs varat izmantot līdzekļus, lai samazinātu nozīmi - un, visbeidzot, atbrīvojieties no tā, piedaloties tiešsaistes sanāksmē. "Dzīve bez nozīmes!" . Pēc 1,5 stundām jūs:

• uzzināt, kā un kādā veidā tiek veidota nozīme;
• iemācīties realitāti Transurfing rīki, lai samazinātu nozīmi visās dzīves jomās;
• samazināt savu nozīmi un pārtraukt pārmērīgu potenciālu;
• iemācīties apzināti izvēlēties vēlamo emocionālo stāvokli;
• iemācīties veiksmīgi strādāt stresa situācijās;
• atbrīvoties no šķēršļiem ceļā un sāciet viegli un mierīgi realizēt savus mērķus!

Uzziniet vairāk >>>